Каждый жизненно важный орган в нашем организме работает в определенном ритме. Многие достаточно хорошо знают, что у наших внутренних органов активность наступает в разное время. К тому же, иногда это время может меняться. Биоритмы организма напрямую влияют на нашу активность, на обмен веществ, на жизнерадостность и др.
Функционирование нашего организма напрямую зависит от Солнца. Притом проявляется это не только ежедневно, но и ежечасно. Давайте рассмотрим, в какое время каждый из наших органов наиболее активен.
Биоритмы организма человека:
- Желчный пузырь. Самая большая его активность проявляется тогда, когда в идеале вы должны спать: с 11 вечера до часу ночи. В такое время также вырабатывается гормон удовольствия – серотонин.
- В период с часу до трех ночи в активном состоянии находится печень. В это время происходит выведение токсинов и очищение крови. Именно поэтому следует воздержаться от принятия в это время алкогольных напитков и употребления сигарет.
- В период с трех ночи до пяти утра активно работают легкие.
- С пяти до семи утра начинает работать толстая кишка. Поэтому рекомендуется утром выпить стакан воды комнатной температуры.
- Период активности желудка – с семи до девяти часов утра. В это время обязательно необходимо позавтракать. Пища с легкостью переварится до 12 часов.
- С девяти до одиннадцати часов активное время селезенки и поджелудочной железы. В этот период дня лучше воздержаться от употребления сладостей.
- С одиннадцати до часу дня начинает интенсивно работать сердце. В этот период не рекомендуется сильно перетруждаться.
- С часу до трех дня в полную силу начинает работать тонкая кишка. В это время человек чувствует упадок сил. Это связано с тем, что организм активно переваривает пищу. После трех часов ваше самочувствие значительно улучшится, вы будете чувствовать себя намного бодрее и активнее.
- Активное время мочевого пузыря – с трех до пяти часов дня. В этот период суток желательно выпить мочегонные препараты.
- После мочевого пузыря начинают работать почки – с пяти до семи часов.
- Кровь активно циркулирует с семи до девяти часов вечера. Температура тела значительно повышается.
- Органы теплообразования начинают активно работать с девяти до одиннадцати часов. Температура тела понижается.
- Эмоциональный подъем человека длится с полуночи до часу.
Теперь рассмотрим, как меняются биоритмы нашего организма на протяжении года.
С переменой времен года меняются и биоритмы органов человека, а это влияет на здоровье и работоспособност
У большинства людей зимой значительно уменьшается активность, а весной, наоборот, возрастает. Соответственно, уровень заболеваемости и смертности тоже зависит от времени года. В декабре и феврале человек наименее активен.
Что касается внутренних органов, то тут тоже существует определенная связь. К примеру,
- самый активный период у сердца – лето,
- у почек – зима,
- у печени – весна.
- у легких – осень.
Активность внутренних органов рассчитывается по восточному календарю, по которому начало года колеблется от 20 января до 20 февраля. От этой даты отсчитываем семьдесят два дня, когда самая высокая активность печени, прибавляем восемнадцать дней и получаем время, когда наиболее активна селезенка. Дальше семьдесят два дня будет активно функционировать сердце. Эта самое благоприятное время, когда их необходимо очищать, укреплять или лечить.
Когда биоритмы организма человека нарушаются, это сильно отражается на здоровье человека. "Живи легко!" обращает особое внимание читателей на то, что значительные нарушения могут возникнуть у тех, кто ведет ночной образ жизни, злоупотребляет алкоголем и др.
Очень актуальная информация про биоритмы человека. Раньше я утро не очень любила. Вечером все дела делала. А сейчас вот именно по утрам прекрасное рабочее состояние… А вечером больше для души чем-то стала заниматься…
Интересная информация,не задумывалась раньше о биоритмах организма,а видно стоит изучить.Спасибо!
Очень интересно) Вообще первый раз слышу такое) Полезная информация
Прекрасная статья! Я считаю, каждому человеку очень важно составлять свой график исходя из биоритмов организма. Помогая своему организму мы становимся здоровее!
Когда знаешь в какие часы какие органы активны, удобнее, знаешь когда и как лечить при необходимости. Нужно уже приучаться жить по биоритмам нашего организма!
Интересно было почитать, Наталья! Оказывается наш организм никогда полностью не отдыхает, что-то все равно работает! Еще хотела добавить, что с 23-00 до часу ночи во ВРЕМЯ СНА вырабатывается гормон роста, отвечающий в организме взрослого человека за рост мышц, что приводит к уменьшению жировой ткани.
Спасибо очень полезные советы! Надо бы научиться жить по биоритмам это ведь не так уж и сложно!
Полезная табличка, встречала ее и раньше, но как-то подзабыла. В этот раз особо ценную информацию запишу: о том, когда завтракать и когда лучше отказаться от сладкого)). Спасибо за информацию.
как интересно, на знала что такое вообще есть, у каждого органа свой период активности, интересно! будем дальше себя изучать!
Надо же, какая интересная система у нашего организма! Как правильно он все таки устроен!Спасибо за схематическое описание, долго разглядывала)
Все оказывается, верно на самом деле. Мой желудок как раз просит с утра завтрак. Очень интересно. Наталья, спасибо, твитт за подробное разъяснение
Спасибо за интересную, а главное — полезную информацию. Беру на заметку.
Я почему-то не задумывалась никогда биоритмах моего организма. Но читать было интересно.
Спасибо за такие подробны данные про биоритмы. Теперь нужно будет пересмотреть свой режим питания — на завтрак я стараюсь есть по-минимуму, хотя, как оказывается, именно утром можно себя не ограничивать. Очень познавательно, спасибо!
Не всегда удаётся жить по биоритмам. Ещё надо успеть как минимум 2л воды выпить. Вместо завтрака частенько получается только кофе выпить. А стоит задуматься!
Да, это интересно очень, нужно обязательно прислушиваться к таким советам, хорошо бы знать, что можно и что нельзя делать в определенные периоды, я читала, что и лунные фазы по разному влияют на наш организм
Интересная и полезная информация, не знала, что по временам года можно определить активность органа человека.
Китайцы строят свою медицину как раз на биоритмах человеческой жизни. Так что в этом сокрыт глубокий смысл.
Мои биоритмы жизнь настолько отшлифовала, что сплю и встаю в любое время и ровно столько сколько нужно
О биоритмах организма я в курсе, только вот не всегда получается их совмещать с делами в повседневной жизни. Естественно, это отражается на здоровье, но осознаешь, когда проблема уже «пришла».
Я пыталась жить по биоритмам, но к сожалению ничего не вышло. Хотя применяла эту систему при лечении- таблетки пила строго в определенное время. Доктор подробно расписала, какие таблетки в котором часу принимать. Результат был отличный.
Очень много интересного узнал из этой статьи. Попробую взять на заметку данную информацию. Но правда не понимаю, как людям удается уснуть до 11 вечера, у меня раньше часу пока никак не выходит.