По состоянию зубов можно сделать вывод, получает ли организм достаточное количество минералов и витаминов, и нормально ли он функционирует. Обращайте внимание, что вы выплевываете во время чистки зубов в раковину. Кровяные выделения предупреждают о возможном начале пародонтита, другими словами, воспаления десен. Все было бы не так печально, если бы заболевание не заканчивалось потерей зубов. Чтобы предупредить подобное развитие событий, необходимо правильно ухаживать за деснами и обязательно регулярно посещать стоматолога.
С чего начать уход за деснами:
Современная промышленность предлагает огромное количество различных средств для ухода за ротовой полостью. Их действие различается по эффективности. Применение только зубной пасты не обеспечивает всесторонний уход. Сейчас большим спросом пользуются всевозможные ополаскиватели. Они избавят вас от остатков пищи, уберут неприятный запах изо рта, что обеспечивает неплохой уровень очищения. Но данные средства, увы, не обеспечивают полный уход за деснами.
В ваш арсенал средств по уходу за ротовой полостью добавьте зубную нить. Пользоваться ею необходимо после каждого приема пищи. В отличие от зубной щетки, нить проникает во все места. С той же целью можно пользоваться зубочисткой, но делать это следует осторожно, чтобы не травмироваться.
Состояние десен напрямую зависит от вашего питания.
Недостаточное количество полезных веществ сразу отражается на деснах. Больше всего зубы и десна нуждаются в витамине С, который обеспечивает хорошую работу иммунной системы. Иммунитет исправно защищает организм от заболеваний, и ваши десна в этом случае будут тоже здоровыми. Не забывайте о молочных продуктах, рыбе, овощах, апельсинах и субпродуктах.
Факт от "Живи легко!", о котором многие не знают: каждый месяц нужно пользоваться другой зубной пастой. Длительное применение одного изделия приводит к привыканию. В дальнейшем паста просто не будет оказывать никакого эффекта.
Не стоит забывать о смене зубной щетки каждый квартал, поскольку это удобная среда для размножения бактерий.
Комплексная забота о собственном здоровье обязательно должна включать уход за деснами. В качестве профилактики заведите привычку один раз в шесть месяцев посещать кабинет стоматолога. Таким образом вы сможете всегда держать руку на пульсе, вовремя предотвращая развитие серьезных проблем.
Существует много народных рецептов, которые помогают поддерживать хорошее состояние десен. В состав таких средств входят только натуральные безопасные ингредиенты. С их помощью можно успешно ухаживать за деснами самостоятельно и предупреждать появление заболеваний, а также бороться с микробами и бактериями.
Самые распространенные народные рецепты, чтобы ухаживать за деснами:
- Это любой
ополаскиватель из трав домашнего приготовления
- . Можно приготовить травяные отвары для полоскания на основе ромашки, зверобоя, коры дуба, шалфея, календулы. Применять их нужно несколько раз в сутки.
- Не менее успешно защищать десны может раствор соли. Вам понадобится маленькая ложка соли на стакан подогретой воды. Сюда же добавьте немного соды.
- Наибольшего эффекта вы достигнете с морской солью. Полоскать рот таким раствором нужно хотя бы раз в день, а в идеале – каждый раз после еды.
- Почаще применяйте петрушку, она предупреждает и лечит заболевания ротовой полости, уберет плохой запах. Чтобы приготовить отвар, вам понадобится две большие ложки петрушки (в высушенном или в свежем виде). Их недолго проварите в кипящей воде (стакан). Полощите рот вечером после чистки зубов.
- Антибактериальные свойства сока алое всем известны. Его же можно использовать для десен. Достаточно один раз в день протирать зубы кусочком алое. То же самое можно делать с оливковым, облепиховым, мятным, эвкалиптовым маслом.
- Еще народные рецепты по уходу за деснами.
Хорошее состояние десен и зубов — залог здоровья. Спасибо за статью, за полезные советы.
Смена зубной щетки и зубной пасты, как вы подметили, является обязательным условием здоровых десен.
Я мужу для ухода за деснами кору дуба завариваю. Помогает.
Петрушка, соль, сода, алоэ всегда есть дома. Совсем нетрудно сделать такие ополаскиватели. Спасибо за советы, напоминать нам всегда надо!