Ароматы для похудения помогут тем, кто уже устал от всевозможных диет. Сегодня мы поговорим об ароматерапии. И кто бы мог подумать, но можно использовать специальные ароматы и отказаться от изощренных диет. Большой лишний вес, конечно, только при помощи ароматов сбросить не получится, но вот в комплексной терапии использование ароматических масел отлично помогает процессу похудения и поддержания веса в норме.
Ароматерапия для похудения:
- Тем, кто часто испытывает зверский аппетит и склонен к перееданию, интересно будет узнать, что усмиряет аппетит эфирное масло бергамота. Вы можете просто капнуть на платочек пару капель этого масла и взять с собой душистый платочек. А когда желание наесться посетит вас, просто поднесите платочек к носу и вдыхайте его аромат. Вы будете удивлены, но чувство голода вас покинет.
- Если же усмирить аппетит вы не можете из-за депрессивных состояний, то просто улучшайте себе настроение при помощи эфирных масел жасмина, ромашки, розы, лаванды и иланг-иланга. На работу с собой берите платочек с этими ароматами или капните пару капель в аромакулон. Дома можно зажечь аромалампу с любимыми ароматами для похудения.
- Вместо перекуса устройте себе массаж с аромамаслами. Если делать такой массаж ежедневно, уделяя особое внимание проблемным зонам, растирать и разминать их до красноты, то вы не только избавитесь от "обжорства", но и от нескольких сантиметров объемов. К тому же такой массаж очень полезно делать всем, кто использует диеты с большим "сгоном" веса, для того,чтобы предотвратить обвисание кожи. Для массажа капните:
- в 2 столовые ложки масла основы по 1 капле эфирных масел кипариса, мяты перечной и имбиря и по 2 капли масла мандарина.
- в 3 столовые ложки масла-основы по 1 капле эфирных масел можжевельника, розового масла и укропа сладкого и по 2 капли масел герани и бергамота.
- Ускорить процесс похудения можно и с помощью ароматических ванн. Просто нужно добавить в воду температуры 37,5 градусов несколько капель эфирных масел:
- по 2 капли эфирных масел можжевельника, мяты колосистой и имбиря,
- по 2 капли эфирных масел розмарина, укропа сладкого и кипариса. К тому же можно массажной варежкой или щеткой из натуральной щетины промассировать все проблемные места, лежа в ванной. Это не только улучшит кровообращение и работу лимфатической системы, но поможет устранить целлюлит и сделать кожу более нежной и гладкой.
Ну, и напоследок, для тех, кто не знает: масло для основы лучше брать без ярко выраженного запаха. Это, как правило, оливковое, кукурузное или детское косметическое масло.
Используйте любимые ароматы для похудения и красоты, дорогие женщины!
Замените антидепрессанты на ароматерапию при стрессе - это доставит вам только удовольствие!
Будьте здоровы и счастливы! - желает вам "Живи легко!"
Когда прочитал заголовок «Ароматы для похудения» — мелькнула мысль «что за ерунда? как ароматы могут повлиять на мой вес?» А прочитав статью — полностью согласился с автором! Действительно это возможно! Вот что значит хорошо написанный материал! Спасибо за новый взгляд на аромотерапию!
Очень интересно. Не знала что бергамот обладает такими способностями. Надо попробовать. Спасибо.
Интересная информация. Ставлю статью в закладки.
Да уж, правильно подобранные ароматы и положительный настрой могут творить чудеса!
Я тоже считаю, что прежде всего нужно настроиться на похудение. И потом только — все остальное
Как всегда — интересно и очень полезно. Спасибо большое. 🙂
Любимые ароматы на пользу организму — это здорово! Спасибо за рекомендации!На меня запахи оказывают очень сильное влияние.
Это что-то новое для меня!Раньше не слышала. Худеть не надо, а вот аромалампу поставлю с удовольствием!
Я худеть не хочу, но на сладкое тянет сильно, но я не ем сладости — только натуральное. Вот здесь я думаю мне бы помогли эфирные масла)) насчет депрессии — тоже приколько, не знала даже. Но надо еще знать, где качественные масла продают?
Reply:
Октябрь 9th, 2011 at 04:24
Очень бы хотела сказать, что качественные масла продают в Аптеках, но и здесь к сожалению можно наткнуться на подделку. Я уже много лет пользуюсь 100% эфирными маслами фирм «Floria-pharma» и «МедикоМед».
Интересная статья. Порекомендую. Есть кому.
Спасибо.Очень интересные советы.
Уверена — это самый восхитительный способ похудения!
Очень полезно. Завтра же попробую Спасибо
Не знала, что эфирное масло бергамота способно усмирять аппетит. Спасибо за интересную статью.
Надо ввести в моду «нюхательный табак» для похудения. И полезно и эффектно. Может и курение заменит со временем!
Может попробовать?
Я и не думал, что эфирные масла могут как-то влиять на похудение. Спасибо за статью!
Ароматерапию применяю несколько лет,но нашла кое -что новое для себя. Благодарю.
Наталья, спасибо за интересную информацию.
Как здорово можно приятное с полезным совмещать.
Надо собрать в 10 утра лепестки с розового шиповника и положить их в чугунок,накрыв меньшим по диаметру для сбора розового масла и поставить их в печку на слабый огонек,над ними ставится конусом вниз специальная крышка:на неё оседает испаряющееся розовое масло и стекает по конусу крышки в меньший чугунок,поставленый на лепестки.Потом осторожно вынимается из сгоревших лепестков и переливается в стеклянную тару и заполняется очищенная от предыдущей порции лепестков посуда новой порцией лепестков и т.д.Розовое масло как приправа к кофе и к сладостям восточным!
Reply:
Октябрь 10th, 2011 at 03:28
Спасибо, Анна за чудесный рецепт розового масла.
Интересная статья. Порекомендую — есть кому!
Интересные способы. Особенно понравился совет с бергамотом.
Спасибо за статью! Почерпнула новое для себя. Я тоже увлекаюсь эфирными маслами 🙂
Немного добавлю про ароматические ванны. Т.к. эфирные масла растворяются только в масле (и спирте), а в воде не растворяются, то лучше их эмульгировать сначала, например, растворить в небольшом количестве молока или кефира.
Reply:
Октябрь 10th, 2011 at 03:29
Спасибо Вам, Татьяна, за ценное дополнение.
А надо ли худеть в том понимании, какое обычно мы вкладываем и доводим себя до изнеможения, отказываясь от большего, чем получаем? Если структура организма предрасположена к полноте, то природу не обманешь.
Интересная информация!
А я вот еще читала что массаж для похудения нужно делать с маслами лимона,апельсина и грейпфрута смешивая это все с медом!
Моя дочь замечательные масла привезла из Ялты (Никитский ботанический сад. Спасибо за интересную статью.
Пользуюсь эфирными маслами. И верю в их эфективность. У меня есть друг- ученый , который занимался изучением эфирных масел и применением их в космической отрасли. Так, что это действительно очень серьезно. А про бергамот слышу впервые. Спасибо вам. При случае воспользуюсь.
Ох, не знаю…иногда в голове нужно навести порядок, чтобы помогли эфирные масла.
эх, ну масло бергамонта явно дешевле «обеда»… надо попробывать 🙂
Да, ароматы — это не только полезно не только для физического здоровья, но и для душевного равновесия! Если у меня плохое настроение, я вдыхаю эфирное масло жасмина — и улетаю!!!
Для похудения применяю все методы, а вот ароматы не пробовала.
Я где-то читала, что очень позитивно на человека влияют цитрусовые ароматы и масла.)))
Очень интересная и полезная информация, не знала о таком способе похудения, очень необычный и главное приятный.
Сладкие и цитрусовые запахи отбивают аппетит. Проверено на себе. Спасибо, за дополнительные ароматы.
Очень интересная информация. Интересно. это реально работает? Что вот прям ароматы так влияют на организм человека.
Ароматерапия вошла и в мою жизнь, но я пользуюсь аромомаслами только пока в бане.
Любимые ароматы поднимают настроение и дарят позитивные мысли, а это в свою очередь поможет избавится от многих проблем и похудеть в том числе.
Аромалампой обычно пользуюсь, когда кто-то из домочадцев заболел. Теперь буду больше знать о свойствах эфирных масел! Спасибо!