В этой статье я хочу раскрыть вам главные 10 секретов красоты и здоровья.
Дочитав до конца статью о секретах женской красоты, вы узнаете что можно делать, а что нельзя, если вы приступили к программе очищения организма и омоложения лица и тела. Какими бы не были индивидуальные особенности в программе очищения и оценке достигнутых результатов, придерживаясь приведенного ниже списка хотя бы месяц, вы заметите, что ваше лицо стало лучше, моложе, свежее.
Что нужно делать для красоты:
- Питаться здоровой пищей. Рацион каждого дня должен состоять на 75 % из свежих овощей, фруктов, салатов.
- Пить свежие соки. По возможности свежевыжатые.
- Спать в хорошо проветренной комнате.
- Всегда смывать на ночь макияж и воздерживаться от его наложения в те дни, когда это возможно.
- Всегда следить за выражением своего лица.
Противопоказания для красоты:
- Пить спиртные напитки (исключение- красное вино).
- Курить.
- Пить крепкий кофе и чай.
- Объедаться вредной для здоровья пищей. Особенно той, которая содержит пищевые красители.
- Употреблять газированные напитки ( Кола, Фанта и т.п.).
Всегда помните, что лучше всего процессу омоложения способствует здоровый сон, релаксация и массаж.
Неухоженная кожа и нездоровое лицо отражает неблагополучие души и тела.
Если у человека хорошее настроение, если он здоров, то у него нет причин для того, чтобы выглядеть некрасиво. Теперь вам известны главные секреты женской красоты и здоровья. А значит вы узнали на страницах "Живи легко!" и секреты красоты и молодости!
Будьте всегда здоровы и красивы!
Если нужна помощь вашему телу и душе, все необходимые рекомендации ищите в статьях нашего сайта.
Еще аутогенные упражнения нужно делать)
Спасибо за статью. Очень актуально!
Так все просто! Значит, я еще долго буду оставаться молодой и красивой! Спасибо за советы!
Спасибо за полезные советы, будем применять
Красота внутренняя тесно связана с красотой внешней, это знают все. Но помочь её здоровым сном, питанием тоже будет не лишним.
Да здоровый сон очень важен, стоит только не выспаться как сразу мешки под глазами, легкая помятость и выходить в общество нет желания.
Ну кто бы спорил. Лучше быть здоровым и богатым. Чем бедным и больным.
Самое трудное — не наедаться.
Reply:
Апрель 27th, 2011 at 04:59
Татьяна, согласна с Вами, но только первое время. Потом желудок (так как это мышечный орган) сокращается и вы уже просто не можете есть много. Главное сдержать себя первое время уменьшая порции или их калорийность. Но ведь мы стремимся быть здоровыми и красивыми, а ради этого можно немного и потерпеть, правда?
Здоровье и красота не существуют друг без друга
Вы забыли не экологичную среду обитания.
Reply:
Апрель 27th, 2011 at 04:57
Правильнее было бы сказать: «экологичную». Но не забыла, а сознательно опустила, так как указывала лишь то, что зависит от самого человека.
применяем делаем выполняем
здоровье — залог и всего остального успеха
всего 10, а какие…
Чего нельзя делать — всё делаю 🙂
Все мы хотим быть красивыми и здоровыми. Советы не помешают. Спасибо.
75% свежих овощей и фруктов… Идея хорошая.Только вот весной свежие овощи (те, что можно есть свежими) вызывают сильное сомнение. Сомневаюсь, чтобы апрельские огурцы и помидоры были полезными. Из фруктов — разве что бананы и апельсины. В яблоках к весне почти не остаётся ничего.
И к этим советам я бы ещё добавила один — убрать из жизни все стрессовые ситуации. Стресс очень сильно наносит ущерб красоте.
Советы классные и абсолютно правильные. Но я никак не могу удержаться, чтобы не съесть что-нибудь вредное.И почему-то все самое вкусное — нельзя: жареное, копченое, шашлык. А так иногда хочется…
Как научиться удерживаться от соблазнов?
Да, действительно, тяжело, привыкать к новому, привычки буквально сжирают. Особенно если силы воли не хватает. Как говориться сила если воли нет. Мне помогает бег по чакрам. Много энергии к центру воли поднимается.
Отличные советы! Нужно максимально исключить из жизни всё искусственное, не естественное.
Для женщины всегда важно оставаться красивой и здоровой.
Как ни печально, но лет через десять-пятнадцать даже самые красивые женщины станут старше на пять лет…
Reply:
Октябрь 17th, 2011 at 21:55
Но от этого они не перестанут быть красивыми!
Женщина должна быть всегда в идеале. Плюс ко всему перечисленному в статье я бы добавила — обаяние, гармония, позитив.
Reply:
Декабрь 15th, 2011 at 00:01
Ну, уж это несомненно, Татьяна!
«Кто крепок телом, может терпеть и жару и холод. Так и тот, кто здоров душевно, в состоянии перенести и гнев, и горе, и радость, и остальные чувства.» Эпиктет
Спасибо за советы — приму к сведению. Ещё очень полезно для сохранения здоровья, молодости и красоты пить не менее 2 литров воды в день.