Лечение гипертонии без лекарств

Лечение гипертонии без лекарств волнует многих. И не только потому, что заболевание последнее время молодеет, но и потому, что медицина до сих пор не выяснила до конца причины возникновения заболевания. Ясно одно - заболевание связано с центральной нервной системой. Самое большое влияние оказывает на развитие болезни нервное перенапряжение, возникающее из-за неблагоприятных жизненных ситуаций.

Но давайте все же не будем забывать и второй причине гипертонии - избыточном питании с злоупотреблением жирной мясной пищей в сочетании с малоподвижным образом жизни.

И если со стрессовыми ситуациями вокруг нас порой бороться бывает нам очень сложно, то наладить свой режим питания и заняться спортом - это ведь нам по силам!

Чем опасна гипертония? Объясню, что происходит: напряжение стенок наших кровеносных сосудов, а также каждой самой мелкой артерии, повышается, в связи с этим уменьшается просвет в сосудах и затрудняется продвижение крови по ним. Соответственно давление крови на стенки сосудов становится значительным.

Очень страшно, что происходит наступление болезни медленно, но неотвратимо, особенно, если вы уже отпраздновали 40-летие. А самое обидное, что по статистике чаще гипертонией болеют женщины.

Сначала вас начинают мучить головные боли, которые появляются периодически, затем становятся постоянными, учащается сердцебиение, начинает прыгать кровяное давление. На данной стадии никто даже не задумывается о начале заболевания. А ведь это первый сигнал!

Вторая стадия гипертонии характеризуется сильной головной болью, онемением конечностей, плохим сном, приливами крови к голове, быстрой утомляемостью, появлением "мушек" перед глазами, особенно при резкой смене положения. В кровеносных сосудах начинают появляться признаки  склеротических изменений. Данная стадия может длиться много лет, и если не начать вести правильный образ жизни и не обратиться за квалифицированной медицинской помощью, то следующими для вас станут сердечная недостаточность, повышение мозгового кровообращения и почечная недостаточность.

Если всего вышеперечисленного вам хочется избежать, то предлагаю дочитать статью до конца и ознакомиться не только с рекомендациями по организации питания больного гипертонией, но и с народными средствами, рекомендованными для  снижения кровяного давления и с народными средствами для лечения гипертонии , основанными на использовании целебных растений.

Диета при гипертонии:

• Должна быть строго и правильно организованна: обязательно исключаем жирные продукты и пищу, богатую холестерином,
• уменьшаем количество сладкого,
• заменяем белый хлеб сухарями,
• Включаем продукты богатые витамином С: лимон, черную смородину, зеленый лук, болгарский перец, редис.
• Добавляем в рацион продукты, задерживающие развитие атеросклероза: простоквашу, творог, яичный белок, вареную говядину, рыбу, говяжью печень, горох, капусту,
• Обязательно выпиваем чашку зеленого чая хотя бы один раз в день, он поможет выводить лишнюю жидкость из сосудов и снизит давление на их стенки.
• Включите в ежедневный рацион 50 гр кураги - это также будет способствовать выводу лишней жикости.

Кроме диеты необходимо также соблюдать здоровый режим работы и отдыха с полноценным 8-часовым сном, длительным пребыванием на свежем воздухе. Иногда врач рекомендует применение препаратов для снижения кровяного давления или успокоительных средств.

Рекомендации народной медицины  для снижения кровяного давления:

1. Ванна с отваром валерианы принимается как наружное средство: 1/2 кг корня валерианы залить кипятком и поставить на медленный огонь. Кипятим 15 минут и выливаем отвар в ванну с водой. Принимать ванну не более 15 минут.
2. Холодные обертывания ног сделать очень просто. Возьмите два больших полотенца, смочите их холодной водой и оберните ноги. Также можно положить мокрое холодное полотенце на весь живот.
3. Помогает при гипертонии и отвар картофеля.
4. Отличным средством, помогающим снизить кровяное давление, является дубовая листва. Секрет приготовления данного народного средства прост, как все гениальное: ломаем несколько веток с дубовыми листьями и связываем их в веник. Теперь мы повесим данный веник у больного над головой над кроватью так низко, чтобы засыпая, он чувствовал аромат дубовых листьев. Запах дубовой листвы достаточно долго держится, а как только веник засохнет - можно запарить его в кипятке, накрыв крышкой. Затем сесть рядом, приоткрыть крышку и вдыхать аромат дубового настоя.

Однако, будьте внимательны и осторожны, не переусердствуйте. Больные, которые начинают применять последнее средство достаточно долго и часто, становятся гипотониками.

Запомните, что по сути дела, гипертония - это хроническое заболевание, поэтому и лечение должно быть постоянным на протяжении многих лет, а если вы решили лечить гипертонию без лекарств, то всю жизнь. Перерывы и прекращение лечения могут  спровоцировать гипертонический криз - резкое повышение кровяного давления и обострение основных проявлений заболевания. Поэтому "Живи легко!" предупреждает: без разрешения врача  не стоит отменять лекарственные препараты или назначать себе новые (например, услышав их в рекламе).

Соблюдайте рекомендации, узнайте средства народной медицины, основанные на  целебных травах, ведите правильный образ жизни, соблюдайте диету, и вы надолго будете  оставаться здоровыми без проявлений гипертонии!