Говорить сегодня о том, что получило название , стало очень модно. В интернете огромное множество материала, как просто и доступно провести очищение организма с помощью различных методик, в специальных клиниках и в домашних условиях, дорого и не очень, за длительный период времени и по ускоренной программе проведения детокс-диет.
Некоторые специалисты традиционной медицины напротив считают, что здоровому организму очищение не нужно, а к теме шлаков и токсинов относятся весьма подозрительно. Но кому, как не нам, жителям мегаполисов, знать на собственном опыте о том, как, вдыхая "отравленный" воздух и поглощая еду из ресторанов быстрого питания, выпивая за время аврала на работе уйму кофе и выкуривая по пачке сигарет за день, что невозможно в таких условиях сохранить организм в чистоте и подарить ему здоровье.
Самое интересное, что индийской науке об очистительных процедурах и здоровом образе жизни - Аюрведе- более 5 тысяч лет! Она существует и все ее рекомендации отлично работают! Детоксикация организма - вот что лежит в основе практически любого аюрведического метода очищения нашего физического тела.
Я тоже занимаюсь исследованием вопросов очищения организма, но больше на собственном опыте, и могу сказать, что программа полного очищения и омоложения организма "Детокс" работает! В этой статье хочу поделиться ее основными правилами для тех, кто хочет самостоятельно в домашних условиях вернуть своему организму чистоту, коже - красоту, а телу - легкость! Эта программа очищения организма в домашних условиях проверена годами собственного опыта, и сегодня она представлена для вас!
Программа детоксикации организма в домашних условиях:
- Начинаем с кожных покровов. Именно они первым делом сигналят нам о том, что организм зашлакован. Ведь все вредные вещества выбрасываются наружу через кровь и лимфу. Это может проявляться в различных экземах, дерматитах, аллергических реакциях. Самое лучшее средство для очищения кожи и через кожу - русская баня или сауна. Но если у вас нет возможности проводить такое очищение регулярно, можно провести курс скипидарных ванн или сделать обертывание, получившее название "Испанский плащ".
- Вывод токсинов из внутренней среды организма, очищая язык и слюнные протоки. Делается это очень просто - специальным скребочком, который можно купить в аптеке (если нет - обычной ложкой с гладкими краями), проводим несколько раз по поверхности языка и щек во время утренней процедуры умывания, затем нужно прополоскать рот любым зубным эликсиром или отваром трав (коры дуба, например). Очень эффективна в данном случае и процедура очищения организма с помощью рассасывания масла (вы можете заменить подсолнечное масло на кукурузное или оливковое - по вкусу).
- На семь дней можно выбрать Вегетарианскую диету. Лучшие продукты в плане очищения организма в домашних условиях - это яблоки, морковь, свекла и зелень. Можно добавить к такой диете овсянку, и тогда содержащаяся в этих продуктах клетчатка, как губка, соберет все токсины в организме и выведет их, стимулируя работу кишечника. Только не забывайте пить не менее двух литров воды во время такой очистительной диеты и не проводите ее дольше 7-10 дней, чтобы не потерять уже мышечную массу.
- Вымываем из организма шлаки. Процедура насильственной уборки кишечника с помощью очистительных клизм вызывает много дебатов у ее противников и сторонников. Особенно критикуют гидроколонотерапию. Но если подойти к процедуре очищения грамотно, то можно извлечь массу плюсов, особенно после бурных застолий, перееданий, приема лекарственных препаратов, пищевых отравлений, злоупотреблений алкоголем. Следует помнить, что после такого очищения необходимо включать в свой рацион препараты, восстанавливающие микрофлору в кишечнике.
- Проведение разгрузочных дней. Это могут быть кефирные, овощные дни (кроме картофеля, свеклы и моркови), дни на яблоках, зеленом чае или капустном супе. Результат после такого разгрузочного дня виден сразу - организм приходит в норму достаточно быстро, при сильном переедании может понадобиться два разгрузочных дня. В эти дни организм быстро и легко избавляется от остатков недопереваренной пищи, да и получает отличный отдых для печени, поджелудочной железы и почек.
- Сегодня появилось много препаратов - БАДы, чаи, травы, капли - обладающих детоксицирующими свойствами. Все они совмещают в себе слабительные, мочегонные и абсорбирующие свойства. Они значительно увеличивают скорость обмена веществ за счет повышения темпов работы печени и почек. Однако у многих из них есть противопоказания, поэтому перед употреблением необходима консультация врача. Еще один важный момент не нужно забывать тем людям, которые активно применяют детоксицирующие препараты - все они вместе с вредными веществами абсорбируют еще и полезные и витамины, поэтому обязательно включайте в свой рацион мультивитаминные комплексы!
Ну вот, дорогие друзья, "Живи легко!" представил вам легкую программу детоксикации организма в домашних условиях после бурных праздников. Кому-то уже знакомы многие пункты из этой программы, кто-то откроет что-то для себя впервые, но точно одно: программа действует! И помните, что очищать организм и худеть можно правильно и в домашних условиях!
После программы очищения организма в домашних условиях хорошо провести курс омоложения организма с помощью народных средств.
Наталья, вы заставили задуматься. И за это спасибо вам! После прочтения вашей статьи многое переосмыслил и готов воспользоваться вашими советами.
Что уже делал из предлагаемого, а некоторого не знал. Спасибо за подробную информацию. А можно еще рассказать о результатах, которые достигли с помощью детоксикации?
Reply:
Январь 11th, 2012 at 21:11
Главный результат — здоровье. Я практически не болею простудными заболеваниями, если и есть какие-то сезонные недомогания или во время «лазарета» домашних — у меня все ограничивается одним днем. Избавилась от панкреатита и нефроптоза (здесь еще и йога помогла), боли в спине и ногах прошли, не беспокоит и шейный остеохондроз, стадия ремиссии пиелонефрита длится уже более 15 лет. Аллергические реакции отсутствуют. Вес в пределах нормы держится постоянно уже в течение 22 лет. Можно продолжать еще долго, но думаю уже достаточно и этих показателей.
Спасибо, очень полезная статья!
Очень полезные советы. Я в одно время увлекался очищением и несколько лет не ел мясо. Спасибо.
Из всего списка я бы выбрала разгрузочные дни, мне кажется это самый безопасный способ, не имеющий никаких противопоказаний
Полезная программа, спасибо за советы!
Спасибо большое! Многие вещи я делаю регулярно, в том числе скипидарные ванны. Правда диеты не очень люблю. Просто стараюсь правильно питаться. И чувствую себя очень хорошо!
Спасибо, очень полезная статья. А главное очень вовремя.
Интересные и полезные советы. Я пью чай анитокс, он на специальных травах, которые выгоняют из организма токсины
Spasibo za poleznie soveti!Davno hotela provesti ochistku organizma.Teper budu znat,kak pravilno eto sdelat!
Я тоже считаю очищение организма необходимой процедурой. Мы живём в неблагоприятной экологической обстановке — особенно с продуктам питания. Сегодня продукты напичканы таким количеством химических веществ, что организм начинает просто бунтовать. Заходите вгости на мой сайт, буду рада вопросам и комментариям.
Большое спасибо за статью! В здоровом теле, здоровый дух!
Заниматься собой нужно. Поддерживать тело в чистоте. Хорошие рекомендации. Я когда-то голодала. Сейчас вряд ли отважусь, однако мне помогают постные дни на неделе- вегетарианская пища.
Наташа, как всегда четко, полезно, доступно и по делу!
В Йоге большое внимание уделяется очищению организма от различных шлаков
Так много способов очистки организма, и каждый может выбрать подходящий для себя! Почему же мы забываем об этом?
В пользу, извините, клизм: какое-то время (может, и сейчас)очень много писали об их применении при ЛЮБОМ заболевании, хотя существуют определенные противопоказания. Но тем не менее этот способ был очень популярен на Западе. Они правы в том, что любая болезнь пойдет быстрее на убыль, если очистить организм: ему легче будет справляться с болезнью.
Наташа, спасибо за большой выбор здоровья!
Очень подробно все описано — нужно применять эти советы!
Наташа, как все правильно пишите! Очистка организма всегда на первом месте в любой оздоравливающей программе.
Я тоже жду своего февраля — традиционная очистка организма начнется. ))
Как ни прискорбно признать с этими проблемами приходиться сталкиваться. Спасибо за советы.
Спасибо за полезную статью
Спасибо Наталья за полезную статью. Очень хочется жить легко, надо к этому стремиться, а ваши советы как раз к стати.
A Detox действительно работает.
Наталья! Ваша статья как никогда кстати! Программа детоксикации организма очень актуальна после таких длинных праздников!
Отличная статья о жизни в мегаполисе.
А почему ни чего не говорите о воде. Это же самый простой и легкодоступный способ выведения шлаков. Только надо знать как ее пить и сколько. На моем Портале выложено очень много по данному вопросу. Рекомендую.
Irina Reply:
Декабрь 3rd, 2014 at 14:39
Оксана, совершенно согласна с Вами: соблюдать питьевой режим очень важно. А если вести здоровый активный образ жизни, правильно питаться, заниматься фитнесом и достаточно спать, то вообще никакие клизмы не понадобятся.
Иногда прямо хочется свеклы,капусты — организм видимо требует очистки
Спасибо очень интересные сведения и советы об очищении
Отличная статья, много полезной информации, спасибо
Natali! Очень понравился сайт, по выдержанности, дизайну! И конечно хорошая статья — обстоятельно, подробно, и доступно в применении советов! Спасибо автору! Успехов.
Спасибо, очень полезная и актуальная статья. Если не весь комплекс использовать, то хотя бы на питание нужно обращать внимание. Помните? Не там чисто, где убирают, а там, где не сорят.
Много методов,главное,чтоб у человека было желание хоть что-то делать
Программа детоксикации организма очень важна для всех.Успехов!
Полезная статья. Чистый организм -здоровый организм.
Очистка организма от шлаков и токсинов очень важно для любого человека. Просто некоторые об этом не задумывают. А жаль. Чем раньше начать это делать, тем лучше.
Наташа! Спасибо за полезный материал! Кое-что знаю, а кое-что впервые у Вас узнала.
На примере заболевающих животных заметила, что они перестают есть и пьют только воду. Видимо,организм должен очиститься,чтобы легче было восстановиться.
Все это требует спокойной и размеренной жизни.У меня, к сожалению, пока таковая не предвидится.
Когда-то я занимался очищением организма, голодал, чистил печень с оливковым маслом и лимонным соком, и пр. процедуры. Сейчас как-то лень.
Отличная статья, Наталья! И от себя я бы хотел посоветовать СПА- салон, но только настоящий. Сколько в Москве не ходил, все какая-то пародия. А вот в Таиланде — это да, там все по-настоящему и тебя так обработают в течение 2,5 часов, что ты просто заново родишься. Сюда включается и рыбный педикюр. Это вообще прикольная процедура. Опускаешь в воду ноги и рыбки едят все ненужные части кожи ног (т.е. отмершие), вот только я забыл как они называются. Но у нас в Москве я рыбного СПА не встречал.
С Наступающем всех Старым Новым Годом! Это у нас русских есть только такой праздник. Даже не правильно сказал — это советский праздник! С Новым счастьем всех!
Reply:
Январь 13th, 2012 at 06:55
Все верно, мне тоже такой педикюр понравился. Рыбки называются гарра руфа — ножки потом как у младенца! Спасибо за поздравления. И я всех поздравляю — привыкли мы к этому празднику, ну и пусть праздников будет больше! Благодарю всех и за комментарии, и за поздравления!
Спасибо, Наталья за подробные советы. Многое уже пробовала.
Хорошая программа, детоксикацию нужно проводить обязательно.
я только не поняла — это все параллельно надо делать? или поочереди?
Reply:
Январь 14th, 2012 at 02:22
Это уж насколько у Вас хватит сил, терпения и энтузиазма.
Разгрузочные дни — то что надо. Наш оганизм на это запрограммирован, так как пращурам не каждый день мясо доставалось.