• Очищение за 1 месяц

    очищен

    Практики очищения, оздоровления и омоложения за 1 месяц в энергиях нового времени!
  • Подарки от «Живи легко!»

    книга9 Переходи и выбирай свой подарок!
  • Твоя фигура мечты!

    банер 7 шагов

    videokurs_1-банер

Выбираем ягоды, полезные для здоровья

Автор Наталья Опубликовано: Сентябрь - 2 - 2016

Всем нам с детства твердят о пользе ягод, но никто никогда подробно не разъясняет, в чем же эта польза состоит. Давайте разберемся, в чем состоит полезность всеми нами любимых ягод и выявим самые полезные ягоды.

Красивые глянцевые ягоды с небольшими вкраплениями крошечных семечек. Мало найдется людей, которые бы не пробовали клубнику:

  • просто наполненную нужными кислотами органического происхождения,
  • витаминами, относящимися к группе В,
  • витамином С,
  • минеральными веществами.
  • Она обладает потогонным действием,
  • приводит в норму ферментный баланс кишечника,
  • обладает антитоксичным действием.
  • Вместе с таким количеством полезных свойств, это аллергенный продукт, который не стоит употреблять в пищу людям, имеющим склонность к пищевым аллергиям.

Земляника в своем составе имеет множество минеральных веществ, среди которых:

  • железо,
  • фолиевая кислота,
  • разные витамины.
  • Налаживает процессы пищеварения.
  • Если из листьев лесной земляники приготовить настой, его можно применять в качестве мочегонного средства.
  • Эту ягоду также не стоит есть, если у вас имеется пищевая аллергия.

Малина:

  • является отличным источником органических кислот и минеральных веществ.
  • Обладает потогонным, а также жаропонижающим действием.
  • Налаживает процессы кроветворения и
  • улучшает состояние при нарушениях в работе щитовидки.
  • Малина способна оказывать омолаживающее действие.
  • Она нормализует повышенное давление,
  • уменьшает количество плохого холестерина в крови.
  • Сок ягоды помогает при простудах, особенно вместе с чаем и медом.
  • Диабетикам не следует переедать малины, потому что в ней содержится много фруктозы. На эту ягоду может проявляться аллергия.

Черная смородина:

  • обошла цитрусовые по уровню содержания витамина С.
  • В ней также много витамина В и минеральных составляющих.
  • Приводит в тонус сердечную систему.
  • Рекомендована при простудах и проблемах с желудком.
  • Ягода отлично подходит для любых экспериментов с консервированием, поскольку не теряет витамин С.
  • Некоторые люди очень любят всякие рейтинги, так вот, если бы таковой имелся среди ягод, то черная смородина была бы на первом месте по пользе. С ее помощью можно предупреждать нарушения в работе мозга людей в возрасте, улучшать работу иммунной системы.
  • Ее полезно есть при неполадках в работе печени, а также почек, с проблемами дыхательной системы.

Красная смородина:

  • Красная сестра черной смородины превзошла ее по уровню содержания витамина А.
  • По своим характеристикам оба вида ягоды сходны. Нет ситуаций, в которых применение смородины было бы противопоказано.
  • Все полезные свойства сохраняются в смородиновом желе, морсе и компотах.

Черника не такая распространенная в нашей стране ягода, как самые полезные ягоды, описанные выше.

  • Однако она богата железом,
  • отлично влияет на зрение,
  • борется с воспалительными процессами и
  • помогает при расстройствах.
  • Ее можно есть при проблемах с желудком (гастриты).
  • Показана в случае кишечных кровотечений.
  • Если чернику смешать с земляникой, получается отличное средство от подагры.
  • Если же с яблоком – можно значительно снизить риск появления рака.
  • Аллергикам не стоит увлекаться этой ягодой.
  • Рекомендуется ее есть в свежем виде, однако ее польза не теряется и в киселях, которые готовятся как из свежих, так и из сушеных плодов.

Еще более редко применяемая у нас ягода – брусника:

  • является отличным тонизирующим средством.
  • Она ускоряет заживление ран,
  • снижает температуру,
  • улучшает состояние при анемии, простудах, сахарном диабете.
  • Отличное средство против повышенного давления,
  • облегчает состояние при атеросклерозе,
  • язве желудка, гастрите,
  • проблемах с деснами и печенью.
  • Отлично налаживает обменные процессы,
  • выводит из организма токсичные вещества и холестерин.

Ну вот, теперь "Живи легко!" выяснил, какие же у нас есть самые полезные ягоды и в чем их полезность. Выбирайте для себя те, которые вам показаны по состоянию здоровья и таблетки вам точно не понадобятся!

Сайт обновляется каждый день. Подпишись и получай новые статьи на почту:

 

3 комментария к сообщению: “Выбираем ягоды, полезные для здоровья”

  1. Иннокентий:

    Я люблю ягодки — все они очень вкусные и полезные 😉

  2. Адениум:

    Наука даром не дается — наука трудом берется. Благодарю за умные советы по выбору полезных ягод.

  3. Екатерина Чеснакова:

    Очень люблю ягоды в любом их виде, но самое приятное сразу сорвать и скушать.Единственное, как то я бруснику упустила, ела всего один раз.

Написать комментарий

up