Когда заходит речь о таком полезном напитке как молоко, то совсем невольно вспоминаются слова из всем известной детской песенки «Пейте дети молоко, будете здоровы!». Никто не поспорит, что молоко по-настоящему полезный и вкусный продукт. Каждому из нас известно, что в нем содержится немалое количество кальция, который, в свою очередь, оказывает укрепляющее действие на кости и сами зубы.
В этой статье мы более детально рассмотрим полезные свойства молока не только для детей, но и для взрослых.
Неожиданная польза молока для женщин:
- Не так давно специалистами было отмечено новое весьма значительное полезное свойство этого молочного напитка. Согласно ему употребление молока в значительных количествах рекомендуется представительницам прекрасной половины человечества.
- Исследованиями установлено, что введение молока в свой ежедневный рацион может значительно снизить риск возникновения и развития такого серьезного заболевания как миома матки. Не лишним будет отметить, что выпивая не менее 4 стаканов молочных продуктов в день вы обеспечите себя своеобразной защитой от развития женских заболеваний.
- Положительный эффект, по мнению специалистов, основывается на наличии в составе молока кальция, а также фтора. Этот, бесспорно, полезный тандем снижает вероятность возникновения опухоли.
- К слову, миома матки - это опухоль, являющаяся доброкачественной. В большинстве случаев она «приходит в гости» к женщинам, которые достигли 30-ти летнего возраста.
Польза молока для женской нервной системы:
Еще наши бабушки заметили целебное свойство молока.
- Этот напиток активно применяли для лечения разнообразных заболеваний, которые относятся к нервной системе.
- Ими также было замечено, что выпитый на сон грядущий стакан молока помогал легко справиться с бессонницей, которая зачастую доставляет немалое неудобство.
- Этот напиток оказывает успокаивающее воздействие на весь организм человека.
В чем еще заключается польза молока? Есть также сведения, согласно которым молоко было названо продуктом, оказывающим немалый профилактический эффект на возникновение заболеваний сердечно-сосудистой системы. Дополним также, что систематическое употребление 200 мл молока в день способно укрепить сердечную функцию, в результате чего сведут на «нет» развитие инфарктов и многочисленных инсультов. Молоко – это оптимальный вариант для тех, кто страдает гипертонией. Примите это к вниманию.
Регулируем массу тела с помощью молока:
Абсолютно не правы те, кто считает, что употребление молока влияет на увеличение массы тела. Возможно, вы удивитесь, но все полностью противоположно. Вы давно мечтаете похудеть и делаете для этого все возможное и невозможное (диеты, спорт, и т.д.) – но все ваши усилия безуспешны. В такой ситуации не лишним будет обратить внимание на список продуктов, которые ежедневно присутствуют в вашем рационе питания. Не забывайте выпивать ежедневно всего лишь стакан молока – и процесс похудения пойдет гораздо лучше, желаемый результат будет достигнут очень скоро.
В заключение "Живи легко!" отметит, что молочные продукты долгое время считались важным элементом и необходимой составляющей здорового питания в целом, а польза молока для женщин особенно велика. Если молоко займет почетное место в наборе ваших ежедневных продуктов, то переживания по поводу стойкости иммунитета исчезнут в один миг. С помощью полезных компонентов и витаминов, входящих в состав продукта, защита от появления различных недугов будет вам обеспечена. Не забывайте о том, что употребление молока должно быть в границах допустимых и рекомендуемых норм.
Но есть и другое мнение - молоко приносит вред и может стать причиной преждевременной смерти человека.
А я против молока. Считаю, что оно полезно только для детей.
Сколько людей, столько мнений. Приходилось читать обратное. Лично я молоко очень люблю и пью его часто. Но от миом убежать не удалось. Возможно потому, что пью не домашнее, а магазинное молоко, а в нем, как известно, полезные свойства сведены к минимуму. Но домашнее должно приносить больше пользы. В жизни вижу, насколько крепки бабулечки, которые держат коз и пьют козье молоко.
Люблю молоко и все молочные продукты,здорово,что оно полезно для нас женщин.Послушав передачу Малышевой,возникали сомнения,но ведь мы не литрами его пьем,а все в меру.
Молоко не только полезна женщинам, но и мужчинам. Спасибо за информацию.
Июль 23rd, 2014 at 19:03
Роман, вот как раз в видео и говорится о том, что мужчинам молоко, приобретенное в магазине НЕ полезно! А даже и вредно!
Роман Reply:
Июль 25th, 2014 at 09:27
Я смотрел видео о пользе и вреде молока, в магазине не покупаю. только домашнее и у себя дома) А вот даже если покупаете домашнее молоко, оно тоже не всегда хорошее, нужно знать где брать.
Молоко воистину волшебный продукт питания, хотя я слышала что последние исследования показывают, что с возрастом его польза становится минимальной.
Я верю только в пользу деревенского свежего молока, а не покупного!
Когда я работала во вредных условиях на алюминиевом заводе, то нам выдавали каждую смену молоко.Вывод:значит молоко все-таки полезно пить.
Коровье молоко не предусмотрено для питания людей. Это идеальная пища для новорожденных телят. Проблема употребления коровьего молока человеком состоит в неспособности переварить казеин, содержащийся в нем.