• Подарки от «Живи легко!»

    книга9 Переходи и выбирай свой подарок!
  • Твоя фигура мечты!

    банер 7 шагов

    videokurs_1-банер

  • Стань счастливой!

    4 слагаемых женского счастья!
  • Чудо каждый день!

    Чудо каждый день!
  • Медитации в подарок

    Прости все обиды!
  • Аудио-уроки йоги бесплатно!

    уроки йоги на живи легко
  • Пароли легкой жизни

    книга-лайф2-175 стрелка
    Подпишитесь на рассылку и вы узнаете слова-пароли, чтобы раскрыть "Секреты легкой жизни"

    Ваш e-mail*:

    Ваше имя*:

  • Популярные записи

  • Популярные видеозаписи

Бодифлекс для талии

Автор Наталья Опубликовано: Июль - 15 - 2012

Бодифлекс для талииДорогие читатели - сегодня у нас очередной урок по системе БодифлексБодифлекс для талии.

Если вам сложно заниматься  по видеуроку с Грир Чайлдерс (на английском языке), то сегодняшний урок - это то, что вам нужно!

Напоминаю, что очень важно правильно дышать, выполняя упражнения. Поэтому, если вы не уверены, то обязательно вернитесь к уроку диафрагмального дыхания и сделайте все еще несколько раз, пока дыхание не будет получаться у вас почти автоматически. Так эффект похудения и сжигания жира будет достигнут быстрее! А ведь к этому мы и стремимся!

Чем мне лично нравится этот урок Бодифлекс для талии, так тем, что инструктор настолько подробно объясняет и показывает технику выполнения упражнения, что не сделает их только совсем ленивый. Ну, я думаю, что среди нас нет таких, поэтому приступим:

А если вы хотите еще выполнить и другие упражнения из системы похудения Бодифлекс - то вы всегда найдете их на "Живи легко!"

Сайт обновляется каждый день. Подпишись и получай новые статьи на почту:

12 комментариев к сообщению: “Бодифлекс для талии”

  1. Надежда:

    Спасибо за уроки. Занесла сайт в закладки,буду упражняться. Правильное дыхание само по себе полезно,а если еще и упражнения для похудения то можно уже начинать.

  2. Павел:

    Интересная гимнастика. Но надо попотеть.

  3. Бодифлекс дает хороший эффект: худеешь на глазах.

  4. Светлана:

    бодифлекс уважаю, раньше посещала.

  5. Ирина:

    а мне бодифлекс не помогает..занималась 2 месяца каждый день..только поправилась на несколько кг!

    Наталья Reply:

    Ирина, проверьте, правильно ли Вы дышите — вся соль в этом.

  6. Анастасия:

    Здорово! Обязательно попробую дома 🙂 Спасибо!

  7. Марина:

    Своеобразно, интересно, доступно 🙂

  8. Ольга:

    Пробовала систему на себе — довольно эффективно, но затратно по времени (для меня).

  9. Елена:

    Очень полезная система и действительно хорошо помагает, особенно подтягивать внутренние органы, чего обычной гимнастикой сложно добиться.

  10. Людмила:

    Да уж, точно придётся изучить урок диафрагмального дыхания. (твит)

  11. Алла:

    Бодифлекс для талии, и не только. Думаю, что я осилю. Спасибо.

Написать комментарий

up