• Очищение за 2,5 месяца

    очищен

    Практики очищения, оздоровления и омоложения за 3 месяца в энергиях нового времени!
  • Подарки от «Живи легко!»

    книга9 Переходи и выбирай свой подарок!
  • Твоя фигура мечты!

    банер 7 шагов

    videokurs_1-банер

  • Стань счастливой!

    4 слагаемых женского счастья!
  • Чудо каждый день!

    Чудо каждый день!
  • Медитации в подарок

    Прости все обиды!
  • Аудио-уроки йоги бесплатно!

    уроки йоги на живи легко
  • Пароли легкой жизни

    книга-лайф2-175 стрелка
    Подпишитесь на рассылку и вы узнаете слова-пароли, чтобы раскрыть "Секреты легкой жизни"

    Ваш e-mail*:

    Ваше имя*:

  • Популярные записи

  • Популярные видеозаписи

Почему болит голова при беременности

Автор Наталья Опубликовано: Август - 28 - 2019

ss

Женщин, пребывающих в интересном положении, часто тревожит головная боль. Примечательно, что возникает это неприятное ощущение уже в первые дни беременности и особенно ощутимо дает о себе знать на протяжении первого триместра.

Однако порой болевые ощущения случаются и в середине, и (или) в самом конце вынашивания чада. Почему у беременных часто болит голова и как с этим бороться?

Причины головной боли у беременных

Одной из наиболее распространенных причин, в связи с которыми у беременных болит голова, является мигрень. Этот вид головной боли сопровождается особенно сильными ощущениями, которые нередко «отдают» в уши, провоцируют нарушение зрения, могут сопровождаться тошнотой, даже – рвотой и расстройством желудка. Предшествовать боли может появление «мушек» перед глазами.

Согласно статистическим данным, порядка 15% представительниц прекрасного пола, которые никогда раньше не сталкивались с приступами мигрени, знакомятся с ними во время вынашивания чада. Связано это, в первую очередь, с отсутствием менструального цикла. Именно нерегулярные и редкие месячные, а также их отсутствие, являются одним из факторов, провоцирующим головную боль у женщин.

орлр

Кроме того, часто голова болит из-за изменений гормонального характера. Известно, что при интересном положении в организме женщины происходит множество сложных и важных процессов. Пытаясь адаптироваться к непривычным для него состояниям, организм может провоцировать боль, как защитную реакцию.

У многих женщин в период беременности понижается или повышается артериальное давление. Такие скачки тоже, как правило, не могут пройти без болевых ощущений в области головы.

Головная боль при беременности из-за продуктов питания

Еще головную боль при беременности часто вызывают факторы питания. Приступы может спровоцировать потребление, как слишком холодной, так и горячей пищи.

С осторожностью женщинам в положении нужно употреблять и такие лакомства, как конфеты, шоколад, кофе, крепкий чай, сосиски, газированные напитки, консервированные и маринованные продукты, бананы и различные острые вкусности.

Конечно, желательно полностью отказаться от алкоголя, даже – самого «слабого». Упомянутая пища и напитки содержит тирамин и фениламин, которые, в свою очередь, способны действовать на сосуды и вызывать головную боль.

Как избавиться от головной боли при беременности

Казалось бы, проще всего выпить таблеточку и забыть о неприятных ощущениях. Но медикаментозное лечение при беременности – далеко не первичная мера, которая к тому же должна назначаться только вашим доктором.

Обратите внимание на следующие способы профилактики и борьбы с головной болью, не требующие потребления «химии»:

  1. Минимизируйте в рационе питания упомянутые выше продукты, которые могут вызвать головную боль. Ни в коем случае не терпите голод и старайтесь кушать, как можно, более полезно и разнообразно.
  2. Если голова уже разболелась, обратитесь к холодному компрессу. Просто приложите прохладное немного влажное полотенце к области головы или шеи – где «отдают» болевые импульсы.
  3. Чаще принимайте контрастный душ (только не очень холодный). Этот отличный способ «сузить» кровеносные сосуды.
  4. Если нет противопоказаний, ходите на расслабляющий массаж.
  5. Старайтесь избегать ситуаций, которые заставляют вас нервничать. Стресс очень легко вызывает «болячки».
  6. Совершайте прогулки на свежем воздухе и регулярно подпитывайте организм приятными эмоциями.
  7. Если доктор даст «добро» выполняйте несложные физические упражнения: хотя бы, небольшую зарядку.
Сайт обновляется каждый день. Подпишись и получай новые статьи на почту:

Написать комментарий

up