При перелете наш организм попадает в стрессовую ситуацию. Просто кто-то ощущает ее более явно, а кто-то – переносит отрыв от земли вполне нормально. В любом случае существует ряд вещей, которые не стоит делать в самолете, если не хотите навредить своему здоровью.
Итак, вы хотите узнать, чего нельзя делать в самолете?
Вашему вниманию «топ-8» полетных табу.
- Не надевайте контактные линзы
Дело в том, что линзы контактного вида, увы, сушат глаза, а сухой воздух, который скапливается в самолете, еще сильнее усугубляет ситуацию. Так что, если планируете перелет (тем более – длительный) лучше отдать предпочтение очкам для зрения или же – надеть линзы одноразовые (они действуют более лояльно). Если можете обойтись без средств для улучшения зрения, вообще отлично!
- Не затыкайте пальцами уши
Порой в самолете уши «закладывает». Особенно велика вероятность возникновения этого неприятного явления при взлете, когда транспорт попадает в зону турбулентности или садится. Происходит все в связи с резкими перепадами давления. Автоматически люди (первоочередно – дети) тянутся заткнуть уши пальцами. К сожалению, это не помогает. Облегчить ситуацию могут следующие действия:
- делайте движения ртом – сосательные и глотательные; взрослым помогут леденцы, жвачки, а детишкам – простая бутылка с водой
- поочередно то открывайте, то закрывайте рот
- «продуйте» уши (для этого надо накопить воздуха в ротовой полости, пальцами закрыть нос, а затем подышать, стараясь «протолкнуть» воздушные потоки)
К крайнему методу стоит прибегать с осторожностью. Избегайте «общения» с ним, если у вас насморк или вы страдаете от аллергии.
- Не садитесь в самолет, если у вас заложен нос
При заложенности носа, без того ощутимая нагрузка, которая отдает на уши, может вообще привести к получению травм. Когда нет возможности перенести полет или выбрать другой способ передвижения, обратитесь к помощи сосудосужающих капель: закапайте нос незадолго до взлета и перед посадкой. Если нос заложен не из-за обычной простуды, а причина более серьезна (например, такие недуги, как синусит, гайморит) – летать крайне не рекомендовано. в случае, если отложить полет никак нельзя, обязательно обратитесь к своему доктору и проконсультируйтесь.
- Не сидите неподвижно
Когда мы отрываемся от земли, замедляется циркуляция кровеносных потоков. Если ноги стоят прямо и неподвижно, усиливается риск того, что возникнут тромбы. Дабы избежать этого рекомендуется время от времени вставать и прохаживаться по салону самолета. Очень желательно лететь в одежде, которая удобна для вас и ни в коем случае не сковывает движения, обувь же, когда сидите, лучше вообще снимать.
- Не пейте газированные напитки
Еще один минус нахождения в воздухе – это повышенное образование газов. Газированные напитки, в свою очередь, увеличивают метеоризм. Так что от них во время полета (а лучше – и незадолго до старта) рекомендовано отказаться. Также нежелательно кушать продуты, которые провоцируют «образование газов в кишечнике»: в частности, бобовые, яблоки, хлеб (в первую очередь – черный).
- Вас часто укачивает? Не нужно садиться в конце самолета
Наверняка, вы слышали, что если вы склонны к тошноте, не нужно размещаться в наземном транспорте ближе к концу. Данное правило рационально и в самолете. При возможности, выбирайте места в начале салона и около крыла. Так риск, что вам станет плохо при полете, минимален.
- Не злоупотребляйте алкоголесодержащими напитками
Существует несколько весомых причин, гласящих, что при перелете стоит воздержаться от употребления алкоголя, или, в крайнем случае – позволить его себе в минимальнейших количествах. Во-первых, как было отмечено, при перелете воздух достаточно сухой. «Градус» же – способствует усилению обезвоживания. А во-вторых, алкогольные напитки, выпитые в воздухе, могут спровоцировать сонливость и вялость, да и вообще – вместо легкого расслабляющего эффекта (к которому, наверняка, стремитесь), вы попросту быстро охмелеете.
- Без необходимости не трогайте предметы, находящие рядом
К сожалению, полная санобработка салона самолета происходит далеко не перед каждым новым рейсом. Потому, например, откидной столик, кармашек близрасположенного кресла и так далее – просто рассадники бактерий. Не прикасайтесь к ним без острой надобности, и обязательно прихватите с собой дезинфицирующие салфетки.
"Живи легко!" надеется, что все эти правила помогут вам запомнить, чего нельзя делать в самолете, и полет в новые для вас места пребывания станет для вас более комфортным и безопасным.
