Диета с корицей

Всем хорошо знаком аромат корицы, ассоциирующийся с домашней выпечкой и рождественскими праздниками. Корица, которая представляет собой высушенную кору дерева Коричник, пришла к нам с Востока, где долгое время была пряностью исключительно для высших слоев населения. Сегодня корица произрастает в тропической части Азии и поставляется во все страны мира. Мы привыкли использовать корицу исключительно в кулинарии, а, оказывается, это далеко не единственная область ее применения.

Ученые досконально исследовали состав корицы и свойства ее элементов, и теперь на основе полученных результатов эту пряность активно используют в медицине как средство от простудных заболеваний, а также для профилактики и лечения сахарного диабета. Эфирное масло корицы, пищевые волокна, витамины в составе корицы дают возможность использовать ее в качестве маски для укрепления волос, а также и для сжигания лишних килограммов. Диета с корицей, наверное, самая вкусная, и уж точно, самая ароматная!

Диета с корицей

Диета с корицей способствует потере лишнего веса и нормализации обмена веществ сразу по нескольким «фронтам»:

• Притупление аппетита и длительное сохранение ощущения сытости после употребления напитков с корицей и блюд с ее добавлением;
• Нормализация процесса пищеварения;
• Очищение кишечника благодаря большому содержанию пищевых волокон;
• Очищение крови от плохого холестерина и жиров;
• Блокировка выброса инсулина, который препятствует похудению;
• Возможность использовать в качестве сахарозаменителя.

Корицу можно употреблять для похудения как целенаправленно, так и просто добавлять ее в привычные блюда. Кому-то это покажется странным, но корица – отнюдь не «сладкая» специя, которую используют исключительно в выпечке. Она отлично сочетается с горячими мясными блюдами и ее широко применяют на Востоке. В жарких странах ее использование имеет и практическое значение, поскольку корица – природный антисептик и хорошо обеззараживает блюда наподобие острого перца.

Раз тема сегодняшнего разговора у нас с вами Диета с корицей, то мы не будем останавливаться на использовании корицы в выпечке, т.к. все понимают, что понятия «похудение» и «выпечка» в принципе мало совместимые. Однако, с корицей можно приготовить всевозможные низкокалорийные десерты, например, добавить корицу в творог на завтрак. Для сладости в десерт можно положить также сухофрукты и ложечку меда.

А вы пробовали добавить корицу во фруктовый салат? Оцените, как она помогает оттенить вкус фруктов. Корица отлично сочетается с яблоками, апельсинами, вишней.

Диета с корицей - важные компоненты:

Диета с корицей предполагает классическое сочетание для быстрой потери лишнего веса - напиток для похудения Мед с корицей. Из этих замечательных уже и самих по себе продуктов готовят напиток-жиросжигатель. Напомним, чтобы приготовить такой напиток, нужно развести кипятком чайную ложку молотой корицы, дать чаю настояться 20-30 минут и добавить к нему 1 ч.л. меда.

Пьем такой напиток 1-2 раза в день натощак, разделив порцию на два приема. Чтобы добиться отличных результатов и сбросить 2-4 кг за неделю, сочетайте прием коричного напитка с низкокалорийной диетой. Например, можно съесть на завтрак овощной салат, на обед – отварное постное мясо, а на ужин – 200 г нежирного творога. В таком режиме диета с корицей может соблюдаться примерно 1-2 недели.

Диета с корицей предполагает еще один компонент – это кефирно-коричный жиросжигающий напиток. Чтобы ощутить на себе его эффективность, добавьте в стакан нежирного кефира порошка корицы, корня имбиря и жгучего красного перца (все компоненты берутся по щепотке). Этот напиток является мощным средством для активизации обмена веществ, он также запустит процесс сжигания жиров в организме.

Если диета с корицей вам пришлась по вкусу, запомните, что важно не переусердствовать с корицей – ее нельзя употреблять в больших количествах (до 4 г в день), т.к. она способствует свертываемости крови. Ограничьтесь чем-то одним: либо пейте напитки с большим содержанием корицы для похудения, либо добавляйте по щепотке корицы в разные блюда – кашу, творог, чай.