• Очищение за 1 месяц

    очищен

    Практики очищения, оздоровления и омоложения за 1 месяц в энергиях нового времени!
  • Подарки от «Живи легко!»

    книга9 Переходи и выбирай свой подарок!
  • Твоя фигура мечты!

    банер 7 шагов

    videokurs_1-банер

  • Стань счастливой!

    4 слагаемых женского счастья!
  • Чудо каждый день!

    Чудо каждый день!
  • Медитации в подарок

    Прости все обиды!
  • Аудио-уроки йоги бесплатно!

    уроки йоги на живи легко
  • Пароли легкой жизни

    книга-лайф2-175 стрелка
    Подпишитесь на рассылку и вы узнаете слова-пароли, чтобы раскрыть "Секреты легкой жизни"

    Ваш e-mail*:

    Ваше имя*:

  • Популярные записи

  • Популярные видеозаписи

Если вы промочили ноги, идя на работу

Автор Наталья Опубликовано: Ноябрь - 30 - 2019

imgonline-com-ua-Compressed-2RBPNR0LOT

Промоченные ноги – не шутки. Мокрые конечности тут же начинают мерзнуть, что может запросто спровоцировать простуду и даже более серьезные заболевания. Минимизировать риск подхватить недуг проще, если с промоченными ногами вы пришли домой. Однако частенько жизнь подкидывает дополнительные сложности: например, немудрено попасть под дождь или нечаянно вступить в лужу, идя на работу.

Конечно, в идеале было бы вернуться домой, отогреться и переобуться. Если это возможно, так и сделайте. Но, когда данной возможности нет, и вам необходимо попасть на работу вовремя (а обычно именно так и происходит), действовать приходится в «боевых» условиях. Что же делать:

как высушить ноги на работе и сохранить здоровье?

  • Переобуйтесь

При возможности сразу же освободите ноги от влажной обуви. Очень хорошо, если у вас на работе есть сменная обувь. Так что даже, когда дресс-код не предполагает наличие сменки, для таких вот казусов держать ее очень желательно. Коль запасной обуви нет, в любом случае снимите мокрую обувь. Если вы в носках, их тоже нужно «удалить», ведь, наверняка, хоть сколько-то воды попало и на них.

Выньте стельки из пострадавших ботинок или сапожек и просушите их при помощи батареи. Для временной «подмены» стелек можно применить газету или простую бумагу. Меняйте бумажки по мере их намокания. Если на работе имеется тепловентилятор, обязательно разместите его в ногах. Если получится, забегите по пути в аптечный киоск и купите согревающее средство для ног (провизор подскажет).

  • Массаж ног

Перед тем, как переобуться, хорошенько помассируйте ножки, особенно – подошвы. Замечательно, если при этом вы сможете применить согревающее средство, о котором шла речь выше. Если такового не имеется, подойдет жидкость, которая содержит спирт: скажем, крепкий алкогольный напиток или одеколон. Кроме того, ноги можно растереть кусочком ткани из шерсти. Данная манипуляция вызовет кровяной приток к ногам. Растирайте ноги, пока они не приобретут здоровую красноту и не потеплеют.

imgonline-com-ua-Compressed-MIxTfRqMP8im

  • Разогрейте ноги

В офисных условиях, наверное, найти горчицу сухого типа, которая предназначена для разогрева ног, или перечную настойку кажется чем-то из ряда фантастики. Но, если сильно замерзли, можно использовать даже красный перчик для кулинарных целей. Он тоже усилит кровоток. Насыпав его на кусочек ткани, втирайте в замерзшую область, а потом переобуйтесь.

  • Горячие напитки

Согреться важно и изнутри. Тут поможет чашечка горячего чая, лучше всего – травяного и с добавлением меда. Это отличное средство, которое поможет разогнать кровь и тоже – скорее согреться. Если после потребления одной чашки напитка от простуды, не чувствуете, что по телу разлилось приятное тепло, выпейте две или три. Этот нехитрый прием значительно минимизирует риск встречи с простудным недугом.

  • Плотная еда

«Согреть» специями можно и организм. При следующей трапезе (которую желательно организовать поскорее), хорошо скушать сытное блюдо, например, из мяса или рыбы, которое здорово приправлено пряностями. Такой прием пищи тоже отлично согреет организм и оттолкнет потенциальные недуги.

  • Домашние прогревания

Даже если до возвращения домой прошло немало времени, обязательно позаботьтесь о себе. Примите теплую ванну с добавлением соли и трав, после чего, надев теплые носочки и пижаму, полежите под плотным (лучше всего – шерстяным одеялом) на протяжении, как минимум, часа. Это действие не только минимизирует риск простуды, но и станет профилактикой артрита, который тоже запросто может возникнуть, если вы промочите ноги и пустите все на самотек. Перед сном тоже желательно выпить согревающий напиток: это может быть травяной чай или даже глинтвейн с добавлением меда и пряностей.

Сайт обновляется каждый день. Подпишись и получай новые статьи на почту:

Написать комментарий

up