Как поднять самооценку девушке

От того, какая у человека самооценка, безусловно, зависит очень многое. Этот важнейший фактор влияет как на поступки человека, так и на его отношение к самому себе. Но нередко бывает так, что самооценка оказывается чрезмерно низкой. Это влечет за собой немало различных проблем, особенно у женщин и молодых девушек. Вот уж кому счастливо жить и наслаждаться жизнью в различных ее проявлениях становится порой в разы сложнее.

Причин этому явлению множество. Но мы предлагаем не углубляться в них, а вместо этого узнать о нескольких эффективных способах, которые, если не пренебрегать ими, наверняка помогут вам узнать, как поднять самооценку девушке, и, следовательно, изменить свою жизнь к лучшему!

Итак, во-первых, милые девушки, очень важно перестать сравнивать себя с другими людьми, которые вас окружают. Да, всегда будут люди, которые добились в какой-то сфере больше, чем вы. Ведь нельзя быть идеальной абсолютно во всем. Занимаясь сравнением, вы, наверняка, помимо прочих внутренних обременений, добьетесь в важной для вас сфере намного меньше, чем, если бы направили свою энергию в плодотворное русло.

Также психологи настоятельно рекомендуют тем, кто хочет поднять самооценку, перестать ругать себя. Практически нереально сделать свою самооценку более высокой, если вы же сами постоянно ругаете и порицаете себя, убеждая, что сделали что-то плохо. Или если вы всегда недовольны своим внешним видом. Более того, нужно научиться (если вы пока не можете это делать) и принимать комплименты со стороны. Вот уж великая проблема у женщин и девушек в России!

Как поднять самооценку девушке? Учитесь принимать комплименты!

• Когда вам говорят что-то хорошее, просто улыбнитесь и скажите отметившему что-то из вашей внешности или достижений человеку «спасибо».
• Если же вы при этом начинаете «отнекиваться», вы одновременно совершаете два негативных действия. Вы и отталкиваете определенным образом человека, что явно станет ему неприятно, и в то же время производите внутренний посыл, как бы говоря себе, что вы недостойны каких-либо положительных слов и признаний.

Многие люди относятся к различным книгам, семинарам и тому подобным способам, направленным на повышение самооценки, с незаслуженным скептицизмом. Психологи же отмечают, что сила подобных «мероприятий» куда больше, чем многие предполагают. Дело в том, что любая информация, которая касается вашего мозга (если вы настроены на ее восприятие), пускает в него свои корни и помогает в данном случае повлиять положительным образом на повышение самооценки, что нам и нужно. Поэтому, дорогие девушки, читайте с удовольствием книги поднимающие самооценку!

В то же время старайтесь «общаться» с негативной информацией (например, с теми же криминальными хрониками) посредством просмотра ТВ-программ или чтения газет и новостей в Интернете лишь по мере надобности. Негатив помогает развиться пессимистичному настрою, а это не окажет положительного действия и на вашу самооценку.

Составьте список своих достижений!

Вы выучили иностранный язык, получили желаемую должность на работе, скинули лишний вес (да, в общем-то, неважно, что именно). Главное – запротоколируйте это в письменном или печатном виде. Но не отправляйте документ на низ ящика рабочего стола или еще куда-то подальше. Регулярно обращайтесь к списку ваших достижений, просматривайте его. Это поможет раз за разом снова испытывать удовлетворение и получать приятные впечатления от того, что вы смогли добиться того или иного.

Также можно сформулировать список ваших положительных качеств. Наверняка их у вас немало. Возможно, «признав» их на листке бумаги, вы и сами поймете, насколько большим количеством хороших черт характера вы обладаете.

И самое главное – действуйте! Невозможно развить в себе положительную самооценку и стать более уверенным человеком, просто сидя на месте и раскладывая все по полочкам (хотя и это порой бывает не лишним). Но все хорошо в меру. Поставили цель? Пожелали что-то сделать? Теперь попробуйте реализовать не только в своей голове или на словах определенные действия, как поднять самооценку девушке, а сделайте уже это непосредственно в реальной жизни.

Даже если вы не добьетесь желаемого, или результат будет не совсем таковым, которого вы ожидали, вы почувствуете, как растет ваша самооценка уже в процессе действий. Если же вы все будете откладывать на потом и только мечтать о том, как было бы здорово сделать одно или другое дело, скорее всего, вы в очередной раз столкнетесь с чувством страха или грусти. И ваша самооценка от этого не только не поднимется, а может опуститься еще сильнее. Верьте в себя!

Если ни одни и предложенных способов повышения самооценки вам не подходит, приходите на наши сеансы Световой Косметики, которые стартуют 11 ноября! И у вас все получится!