Вы умеете, восхищаясь или удивляясь, поднимать брови так, чтобы на лбу не образовывались морщины? Если да, то вы счастливый человек, и эта статья не для вас. В ней мы поговорим о том, как разгладить морщины на лбу.
Если же ваш лоб уже испещрен мелкими морщинками, которые грозят перерасти в глубокие заломы, то пора действовать!
Как разгладить морщины на лбу:
- Убираем волосы со лба, чтобы ничего не мешало. Очищаем кожу лица и наносим жирный крем или вазелин, чтобы избежать излишнего растяжения кожи.
- Перед зеркалом поднимаем брови, чтобы запомнить как пролегают морщины, которые образуются у нас на лбу, когда мы поднимаем брови.
- Кладем на лоб руки так, чтобы пальцы были направлены друг к другу, а кончики находились посередине. Остальную часть ладони прижимаем к вискам. При этом напрягаем руки и направляем усилия вверх и наружу одновременно.
- Поднимаем и опускаем брови, прислушиваясь к тем движениям, которые происходят под руками. При этом следим за тем, как поднимаются и опускаются брови без образования морщин. Помните, что именно в это время происходит стимуляция мышц лба, и они активно работают, преодолевая сопротивление.
- Ускоряем темп, увеличивая амплитуду движений, затем замедляем темп, снижая амплитуду и ослабляя напряжение ладоней. Так продолжаем делать пока мышцы не устанут.В идеале довести количество подъемов-опусканий бровей до 500.
Возможно сразу это покажется очень сложным. Старайтесь и постепенно у вас получится, вы освоите технику выполнения упражнения и заметите насколько расслабленным стал ваш лоб. Еще немного упражнений и вы сможете убрать морщины со лба, зато брови чуть поднимутся, придав лицу более молодое выражение лица.
Но самое главное: вы научились поднимать брови, не хмурясь и морща лоб, а значит новые морщины уже не будут образовываться!
Если у вас нет времени заниматься проблемой мимических морщин на лбу, то воспользуйтесь экспресс-методом "стирания " морщин. О нем читайте в статье "Пластырь от морщин".
Для того, чтобы более наглядно получить представление о фитнесе для лица и комплексе упражнений для стирания морщин на лбу, можно разучить его на "Живи легко!" под руководством опытного тренера по видеоуроку.
Хотите за 10-15 минут занятий в день помолодеть на годы? Все в ваших руках!
Спасибо за статью! Как раз начали появляться первые морщины на лбу, будем с ними бороться! 🙂
Хорошие упражнения. Я в свое время пробовала. Помогает. Реально.
Морщины на лбу — это след прожитых лет, поэтому от них женщины стараются избавиться всеми доступными способами. Упражнения — это весьма эффективный способ восстановить гладкость и упругость кожи лица
Наталья, спасибо за хороший, реально выполнимый совет. Главное не лениться и делать регулярно, тогда будет результат. Вот это у меня не получается. Но буду пробовать.
Нужная гимнастика, чтобы улучшить и восстановить наши умные лобики, пусть ничего не говорит о нашем юношеском возрасте.