• Подарки от «Живи легко!»

    книга9 Переходи и выбирай свой подарок!
  • Твоя фигура мечты!

    банер 7 шагов

    videokurs_1-банер

  • Стань счастливой!

    4 слагаемых женского счастья!
  • Чудо каждый день!

    Чудо каждый день!
  • Медитации в подарок

    Прости все обиды!
  • Аудио-уроки йоги бесплатно!

    уроки йоги на живи легко
  • Пароли легкой жизни

    книга-лайф2-175 стрелка
    Подпишитесь на рассылку и вы узнаете слова-пароли, чтобы раскрыть "Секреты легкой жизни"

    Ваш e-mail*:

    Ваше имя*:

  • Популярные записи

  • Популярные видеозаписи

Гидромассаж для похудения

Автор Наталья Опубликовано: Октябрь - 12 - 2013

Вода обладает целебными свойствами, которые хорошо известны человечеству ещё с незапамятных времён. Развитие технологий дало возможность использовать воду с максимальной эффективностью. Именно поэтому гидромассаж занял достойное место среди средств для похудения. Действие гидромассажа можно справедливо сравнить с обычным массажем, однако главным «инструментом» здесь будут не умелые пальцы массажиста, а струи воды. Преимущество такого массажа заключается и в том, что в зависимости от выбранной части тела потоки могут быть ослаблены или усилены. Такой подход позволяет делать гидромассаж для похудения максимально эффективно для проблемных зон и безопасно для нежных покровов внутренней части бёдер и груди.

Многих интересует «Как скоро ждать результат?» Положительное воздействие гидромассажа наблюдается уже после нескольких минут использования, поскольку действие струй воды приводит к активизации обменных процессов организма. Напор воды запускает процесс обогащения крови кислородом, а мышцы обретают тонус. Без дорогостоящих походов в СПА-комплексы вы развернёте результативную борьбу с целлюлитом, при условии установки домашней версии оборудования, в результате которой фигура приобретёт желаемую форму. Не последнее место в процессе занимает и возможность избавить от отёчности области живота и бёдер.

Выбирая время для гидромассажа, не стоит отдавать предпочтение времени, когда вы устали или раздражены, в этом случае вы не ощутите максимального эффекта. На современном рынке гидромассажного оборудования представлены модели душевых боксов, панелей, ванн и бассейнов. Каждый сможет выбрать модель наиболее подходящую для помещения ванной комнаты под свой выделенный бюджет.

Посмотрите, как помочь себе с помощью гидромассажа:

 

Гидромассаж для похудения - как добиться эффекта:

  • Гидромассаж для похуденияМаксимально эффективной будет процедура гидромассажа, проводимая при температуре 38°С.
  • За счёт такой температуры в первую четверть часа мышцы расслабляются.
  • Далее использование более мощных струй заставляет мышцы сопротивляться воздействию, повышая тонус.
  • Давление варьируется от 1 до 5 атм. в зависимости от выбранной части тела.
  • Так для выполнения гидромассажа внутренней части бедра, живота, паха и груди давление не должно превышать отметки в 4 атм.
  • Начинать процедуру необходимо с плавного массажа постепенно переходя к борьбе с проблемными зонами.
  • Окончив процедуру, не стоит сразу вставать, ещё некоторое время оставайтесь в ванной.

Классический массаж выполняется при помощи мелких круговых движений, которые направлены от щиколотки до талии. Аккуратными стоит быть с зоной груди. Круговые движения имеют больше эффективности, поскольку способны оказывать большее давление на участок.

Дополнительно повысить упругость кожи можно благодаря контрастной процедуре, предполагающей чередование гидромассажа холодными струями в течение трёх минут и тёплого массажа на две минуты. Здорово действует данная процедура после антицеллюлитной ванны.

Выполнение гидромассажа необходимо совмещать с умеренными нагрузками, правильным питанием и контролем порций употребляемой пищи. Комплексный подход позволяет избавиться от 4-6 кг лишнего веса за самое короткое время.

Благодаря гидромассажу, можно не только сбросить лишние килограммы, но и избавиться от ненавистной «апельсиновой» корки. Такое действие обусловлено воздействием на глубокие слои кожи. Отличным дополнением станут занятия фитнесом или аква-аэробикой.

Гидромассаж для похудения имеет ряд противопоказаний,

несмотря на положительное воздействие процедуры

  1. Ограничения могут носить дерматологический,
  2. инфекционный и
  3. онкологический характер.
  4. Отказаться от гидромассажа стоит и тем, кто перенёс инфаркт,
  5. страдает заболеваниями сердца, а так же
  6. женщинам в период беременности.
А сюда введите свой почтовый адрес и новые статьи сайта будут приходить вам прямо на почту:

 

6 комментариев к сообщению: “Гидромассаж для похудения”

  1. Laralaram:

    ой, как это хорош гидромассаж! Воду обожаю!

  2. Любовь:

    В условиях обычной квартиры конечно сложно иметь ванну с гидромассажем, но вот в своем доме джакузи поставить — отличная идея.

  3. Елена:

    С гидромассажем у меня смешные воспоминания. Когда в первый раз выехала за границу и в отеле принимала процедуры в джакузи, то так понравилось, что доходило до синяков… Так хотелось быстрый эффект получить

  4. Ирина Зайцева:

    Очень нравятся такие процедуры. Как только есть возможность, всегда балую себя. Душ шарко тоже так тонизирует…Больновато кажется с самого начало, на зато какой кайф…

  5. Tатьяна Паломи:

    Вода всегда хорошо тонизировала кожу. Гидромассаж делала всего пару раз в жизни, но воспоминания остались приятные. Надо бы опять записаться на процедуры.

  6. Людмила:

    О, и мне нравится такой гидромассаж для похудения. Жаль вот только до нужной регулярности никак не получается довести. Все лишь от случая к случаю 🙂

Написать комментарий

up