• Подарки от «Живи легко!»

    книга9 Переходи и выбирай свой подарок!
  • Твоя фигура мечты!

    банер 7 шагов

    videokurs_1-банер

  • Стань счастливой!

    4 слагаемых женского счастья!
  • Чудо каждый день!

    Чудо каждый день!
  • Медитации в подарок

    Прости все обиды!
  • Аудио-уроки йоги бесплатно!

    уроки йоги на живи легко
  • Пароли легкой жизни

    книга-лайф2-175 стрелка
    Подпишитесь на рассылку и вы узнаете слова-пароли, чтобы раскрыть "Секреты легкой жизни"

    Ваш e-mail*:

    Ваше имя*:

  • Популярные записи

  • Популярные видеозаписи

Натуральный коллаген в домашних условиях

Автор Наталья Опубликовано: Июль - 15 - 2013

Натуральный коллагенКосметологи, просто щипнув верхнее веко, определяют, в достаточном ли количестве у пациента натуральный коллаген. В идеале веко должно сразу же разгладиться, в ином случае – следует задуматься о пополнении этого вещества в организме.

Немаловажным также является гормональный фон, ведь эстроген с тестостероном занимают значительное место в производстве коллагена. Но если уровень мужских гормонов у мужчин падает понемногу, то у женщин выработка соответствующих гормонов после менопаузы уменьшается резко, что сразу же можно увидеть по внешности. Поэтому кроме наружных средств – кремов и масок, – а также инъекций, имеет смысл задуматься над такими факторами, как гормональное состояние организма и питание.

Вы знаете, что именно питание может как влиять на производство натурального коллагена в организме, так и повышать уровень соответствующих гормонов.

Натуральный коллаген - где искать?

Среди микроэлементов и витаминов, которые участвуют в синтезе коллагена, можно отметить:

  • Натуральный коллагенМедь, имеющуюся в крупах, бобовых растениях и у панцирных животных (таких как улитки, устрицы, моллюски);
  • Витамин С, в изобилии имеющийся в цитрусах, черной смородине, чернике, киви и многих ягодках;
  • Серу, находящуюся, например, в желтках;
  • Цинк, которым богаты пшеничные росточки и пивные дрожжи;
  • Кремний, который имеется в свекле и красных овощах;
  • Жирные кислоты омега (-3, -6, -9), которые можно найти в любой рыбе достаточной жирности, например, в лососевых;
  • Лютеин, которым изобилуют шпинатики, салатики, капустка и их всевозможные собратья;
  • Железо, которое можно найти в мясе (небольшой жирности), печенке, языке, зеленых яблоках и цельнозерновых продуктах.

Чтобы натуральный коллаген лучше вырабатывался, следует употреблять также тыквенные семечки, гречку, овсянку, сою, вишню, морковку, персики, бананы и финики.

Что плохо сказывается на выработке организмом натурального коллагена:

  • Спиртное;
  • Табачные изделия;
  • Интенсивный ультрафиолетовый свет;
  • Состояния стресса;
  • Плохое увлажнение кожи.

Кроме того, рынок наполнен большим количеством БАДов с коллагеном, однако здесь все зависит от производителя, качества и количества коллагена. Организм выстраивает его в коже в последнюю очередь, прежде обеспечиваются внутренние органы, а также суставы и скелет. Поэтому нет уверенности, что принятый внутрь натуральный коллаген пойдет обязательно туда, куда задумывалось. Однако, и профилактика - уже сама по себе вещь полезная. Ведь, заполнив все дефициты, рано или поздно дело дойдет и до кожи, волос и ногтей.

Натуральный коллаген в домашних условиях

Самой важной составляющей профессиональной косметики был и есть ее состав. Так, натуральные белки значительно повысят цену. То же можно сказать и о качестве обработки таких составляющих, как коллаген и гиалуроновая кислота.

То есть инъекции с коллагеном дома, конечно, сделать не получится, а вот специальный крем с коллагеном, маски для волос и лица, шампуни, лосьоны и прочие наружные снадобья – вполне хороши.

Если вспомнить о том, что пищевой желатин также натуральный коллаген, то возможно порекомендовать его в качестве средств для домашнего использования в масках.

Желатиновая маска для лица:

  1. Например, если одну маленькую ложечку желатина залить восьмью чайными же ложечками молока (холодного), и
  2. после набухания желатина и полного впитывания молока разогреть на водяной бане, пока смесь не станет жидкой, можно получить прекрасную маску, которая способствует улучшению цвета лица, увлажняет, омолаживает и смягчает.
  3. К получившейся жидкости следует долить еще одну ложку молока, на этот раз столовую, и, перемешав и охладив, можно наносить на чистое лицо.
  4. Спустя двадцать минут средство снимается тампоном с молоком, после чего лицо ополаскивается водой.

Рецептов масок на желатиновой основе существует огромное множество, они отличаются в зависимости от типа кожи или волос, а также ожидаемого эффекта. Из продуктов, кроме молока, добавляются

А сюда введите свой почтовый адрес и новые статьи сайта будут приходить вам прямо на почту:

 

18 комментариев к сообщению: “Натуральный коллаген в домашних условиях”

  1. Наталья:

    Очень полезная статья. Тема коллагена в домашних условиях интересная и узкая. Много почерпнула для себя полезного

  2. Елена:

    Очень понравились рецепты масок на желатиновой основе. Нужно попробовать коллаген в домашних условиях

  3. Елена:

    очень полезная статья, думаю она поможет в решении проблем многих женщин)

  4. mrs.interesno:

    Ну в общем-то, опять речь идет о здоровом питании.
    Тогда шансов, что веки останутся гладкими до самой старости будет больше. 🙂

  5. ladybloger:

    Жирные кислоты омега есть ещё в льняном масле. Это дешевле и безопаснее рыбы (увы, хорошая рыба дорогая, её часто неправильно хранят да ещё и накапливает она в себе всю дрянь, что плавает в морях, в том числе и ртуть).

    А вот про желтки я не знала. Яйца ем довольно редко, но, наверное, надо почаще. Пожалуй, сделаю сегодня на ужин своё любимое блюдо — яичницу с помидорами (или помидоры с яичницей — не знаю, как вернее, помидоров там больше)).

    Спасибо за прекрасные советы! Надеюсь, они помогут нам всем долго оставаться молодыми и красивыми!

  6. Оксана:

    Вот спасибо за рецепт маски с желатином…если честно, даже никогда не пробовала применять желатин в масках. Рискну на маску с коллагеном!

  7. Оксана:

    Спасибо за рецепт коллагеновых масок, обязательно попробую.

  8. Ольга Богач:

    После 50 веки никак не могут быть такими, как в молодости. Их и щипать не надо, и так видно. За рецепт желатиновой маски и список продуктов спасибо! Маску попробую сделать.

  9. Ylga:

    Конечно, никто не хочет стареть. Ущипнула себя за веко — коллагена явно не хватает. Спасибо за рецепты масок, попробую сделать обязательно.

  10. Анна:

    Отличная статья! Я и сама постоянно пишу о методах омоложения, но придерживаясь таких простых советов, можно сэкономить немалые суммы, которые многие выбрасывают на контурную пластику.

  11. Наталья:

    все правильно: ты то, что ты ешь, поэтому для красоты и здоровья важно употреблять правильные продукты — с коллагеном

  12. Виолета:

    Мне очень понравилась статья! Много узнала для себя о коллагене и большое спасибо за рецепты желатиновых масок, обязательно попробую!

  13. Юлия:

    Интересная статья, спасибо, надо попробовать обязательно коллагеновую маску.

  14. Евгения:

    Правильное питание и отсутствие стрессов и вредных привычек, а ещё достаточный сон в правильное время — уже замечательно и для кожи, и для организма в целом. А если ещё и желатиновая маска… Никакой пластики не надо.

  15. Людмила:

    Наталья, спасибо за познавательную статью о натуральном коллагене. Не так давно по рецепту модного журнала делала желатиновую маску в домашних условиях и писала об этом статью на блоге. Маска получилась и мне она нравится, восполняет недостаток коллагена в моей коже.

  16. Наталья:

    Я занимаюсь спортом и мне порекомендовали коллаген для защиты суставов, но понятия не имела что его можно использовать и для кожи. Спасибо.

  17. Людмила Винокурова:

    Отличная статья!
    Действительно, уход за собой должен быть и снаружи (маски) и внутри (питание)!

  18. Dark Havana:

    Замечательные маски! Кстати очень здорово коллаген помогает от растяжек (предотвращает), все беременности мазалась кремами и лосьонами с морским коллагеном — ни одной растяжки!

Написать комментарий

up