• Подарки от «Живи легко!»

    книга9 Переходи и выбирай свой подарок!
  • Твоя фигура мечты!

    банер 7 шагов

    videokurs_1-банер

  • Стань счастливой!

    4 слагаемых женского счастья!
  • Чудо каждый день!

    Чудо каждый день!
  • Медитации в подарок

    Прости все обиды!
  • Аудио-уроки йоги бесплатно!

    уроки йоги на живи легко
  • Пароли легкой жизни

    книга-лайф2-175 стрелка
    Подпишитесь на рассылку и вы узнаете слова-пароли, чтобы раскрыть "Секреты легкой жизни"

    Ваш e-mail*:

    Ваше имя*:

  • Популярные записи

  • Популярные видеозаписи

Отвар петрушки для похудения

Автор Наталья Опубликовано: Февраль - 4 - 2014

Отвар петрушки для похуденияЗавезенная к нам из стран Средиземноморья еще в XVII веке петрушка довольно быстро завоевала популярность, которую не теряет до сих пор. Эта зелень употребляется в пищу в самых разных видах: ее добавляют в салаты,  в первые блюда, едят саму по себе. Петрушка обладает большим спектром полезных свойств. Но в летний сезон многие очень любят готовить отвар петрушки для похудения.

Чем полезна петрушка:

  1. Во-первых, она богата большим количеством витамина С (аскорбиновой кислотой). Содержится этого важного витамина в петрушке намного больше, чем во многих фруктах и овощах. 100 г побегов петрушки содержат две суточных нормы витамина С.
  2. Еще эта зелень не уступает по содержанию кератина, ответственного за многие процессы в организме, славящейся этим моркови.
  3. Богата петрушка и витаминами групп А, В, и другими полезными компонентами.
  4. Содержатся в ней также калий, магний и фолиевая кислота.

Отвар петрушки помогает:

  •  улучшить зрение, потому петрушка особенно рекомендуется тем людям, которые часто работают за компьютером и напрягают глаза, для профилактики заболеваний органов зрения.
  • Также петрушка помогает противостоять недугам почек, печени и смягчает неприятные ощущения, которые доставляет язвенная болезнь.
  • Помимо этого, эта известная зелень хорошо отбеливает зубы,
  • укрепляет десна и
  • способствует улучшению внешнего вида, благотворно влияя на состояние кожи.

Готовим отвар петрушки для похудения дома - рецепты:

Но не многие знают о том, что с помощью петрушки можно и сбросить лишний вес. Узнаем, как? Если Вы желаете с помощью этого известного вида зелени вывести из организма лишнюю жидкость, избавиться от отечности и при потребности ускорить обмен веществ (проблемы с которым, как известно, часто не способствуют «приобретению» стройного тела), Вы можете приготовить отвар петрушки в домашних условиях.

Отвар петрушки для похуденияКак сделать отвар петрушки:

  • Возьмите пучок петрушки и немного потолките, чтобы она слегка припустила сок.
  • Теперь залейте ее кипятком и проварите на медленном огне 15 минут.
  • Жидкость нужно взять в соотношении: 2 ч. л. петрушки на стакан воды.
  • Можно прогревать отвар и на водяной бане, но тогда это нужно делать около получаса.
  • После этого отвар остудите и процедите через марлю или другую похожую ткань.

Принимается отвар петрушки для похудения в течение дня на пустой желудок в количестве полстакана на один раз. Четких рекомендаций относительно того, как часто это делать, нет. Но, конечно же, не нужно пить его по 10 раз в день. Думаем, 3–4 раза (особенно поначалу) будет достаточно.

Хорошо это средство помогает бороться с приступами так называемого ложного голода. Ведь бывает так: вроде бы недавно перекусили, а рука так и тянется съесть еще что-то. Отвар петрушки, как правило, помогает побороть привычку постоянно что-то жевать, которая, как известно – прямой путь к обретению лишних килограммов.

Дополнительные разгрузки при приеме отвара петрушки:

Принимать такой отвар рекомендуется 2 недели. Можно несколько из дней такого курса, скажем, три дня в неделю, сделать и разгрузочными. То есть не употреблять тяжелые продукты и отдать предпочтение, например, фруктам, овощам, кефиру и другим легким продуктам, которые вам по вкусу.

Несомненно, сочетание употребления отвара петрушки с такими мини-диетами даст наилучший результат. Но и в свободные от разгрузки дни (если вы действительно нацелены на ) не стоит злоупотреблять сладкими и жирными продуктами, и есть на ночь. Наверняка такое пищевое поведение не только не сделает вашу талию более узкой, но и не прибавит организму здоровья.

Существует и другой способ приготовления отвара петрушки в целях похудения. Чтобы его приготовить:

  • залейте 100 г петрушки 1,5 литрами кипяченой воды. Этот состав проварите так же, как и в предыдущем рецепте, но
  • добавьте в него сок, выжатый из одного свежего лимона и буквально каплю йода.
  • Принимайте его 3–4 раза в день по несколько глотков за прием, желательно так же не на полный желудок.
  • Продолжать такой курс рекомендуется 10 дней.
  • Кстати, данный состав помогает не только нормализовать обмен веществ, а при потребности и избавиться от лишних килограммов.
  • Он также полезен людям, страдающим от атеросклероза и сахарного диабета.

"Живи легко!" уверен, что рецепты, как приготовить отвар петрушки для похудения в домашних условиях, помогут вам стать еще стройнее.

Не забывайте, что полным ходом идет Марафон Стройности, к которому вы еще успеваете присоединиться, чтобы встретить весну в форме! Следующее бесплатное занятие пройдет 5 февраля. Узнайте все подробности здесь!

А вот привлекательнее поможет стать лосьон из петрушки, который вы также можете приготовить дома!

Сайт обновляется каждый день. Подпишись и получай новые статьи на почту:

 

22 комментария к сообщению: “Отвар петрушки для похудения”

  1. Ирина:

    Я никогда не делала отвара из петрушки, хотя она у меня почти всегда на столе и даже зимой(я ее замораживаю осенью). А вот отвары никогда не варила.Интересно, такое длительное кипячение в течение 15-30 минут не убьет полезные свойства петрушки? Рецепты мне понравились — главное им следовать-не лениться!

  2. Иришка:

    Ой, наверное пить отвар не так вкусно(( Я бы не решилась. Не очень петрушку люблю.

  3. Светлана:

    Надо же, как интересно. Даже не подумала, что эта травка такая полезная во всех смыслах. Надо будет попробовать сделать отвар из петрушечки.

  4. Зоя:

    Петрушка постоянно используется при приготовлении блюд, в салатах. Но не знала, что имеет столько показаний. Спасибо.

  5. Лара:

    Согласна полностью с вашим утверждением, Наташа! Петрушку используем с дочкой на все сто процентов и в отварах и лед для протирания лица готовим и в пищу добавляем, причем побольше — нравится, когда много зелени в салате, или в другом каком блюде!

  6. STatiana:

    Отличный напиток для похудения, но нужно всеже комплексно подходить в похудению.

  7. Татьяна:

    петрушку люблю просто в виде зеленушки, а отвар не пробовала

  8. Елена:

    Пора нам худеть конечно, надо попробовать на петрушке! Впервые узнала, что она помогает худеть!

  9. Наталья:

    Вот, оказывается многого и не знала — теперь до весны, дождемся свежей своей петрушки и буду делать отвары. Спасибо за полезную статью.

  10. Мадина:

    А я отвар петрушки разливаю по формочкам для льда, замораживаю и протираю лицо таким льдом…) Ну когда не забуду. Петрушка для женского организма оказывается очень полезна!

    Наталья Reply:

    Да, Мадина, и это отличный способ использовать чудо-петрушку для лица

  11. Валентина:

    Вот появится свежая петрушка на грядках-надо будет испробовать её в отварах,а то из под снега наверное в ней совсем мало чего полезного осталось.

  12. Олег:

    Здравствуйте Наталья! Какой у Вас вкусный и полезный сайт. Я просто в полном восторге! Столько разных полезных рекомендаций, просто супер! Спасибо Вам большое за Ваши труды, думаю для читателей эта информация будет очень полезной.
    Приглашаю Вас в гости!

    Наталья Reply:

    Спасибо огромное за добрые слова! Я рада, что вам понравилось. Заходите в гости!

  13. Валентина Кирс:

    Наталья, я действительно не знала, что можно использовать петрушку для похудения. Мне любопытно, и я хочу сделать этот отвар петрушки. Какая же она полезная!

  14. Виктория:

    У меня на даче летом полно петрушки растет. На зиму много запасаю. Любим добавлять ее в разные блюда. А о том, что для похудения ее можно использовать как-то не задумывалась. Теперь буду знать. Спасибо.

  15. Анастасия:

    Я с детства больше всего люблю укроп, хотя мне нравится вся зелень, летом с огорода ем охапками, а вот отвар не делала и не знала, что он полезен при похудении. Спасибо за интересную статью!

  16. Людмила:

    Как только петрушка будет в достаточном количестве, обязательно попробую использовать. Сейчас у меня она только в заморозке. Мне кажется, лучше всего использовать свежую петрушку

  17. Катерина:

    Даже и не знала, что петрушка помогает похудеть.

  18. Юлия:

    Петрушку люблю, не знаю, каким будет на вкус отвар, не пробовала, но не думаю что очень противным. В любом случае пользы будет гораздо больше, поэтому воспользуюсь предложенным рецептом для улучшения обмена веществ и похудения.

  19. Lady Fox:

    Петрушку ем капёшками(кучками), самая «не потопляемая» трава в огороде. А про похудение не знала. Вот про мочевой пузырь знала.

  20. Юлия Эргин:

    Знала, что отвар петрушки для похудения пить полезно, но что до такой степени! Скорее бы весна и первая зелень!

Написать комментарий

up