Включайте в рацион любимые продукты печени

К сожалению, у большинства людей в мире возникают проблемы с печенью. Чаще всего, это происходит под влиянием образа жизни: не правильное питание, частое употребление алкоголя, стрессы, непомерные физические нагрузки, бесконтрольное употребление медицинских препаратов и т.д.

Понятное дело, что никто не застрахован от возникновения болезней, связанных с печенью, но узнав об основных и,самое главное, доступных продуктах питания, можно не только поддерживать организм в порядке, но и предотвратить множество неприятных заболеваний.

Любимые продукты печени:

• Чеснок. Он способен не только повышать иммунитет, но также и очищает печень от токсинов, не причиняя вреда организму при этом.
• Грейпфрут. Этот фрукт является огромным источником витамина С, обладает антиоксидантным свойством. Регулярное употребление грейпфрута ускоряет восстановление поврежденных участков печени. А свежевыжатый сок поспособствует выведению тяжелых металлов и канцерогенов из организма.
• Свекла и морковь. Оба эти овоща содержат большое количество вещества под названием бета–каротин. С его помощью усиливается работа печени, благодаря этому организм быстрее очищается.
• Зеленый чай. Зеленый чай имеет множество антиоксидантов, способных регулировать работу печени и очищать ее. Помимо этого, зеленый чай нормализует работу желудочно – кишечного тракта.
• Зелень. Лучше всего добавлять ее в сыром виде в салаты. Зелень имеет множество преимуществ. Во-первых, очищает кровь. Во-вторых, расщепляет тяжелые металлы и бережно выводит из организма.
• Авокадо. Авокадо известно своим полезным свойством убирать лишний вес, но мало кто знает, что оно способствует выведению токсинов из печени и общему очищению организма.
• Яблоко. Благодаря высокому содержанию пектина, яблоки в ежедневном рационе помогут справиться со множеством проблем. Но основная польза – это очистка пищеварительного тракта от токсических веществ.
• Оливковое масло. Предпочтительнее выбирать холодного отжима. Употребление этого вида масла способствует нормализации работы печени, выводу токсинов из крови, а также нормализации менструального цикла у женщин.
• Злаки. Злаки – значительный ресурс для нормальной работы печени. Употребление злаковых помогает восстанавливать структуру печени и выводить токсины легко.
• Крестоцветные овощи. Особо полезны цветная капуста и брокколи. Употребление их в сыром виде ускорит процесс вывода канцерогенов и токсинов из организма, и сведет к минимуму риск возникновения раковых опухолей.
• Лимон и лайм - богатые источники витамина С. Достаточно каждое утро выпивать стакан любого свежевыжатого сока с добавлением сока лимона или лайма для нормального функционирования печени. Не зря же лимон считается в народной медицине лекарством от гепатита.
• Грецкий орех, помимо поддержки нормальной работы печени, также помогает выводить аммиак из организма при отравлениях. Употреблять можно в любом виде, не менее 30 гм в день.
• Куркума – очень ценная специя. Добавление ее в блюда, обеспечит эффективную очистку организма от множества вредных веществ. Воздействуя на ферменты печени, куркума способствует скорейшему выведению канцерогенов.

Также положительное влияние на печень оказывают такие продукты, как белокочанная капуста, артишоки, брюссельская капуста и спаржа.

Стоит подчеркнуть, что большинство вышеперечисленных любимых продуктов печени следует употреблять в сыром виде для получения большего эффекта.

А чтобы не возникали проблемы с печенью, ее необходимо периодически чистить. Вводя в свой рацион необходимые овощи и фрукты, уже через месяц вы станете здоровее, а множество болезней, которые раньше вас волновали, просто исчезнут.

Присоединяйтесь к нашей группе Здоровая печень и вы узнаете не только любимые продукты печени, но и получите рекомендации по очищению печени за 3 месяца, а также принимайте целительные сеансы с энергией Золотой Луч Защита Печени: