• Подарки от «Живи легко!»

    книга9 Переходи и выбирай свой подарок!
  • Твоя фигура мечты!

    банер 7 шагов

    videokurs_1-банер

  • Стань счастливой!

    4 слагаемых женского счастья!
  • Чудо каждый день!

    Чудо каждый день!
  • Медитации в подарок

    Прости все обиды!
  • Аудио-уроки йоги бесплатно!

    уроки йоги на живи легко
  • Пароли легкой жизни

    книга-лайф2-175 стрелка
    Подпишитесь на рассылку и вы узнаете слова-пароли, чтобы раскрыть "Секреты легкой жизни"

    Ваш e-mail*:

    Ваше имя*:

  • Популярные записи

  • Популярные видеозаписи

Как очистить сосуды от холестерина

Автор Наталья Опубликовано: Январь - 4 - 2013

как очистить сосуды от холестеринаКак очистить сосуды от холестерина – этот вопрос стал уже популярным, его задает все больше и больше читателей. После публикации рецепта чесночной настойки, я решила еще раз коснуться такой злободневной темы, как уровень холестерина в крови.

С каждым годом наши сосуды теряют свою эластичность. Этот факт уже доказан учеными всего мира. Именно эластичность сосудов продлевает нашему организму молодость и снижает риск возникновения сердечнососудистых заболеваний.

Но кроме эластичности сосудов важна и их проходимость. От неправильного питания, а именно от жирной пищи животного происхождения, образуются холестериновые бляшки. Вы наверняка слышали такое понятие. Эти бляшки закрывают просвет сосудов, то есть уменьшается проходимость крови по ним. Теперь крови приходится пробиваться через препятствия. Именно от этого и повышается давление, ухудшается память и развивается ишемическая болезнь сердца, увеличивается риск инфаркта,  инсульта.

Что и говорить, чистые сосуды – это залог нашего здорового будущего.

Как же не допустить образования холестериновых бляшек? Запомните следующие несколько простых советов, как снизить холестерин народными средствами.

Как очистить сосуды от холестерина:

  1. как очистить сосуды от холестеринаВключаем продукты, богатые клетчаткой (фасоль, горох, овес, пшеница, гречка, коричневый рис)
  2. Исключаем из рациона маргарин (даже при выпечке пользуйтесь только сливочным маслом)
  3. Проводим разгрузочные дни один раз в неделю или в две недели (это может быть разгрузочный день на яблоках или разгрузочный день на гречке)
  4. Выполняем ежедневные физические упражнения – фитнес, пилатес, калланетик, йога.
  5. Избавляемся от лишнего веса и удерживаем вес в пределах нормы, без скачков.
  6. Включаем в рацион свежие фрукты и свежевыжатые овощные соки.

 Конечно, кроме этих советов необходимо проводить очищение сосудов от холестерина в домашних условиях народными средствами. Вы спросите, почему для некоторых людей эти средства малоэффективны?

Все дело в том, что сосудов следует проводить только после очищения печени, кишечника и почек. Иначе результат будет нулевым. Ведь чистка сосудов очень глубокий процесс. Если организм зашлакован, то нужно сначала очистить его, а затем приступать к очищению сосудов от холестерина.

Но если вы уже провели очистку организма в домашних условиях, то можете смело использовать рецепты, которые вы найдете ниже.

Как очистить сосуды от холестерина - продукты, снижающие холестерин:

Ламинария

  • Берем 2 ч.ложки сухой измельченной ламинарии
  • Пьем натощак ежедневно в течение двух недель
  • Кроме того, добавляем ламинарию в свои повседневные блюда и наносим в виде маски на лицо!

 Цитрусовые

Это очень вкусный рецепт, который не только проведет очистку сосудов от холестерина, но и укрепит иммунитет.

  • Берем 2 средних лимона разрезаем на части, вынимаем косточки, если они есть, и пропускаем через мясорубку
  • Точно также поступаем с 2 апельсинами
  • Добавляем 2 ст.ложки любого меда
  • Тщательно все перемешиваем и перекладываем в стеклянную банку
  • На сутки оставляем банку в тепле, а затем храним в холодильнике
  • Принимаем по 3 ч.ложки в день перед едой, можно есть просто с чаем

 Травяной состав

  1. Берем по 100 грамм следующие травы: сухие цветки ромашки, зверобой, бессмертник, березовые почки.
  2. Эти травы хорошо перемешиваем, берем 1 ст.ложку смеси и заливаем 500 миллилитрами кипятка.
  3. Настаиваем 3 часа, затем процеживаем.
  4. Делим настой на 2 равные части.
  5. Берем одну часть и растворяем в теплом настое 1 ст.ложку меда, пьем за 15 минут до ужина.
  6. Утром слегка подогреваем оставшуюся часть настоя.
  7. Снова добавляем 1 ст.ложку меда и выпиваем за 15 минут до завтрака
  8. Так пьем, пока не закончится вся смесь

Целебный салат

Это салат очистит сосуды от холестерина, а еще очистит кровь от токсинов

  • Берем маленький корень сельдерея и трем на крупной терке
  • В салат также трем 1 крупное яблоко
  • Добавляем листья салата и укроп
  • Заправляем 1 ч.ложкой меда и лимонным соком
  • Можно добавить нерафинированное подсолнечное масло
  • Главное, не солить салат
  • Едим такое блюдо 3 раза в неделю

Вот такие несложные составы для салатов и десертов, а также сборы трав помогут нам очистить сосуды от холестерина. Конечно, их нужно просто научиться делать регулярно, ведь в деле оздоровления организма всегда лучшими являются средства профилактики.

Узнайте также мнение специалистов, как снизить уровень холестерина и очистить от него свои кровеносные сосуды:

А так же ознакомьтесь с уникальной системой оздоровления сердца и сосудов от Сергея Бубновского, и вы существенно улучшите качество своей жизни и выйдете из болезней без потерь:

 

Постарайтесь беречь себя и заботиться о своем здоровье. Главное, не устанет повторять "Живи легко!" - это правильное питание. Составляйте свой рацион правильно, а если вы и набрали пару лишних килограммов за праздничные дни, то сядьте на вегетарианскую диету. Вы не только сбросите быстро лишний вес, но и приведете в норму уровень холестерина в крови, повысите гемоглобин за счет спелых фруктов! Ваша кожа будет сиять здоровьем, а настроение улучшится!

Берегите себя!

А сюда введите свой почтовый адрес и новые статьи сайта будут приходить вам прямо на почту:

 

10 комментариев к сообщению: “Как очистить сосуды от холестерина”

  1. injnnak:

    Рецепты очистки сосудов от холестерина настолько простые, что как то не вериться в их эффективность. Но как говориться все гениальное просто….

  2. Руслана:

    Спасибо за рецепты, они действительно работают. Несколько раз пропивала приведённый выше травяной состав, его хватает на 1,5 — 2 месяца. После него действительно чувствуешь себя помолодевшим, сразу появляется лёгкость и энергия.

  3. Ирина Зайцева:

    Наташа,спасибо за все советы. Сосудам надо уделять большое внимание. Рецепты замечательные. Очень понравился рецепт салата. Про сухую ламинарию не знала. Мы её обычно замачиваем и я салат делаю.

  4. Игорь:

    Много есть продуктов, есть из чего выбрать. Главное что травы это всегда безопасней и эффективней таблеток. И спасибо за салат, берём на вооружение.

  5. Елена:

    У меня с сосудами непорядок, попробую Ваши рецепты — не сложные, но вдруг легче станет. Спасибо, Наташа!

  6. Алла:

    Очень нужные советы, особенно мне понравился рецепт лимон+апельсин+мед: вкусно и полезно!

  7. Людмила:

    Для себя выбрала ламинарию для очистики оссудов, попробую. Для меня это тоже актуально. Спасибо

  8. Ольга Черныш:

    На меня слабо влияет еда, имею ввиду, на похудение.
    А вот почистить сосуды не мешало бы. Мяса много ем, значит, наверняка, скопилось. Да и состояние кожи не очень.

  9. Евгения:

    Здравствуйте! Интересный материал, скачала его, особенно привлек внимание рецепт чесночной настойки. Моему мужу два дня назад сделали операцию — атеросклероз бедренных артерий. Теперь, конечно, надо соблюдать нам (и мне в целях профилактики) антихолестериновую диету. Мне понравилась чесночная настойка: удобна в употреблении, чеснок в нашем регионе растет хорошо, мы его употребляем с детства ( а это важно для организма), добавляем его в разные блюда.
    И еще: сообщила мужу, что готова поставить на запрет очень крепкий кофе, сигареты, гиподинамию. Записалась в фитнес-клуб, а его, как приедет,-буду просто гонять с дивана. Всем здоровья!

  10. Готовим дома - vkusest.com:

    Чистые сосуды — это профилактика инфаркта и инсульта. Спасибо за множество вариантов очищения.

Написать комментарий

up