Согласно тибетской медицине совершенно все продукты можно разделить на группы – согревающие организм, а так же охлаждающие.
Те продукты, которые относятся к охлаждающим, провоцируют накопление внутри организма холода. Считается, что они способствуют возникновению различных заболеваний, поскольку развивается дисбаланс в системе регуляции, которая называется Бад-кан.
Так называемые охлаждающие продукты – это те, что имеют сладкий или нейтральный вкус, например, сахар, мучные изделия, сливочное масло (но не топленое), молоко, кисломолочные продукты, картофель, некоторые виды мяса, в том числе свинина, все бобовые, манка, капуста и некоторые виды овощей и фруктов.
Вред охлаждающих продуктов:
Если их употреблять в пищу очень часто, то можно получить так называемые «болезни холода». Так именуют заболевания, возникающие в следствие развития в организме новообразований, гиперплазии тканей, а так же гипертрофии.
Помимо этого, охлаждающие продукты могут привести к снижению иммунитета, поэтому их злоупотребление является причиной возникновения частых или даже хронических респираторных заболеваний.
Отказаться от таких продуктов, конечно, невозможно, да и не нужно. Нужно просто знать основные правила их употребления.
Самое главное – это не сочетать несколько видов охлаждающих продуктов. Очень часто наш ужин может состоять из картофельного пюре на молоке с добавлением сливочного масла и с куском жареной свинины. Это категорически неправильное меню. Так же очень вредно есть манную кашу, с приготовленную на молоке с добавлением масла и сахара, макароны со свининой, мороженое и т.п.
Подробнее о системе Бад-кан:
Данная система организует в организме контроль за работой органов секреции,
- лимфатической системы,
- почек,
- хрящевых и жировых тканей,
- всех слизистых поверхностей,
- желудка и кишечника.
Излишнее употребление охлаждающих продуктов крайне отрицательно сказывается на работоспособност
Главным показателем, «первой ласточкой» дисбаланса этой системы является избыточный вес. Это первый звоночек к тому, что вы ведете неправильный режим питания. Если не исправить в ближайшее время эту проблему, то она будет только увеличиваться. Например, если избыточный вес долгое время остается, то создается повышенная нагрузка на позвоночник, в котором начинают межпозвонковые диски постепенно стираться. Так возникает поясничный остеохондроз, в лечении которого применяются методики для устранения лишнего веса. Эффективными средствами избавления от лишних килограммов будут рефлексотерапия и, конечно, коррекция рациона питания.
Таким же образом возникают различного рода боли в спине, а так же суставах, хотя причина всего этого кроется в чрезмерном употреблении охлаждающих продуктов.
Правила питания для баланса согревающих и охлаждающих продуктов в нашем рационе:
Чтобы уберечь себя от подобных проблем, необходимо придерживаться некоторых правил в питании:
- Чтобы установить в системе баланс, добавьте в свой рацион согревающие продукты, например, мед, сыры твердых сортов, баранину, редьку, всевозможные орехи, перец острый, тыкву, лук репчатый, репу, соль, а так же и всевозможные пряности.
- Необходимо следить за тем, чтобы еда и питье подавались в горячем виде.
- Рекомендуется каждое утро принимать по полстакана кипятка с добавлением небольшого количества меда.
- Прекрасной профилактикой служат лечебные тибетские фитопрепараты, которые ускоряют процесс пищеварения, повышая в желудке «огненную теплоту».
Придерживаясь этих несложных правил, можно держать баланс всех систем в организме и тогда охлаждающие продукты не принесут вам вреда.
