Рацион питания при геморрое на каждый день

Знаете ли вы, что появление геморроя может быть вызвано питанием? В частности, употреблением острых приправ, алкогольных напитков, консервов, маринованной пищи, копченостей? Все эти продукты стимулируют поступление крови к сосудам, в том числе и к тем, которые находятся в области малого таза. Так, вены растягиваются и образуются геморроидальные узлы.

Проблеме геморроя часто сопутствует проблема запоров, опорожнение дается с большим трудом, может быть кровотечение, образуются ранки и трещины, сосуды утолщаются и узлы растут. Условием лечения геморроя является приведение в норму работы органов пищеварения с помощью питания. Соблюдение правил питания при геморрое также важно для профилактики появления этого недуга.

Для начала, как и перед любой диетой, нужно очистить кишечник с помощью слабительного (что нежелательно при запущенном случае геморроя из-за нарушения микрофлоры), а можно с помощью изменения питания и соблюдения нового рациона (это щадящий способ, при котором все полезные бактерии кишечника остаются, и микрофлора не нарушается).

Для очищения кишечника подойдет 2-х дневная диета на питье, так как жидкие продукты отлично подходят для такого мероприятия. В течение двух дней нужно пить свежие соки и бульоны. Также можно есть свежие фрукты в большом количестве, пить кефир с зеленью и тертым огурцом для слабительного действия. Во время очищения кишечника нужно утром обязательно выпивать стакан чистой воды, ложку растительного масла, и завтракать через полчаса. Нужно исключить употребление чая и кофе. Просто замените черный чай и кофе зеленым чаем и соками, компотами и морсами.

Питание при геморрое должно включать каши (гречка, перловка, овсянка и другие) с добавлением 2-4 столовых ложек отрубей(овсяных или пшеничных), важно кушать чаще, но меньше, соблюдать дробное питание и принимать пищу 5 раз в день, вместо 3-х раз. Это улучшит работу желудка, снизит его нагрузку. Также надо снизить потребление соли, которая удерживает жидкость в организме и растягивает сосуды, что способствует развитию геморроя.

Укреплению сосудов способствует потребление:

• клетчатки (ею богаты фрукты и овощи, полезно их есть с кожурой). Клетчатка впитывает токсины, выступает абсорбирующим средством и выводит холестерин, шлаки, которые образуются при переваривании пищи;
• воды (она стимулирует работу органов пищеварения, смягчает кал и без труда их выводит);
• перекусов (между приемами пищи важно делать перекус). Для этого подойдут фрукты, хлеб с маслом, кефир;
• вареной, тушеной и печеной пищи, вместо жареных блюд;
• нежирного мяса, рыбы и птицы, вместо жирных сортов.

Питание при геморрое - варианты меню на каждый день:

Завтрак: стакан воды, ложка растительного масла, овсянка с 2 ст.ложками семян льна, зеленый чай.

Перекус: стакан кефира.

Обед: суп, винегрет, компот.

Перекус: желе.

Ужин №1: гречка с размоченным черносливом, чай зеленый.

Ужин №2: стакан кефира.

Второй вариант:

Завтрак: рисовая каша на молоке, вареное яйцо, чай зеленый.

Перекус: яблоко.

Обед: тушеная капуста, вареная рыба, кисель.

Перекус: чернослив с курагой.

Ужин №1: морковные котлеты, салат из капусты с 1ст. ложкой овсяных отрубей.

Ужин №2: стакан ряженки.

Третий вариант: 

Завтрак: зеленый чай с молоком, ложка растительного масла, овсяная каша с фруктами.

Перекус: персик.

Обед: борщ постный, котлета на пару из филе курицы, кисель.

Перекус:  желе.

Ужин №1: вареное яйцо, фаршированный перец, чай.

Ужин №2: стакан простокваши.

Четвертый вариант:

Завтрак: гречневая каша с молоком, ложка растительного масла, зеленый чай.

Перекус: стакан кефира.

Обед: суп с фрикадельками, тост с маслом, морс.

Перекус: овощной салат.

Ужин №1: отварное мясо рыбы, тушеные овощи

Ужин №2: стакан кисляка.

"Живи легко!" предлагает организовать ваше питание при геморрое, чередуя эти четыре варианта меню на каждый день, а также заняться легкой атлетикой по возможности регулярно, пить больше жидкости и проводить как можно больше времени на свежем воздухе.

Будьте здоровы!