• Очищение за 2,5 месяца

    очищен

    Практики очищения, оздоровления и омоложения за 3 месяца в энергиях нового времени!
  • Подарки от «Живи легко!»

    книга9 Переходи и выбирай свой подарок!
  • Твоя фигура мечты!

    банер 7 шагов

    videokurs_1-банер

  • Стань счастливой!

    4 слагаемых женского счастья!
  • Чудо каждый день!

    Чудо каждый день!
  • Медитации в подарок

    Прости все обиды!
  • Аудио-уроки йоги бесплатно!

    уроки йоги на живи легко
  • Пароли легкой жизни

    книга-лайф2-175 стрелка
    Подпишитесь на рассылку и вы узнаете слова-пароли, чтобы раскрыть "Секреты легкой жизни"

    Ваш e-mail*:

    Ваше имя*:

  • Популярные записи

  • Популярные видеозаписи

Правильное питание и ферменты: идеальный дуэт хорошего метаболизма

Автор Наталья Опубликовано: Сентябрь - 17 - 2015

польза ферментовОчень часто, когда наблюдается лишний вес, в качестве обоснования его причин можно услышать вывод о плохом обмене веществ. Как правило, у тех, у кого с процессом пищеварения дела обстоят хорошо, нет необходимости изнурять себя разнообразными диетами, организм всегда в хорошей форме. Каждый, кто безуспешно пытался привести свой вес в норму, задавался вопросами, а может все дело в плохом обмене веществ? Почему некоторые люди поглощают еду огромными дозами, но при этом не набирают вес? Можно ли процессы метаболизма разогнать в организме так, чтобы привести вес в норму? И какую роль в данном процессе играет польза ферментов?

Секреты обмена веществ:

Наш организм устроен так, что он нуждается в энергии для поддержания тонуса. Для постоянной выработки энергии нужна пища. Гармоничный баланс в поступлении и расходовании энергии и есть обмен веществ.

Очень часто в погоне за оптимальным весом, человек вводит режим жесткой экономии потребления еды и очень часто в ущерб для нормального обмена веществ. Ощущая дефицит энергии, организм включает систему самозащиты и откладывает все про запас, т.е. активизируется режим энергосбережения. В результате вес стоит и чем ниже калорийность рациона, тем медленнее происходят процессы метаболизма в организме. Это не может не отразиться на здоровье человека и очень часто вмешательство в обмен веществ грозит обернуться проблемами с кишечником, разрушением зубов и другими заболеваниями.

Вместе с тем улучшить и нормализовать обмен веществ нам под силу, достаточно придерживаться правил правильного питания и вести здоровый образ жизни. В чем главная причина проблем с обменом веществ? Стрессы, ненормированные приемы пищи, сидячий образ жизни, резкая смена количества и времени приема еды и т.д. Как итог, организм перестает вырабатывать в нужном количестве ферменты (энзимы), отвечающие за насыщение клеток организма полезными веществами. Именно энзимам мы должны быть благодарны за расщепление жиров, усвоение углеводов, регенерацию клеток и превращение крахмала в сахариды. Поэтому для того, чтобы привести в норму метаболизм и похудеть, необходимо увеличить количество ферментов в организме.

Польза ферментов для ускорения обмена веществ:

Есть несколько простых, но эффективных способов разогнать метаболизм. Важно помнить, что нельзя лишь однажды увеличить обмен веществ, чтобы пользоваться этим постоянно. Ферменты нужно регулярно стимулировать к выработке.

  1. Прежде всего, установите режим питания, где во главу угла поставьте плотный завтрак.
  2. Сократите количество перекусов до двух - между основными приемами пищи.
  3. Введите в свой рацион продукты богатые сложными углеводами, жирными Омега-3 кислотами и белком.
  4. Хороший полноценный сон,
  5. физические нагрузки и массаж тоже пойдут на пользу метаболизму.

Одновременно с правильным питанием рекомендуется прием необходимых ферментов. Нередко врачи рекомендуют принимать 1-2 таблетки специального препарата во время еды или после нее. Препаратов, ускоряющих обмен веществ достаточно много, среди которых нет универсального, одинаково хорошо подходящего всем. Назначение и прием ферментов должен обязательно контролировать врач. Как правило, ферментные препараты встречаются в виде капсул и таблеток. Конечно, наиболее привычной и часто применяемой является таблетированная форма лекарств, но предпочтительнее выбрать капсулы, которые быстрее, эффективнее, и акцентировано доставят необходимые вещества в организм человека.

"Живи легко!" напоминает, что несмотря на то, что польза ферментов уникальна для здоровья человека, однако, бесконтрольный прием ферментных препаратов чреват нарушениями работы желез внутренней секреции.

Сайт обновляется каждый день. Подпишись и получай новые статьи на почту:

 

11 комментариев к сообщению: “Правильное питание и ферменты: идеальный дуэт хорошего метаболизма”

  1. Ольга:

    А я думала, что неправильный обмен веществ — это навсегда и с ним трудно бороться. Получается, что просто нужно режим питания установить и контролировать, что ешь.

  2. Галина:

    Вот ведь все знают, что необходимо вести правильный, здоровый образ жизни. Но в итоге, мало кто следует всем правилам.
    Я вот тоже стала набирать вес — малоподвижный образ жизни, вкусная еда…
    Пойду-ка я на прогулку — разгонять обмен веществ)))

  3. Людмила:

    Наверное, чего больше всего не хватает в современной жизни, так это сна. Только в отпуске чувствуешь себя отдохнувшим, наверное, поэтому организм и требует еды — чтобы восполнять энергию,которую просто можно восполнить сном.

  4. Елена:

    Хорошие советы. Правильное питание — залог здоровья человека, а соответственно основа всех процессов, в том числе и основанных на обмене веществ.

  5. Елена:

    Сколько же зависит от правильного питания, ведь это не только полнота, а разные заболевания как изнутри, так и снаружи. Вот у меня в свое время из-за неправильного рациона очень расслаивались ногти. После корректировки меню прошел месяц и… ровненькие гладкие ногти как результат.

  6. Лидия:

    Польза ферментов для здоровья несомненна. При правильном питании, активном образе жизни и полноценном сне ферменты будут вырабатываться организмом в нужном объеме.

  7. Ирина Зайцева:

    Спасибо за все советы о правильном питании. Насчет ферментов — все таки иногда ну можно… когда праздники, что-то там многовато из пищи… Но постоянно вот точно не стоит их принимать… Лучше кушать понемногу и легкой пищи…

  8. Наталья:

    Некоторым людям без ферментов похудеть действительно сложно, что поделать если у некоторых очень медленный обмен веществ( Часто это заметно уже в детстве — кто-то ест за двоих, а в другого больше двух ложек каши не впихнуть…Тем не менее правильное питание и движение никто не отменял)))

  9. Марк Аарон:

    Очень поучительная статья. Ведь действительно столько людей развелось, которые пьют ферменты, тогда когда захотелось. И совсем не задумываются о последствиях. Любые препараты должен назначать врач. И даже если кажется, что и так всё знаете о своём организме. Иначе можно очень сильно навредить себе.

  10. Елена:

    Теперь нужно правильно питаться.

  11. Elenka:

    эх… в силу моей профессии не судьба мне плотно завтракать! )) Да и первый прием пищи у меня часов в 10-11 только.. раньше не могу!

Написать комментарий

up