• Очищение за 2,5 месяца

    очищен

    Практики очищения, оздоровления и омоложения за 3 месяца в энергиях нового времени!
  • Подарки от «Живи легко!»

    книга9 Переходи и выбирай свой подарок!
  • Твоя фигура мечты!

    банер 7 шагов

    videokurs_1-банер

  • Стань счастливой!

    4 слагаемых женского счастья!
  • Чудо каждый день!

    Чудо каждый день!
  • Медитации в подарок

    Прости все обиды!
  • Аудио-уроки йоги бесплатно!

    уроки йоги на живи легко
  • Пароли легкой жизни

    книга-лайф2-175 стрелка
    Подпишитесь на рассылку и вы узнаете слова-пароли, чтобы раскрыть "Секреты легкой жизни"

    Ваш e-mail*:

    Ваше имя*:

  • Популярные записи

  • Популярные видеозаписи

Гипотония: что нужно знать о пониженном давлении

Автор Наталья Опубликовано: Июнь - 4 - 2019

aasss

Низкое давление ни в коем случае нельзя игнорировать. Если его показатели часто снижаются до отметок ниже 100 на 60 - это состояние можно называть гипотонией (или артериальной гипотензией). Основные признаки пониженного давления организма:

  • головная боль,
  • замедленное сердцебиение,
  • едва прощупываемый пульс,
  • вялость, усталость,
  • раздражительность.

О чем сигналит пониженное давление организма

Частые приступы гипотонии - серьезный знак, свидетельствующий о том, что следует уделить внимание состоянию своего здоровья. Пониженное давление связывают с состоянием сосудов - их слабым тонусом. Он (тонус) может снижаться по разным причинам. Самые распространенные из них: стрессы и недосыпание, мышечная слабость, низкая физическая активность, влияние определенных продуктов (например, снижать артериальное давление может овсянка, молочные продукты), погодные условия.

Так, недосыпание и частые стрессы могут провоцировать резкое сужение, а потом - расширение, сосудов. Результат - они теряют эластичность и расширяются в диаметре.

xxxa

Мышечная слабость тоже серьезный «провокатор» гипотонии. Очень большое количество сосудов проходят через мышцы. Когда мышцы в тонусе - сосуды надежно «сжаты», диаметр их просвета - в пределах нормы. Когда мышцы слабые - они не способны обеспечивать нормальный обхват сосудам, в результате последние могут чрезмерно расширяться.

Физическая активность повышает давление, ее отсутствие - способствует снижению последнего. Тренированное в результате физических нагрузок тело очень редко страдает от низкого давления.

Наш рацион - один из главных факторов нашего физиологического состояния и самочувствия. Ученые установили, что некоторые продукты, среди которых, в числе первых, молочные, способствуют значительному снижению артериального давления.

«Голова болит на погоду». Нередко приходится слышать такое высказывание. И это правда! В результате резкой смены погоды, организм может не сразу приспосабливаться к новым внешним условиям, что проявляется, в том числе, и в перепадах давления, иногда - в сторону его снижения до критических для самочувствия показателей.

Что делать, если у вас часто пониженное давление организма

Чтобы точно установить причину гипотонии в каждом конкретном случае, нужно обращаться к специалистам - квалифицированным медикам. В результате комплексного исследования может быть поставлен точный диагноз, и, при необходимости, назначено лечение. Врачи, как правило, назначают медикаментозное лечение (альфа-адреномиметики, антихолинергические препараты, растительные адаптогены, средства для стимуляции ЦНС - центральной нервной системы). Но есть и масса народных рецептов, которые способны существенно улучшать состояние больного гипотонией, или даже полностью исцелять (чаи на основе лимонника, татарника колючего, женьшеня и так далее)!

Иногда справиться с гипотонией помогает смена образ жизни. Выше были перечислены главные причины развития этого недуга. Если их исключить, можно достичь отличных положительных результатов. Так, если вы страдаете гипотонией, и при этом ведете малоподвижный образ жизни, возможно, причина именно в нем. Физическая активность может стать панацеей!

Пониженное давление считается менее опасным, чем повышенное. С точки зрения медицины - это так! Гипотония не может стать причиной инфаркта или инсульта! Но постоянное пониженное давление очень сильно, в качественном плане, влияет на жизнь: снижает трудоспособность, является причиной плохого самочувствия, рассеивает концентрацию внимания, ухудшает память и так далее.

Поэтому, с гипотонией надо бороться. В не очень запущенных случаях, шансы на выздоровление очень высоки!

Сайт обновляется каждый день. Подпишись и получай новые статьи на почту:

Написать комментарий

up