• Подарки от «Живи легко!»

    книга9 Переходи и выбирай свой подарок!
  • Твоя фигура мечты!

    банер 7 шагов

    videokurs_1-банер

  • Стань счастливой!

    4 слагаемых женского счастья!
  • Чудо каждый день!

    Чудо каждый день!
  • Медитации в подарок

    Прости все обиды!
  • Аудио-уроки йоги бесплатно!

    уроки йоги на живи легко
  • Пароли легкой жизни

    книга-лайф2-175 стрелка
    Подпишитесь на рассылку и вы узнаете слова-пароли, чтобы раскрыть "Секреты легкой жизни"

    Ваш e-mail*:

    Ваше имя*:

  • Популярные записи

  • Популярные видеозаписи

Коктейль Экзотика

Автор Наталья Опубликовано: Сентябрь - 15 - 2012

Коктейль ЭкзотикаВсе, кто хочет быть здоровым ужу давно убедились в пользе натурального низкокалорийного полезного  молочного продукта - "живого" йогурта! Это не только кладезь витаминов А, В, С, D, фолиевой кислоты и биотина, так содержит кальций, магний, железо, калий, йод, селен и фосфор.

Биойогурт обогащен  лакто и бифидобактериями, что позволяет нормализовать микрофлору кишечника, наладить пищеварение, избавиться от вздутия живота и запоров, но и укрепить иммунитет, что, согласитесь в эти осенние деньки совсем не будет лишним.

Все больше ценителей стройности и красоты переходит на биойгурт, заменяя строгие ограничения на полезный продукт. Если вы уже познакомились с Диетой на Живом йогурте, то сегодня мы приготовим десерт специально для вас.

Молочные коктейли сами по себе очень вкусны и давно уже зарекомендовали себя как полезные десерты для детей и взрослых. Приготовить такие коктейли для своих близких уж куда лучше, чем открыть бутылку сладкой газировки. А уж если заменить молоко на биойгурт, добавить экзотических фруктов и взбить все это на большой скорости, то готовить полезный коктейль в блендере станет вашим любимым занятием!

Коктейль "Экзотика":

Ингредиенты:

  • Биойгурт - 200-300 мл
  • киви - 3-4 шт,
  • лимон - 1/2 шт
  • корица  (или сахарная пудра)

Приготовление:

  1. Простой рецепт приготовления "живого" йогурта в домашних условиях мы уже приводили.
  2. Очищаем киви от кожицы, отрезаем два кружочка - мы ими украсим наш десерт.
  3. Режем на кусочки и помещаем в блендер - измельчаем.
  4. Из половинки лимона выжимаем сок - добавляем к массе из киви.
  5. Добавляем в блендер биойогурт и взбиваем всю массу на большой скорости 1 минуту.
  6. Разливаем наш десерт по высоким бокалам и помещаем их в холодильник для охлаждения.
  7. Примерно через 40 минут можно украсить наши бокалы кружочками киви, корицей, сахарной пудрой или корицей - тут уж вам простор для фантазии!

десерт с кивиДесерт Экзотика готов! Вот теперь представьте себе, сколько пользы получите и ваши родные и близкие! Скорее готовьте для своих любимых коктейль с киви!

Кстати, если у вас нет времени, или банально нет блендера, то коктейль Экзотика можно приготовить и, просто порезав киви мелкими кусочками и залив их "живым" йогуртом! Посмотрите, какая красота получается! Меняется только форма поглощения этого фантастического десерта - вы будете есть его ложками, а еще лучше маленькой ложечкой, чтобы продлить удовольствие!

А "Живи легко!" желает своим читателям приятного аппетита!

Вы также можете узнать другие рецепты полезных десертов:

Рецепт десерта с клубникой

Рецепт десерта из персиков

Коктейль из винограда и яблок.

 

Сайт обновляется каждый день. Подпишись и получай новые статьи на почту:

 

 

36 комментариев к сообщению: “Коктейль Экзотика”

  1. людмила:

    Как вкусно….. Сразу захотелось зделать такой коктейль. Я вообще люблю всякие такие вкусноти. Спасибо за интересную статью.

  2. injnnak:

    Люблю всякие такие необычные коктейли.

  3. Светлана:

    Йогурт — просто супер. К тому же в нем присутствует киви. А это — вдвойне вкуснее.

  4. Олег:

    Какая полезная штуковина! и готовится легко. Спасибо!

  5. Василий:

    Рецепт просто супер! Большое Вам спасибо. Периодически делаем йогурт. А с киви думаю получится очень вкусно.

  6. Людмила:

    Люблю такое, обязательно приготовлю.

  7. Анна:

    Вот такие рецепты мне очень нравятся. Буду такое делать себе. Спасибо за рецепт.

  8. Галина:

    Попробую приготовить этот коктейль, наверняка и вкусно и полезно!

  9. Руслан:

    Блендер купил, возьму ваш рецепт бесплатно

  10. vitaliy_siriy:

    Побольше бы таких напитков рекламировали по ТВ и в других местах, а не пиво и др. Спасибо за рецепт.

  11. Ольга:

    Я, хоть и не люблю молочку, но мне показалось весьма приятным сочетание кислинки и сладкой пряности. Спасибо!

  12. Елена:

    Я очень люблю молочные коктейли и постоянно добавляю различные наполнители, экспериментирую). Обязательно сделаю Ваш коктейль, спасибо за рецепт!

  13. Надежда Введенская:

    Рецепт хороший. Одна загвоздка — биойогурт.

  14. Ольга:

    Коктейль — супер! Кладезь полезностей и вкусностей! Только мне корица не подходит. Буду готовить без нее! Спасибо!

  15. Юлия:

    Классный рецепт, воспользуюсь, люблю все ингредиенты. Спасибо!

  16. Олег:

    мммм)))) какая полезная вкуснятина!

  17. Ирина:

    Просто и со вкусом. Спасибо огромное за рецепт.

  18. Елена:

    Интересный коктейль, полный витаминов,обязательно попробуем!

  19. Илларион:

    Действительно, экзотика! Только думаю, что корицу нельзя заменить сахарной пудрой: функции у них, как мне кажется, разные. За рецепт спасибо! Твитнул.

    Наталья Reply:

    Конечно, функции разные, Илларион, поэтому и каждый выберет себе то, что ему подходит и нравится.

  20. Василий:

    Аппетитно выглядит коктейль Экзотика.

  21. NataliNinel:

    Очень люблю йогуртные десерты с фруктами и делаю их каждый день.

  22. Светлана:

    Очень понравился рецепт коктейля, такой я ещё не пробовала.

  23. Александр:

    Выглядит очень вкусно! ))

  24. Золотарев Роман:

    Спасибо за рекомендации, обязательно для своей любимой приготовлю этот замечательный коктейль, я думаю ей он понравится.

  25. Светлана:

    Очень завораживающий рецепт. Буду готовить внуку

  26. Екатерина:

    Вот уж по истине витаминный коктейль. И вкусно, и очень полезно!

  27. Полина:

    Такого йогурта никогда и нигде не купишь, а пользы целая кладезь!

  28. Ирина:

    Рецепт — супер! Обычно с корицей делают напитки на кефире. С живым йогуртом будет, вероятно, еще полезнее))
    Обязательно попробую.

  29. Татьяна:

    А почему он должен постоять, коктейль?

    Наталья Reply:

    Татьяна, это не принципиально, просто он станет гуще и насыщеннее!

  30. Берлик:

    Никогда ранее не слышал про «живой» йогурт, что-то в этой жизни я явно пропустил 🙂 Спасибо за интересный коктейль 🙂 Обожаю киви 🙂

  31. Ольга:

    Класс! Вкусняшка!

  32. Natalya:

    Я тоже сама делаю Йогурт, а на его основе — коктейли. Поскольку всегда замораживаю много разных ягод, круглый год в моей семье разнообразные наполнители для коктейля. Вкууусно… как и у Вас!

  33. Ирина:

    Какая вкусняшка, и главное полезная!

  34. Елена:

    Очень аппетитный десерт! Надо будет попробовать!

Написать комментарий

up