• Подарки от «Живи легко!»

    книга9 Переходи и выбирай свой подарок!
  • Твоя фигура мечты!

    банер 7 шагов

    videokurs_1-банер

  • Стань счастливой!

    4 слагаемых женского счастья!
  • Чудо каждый день!

    Чудо каждый день!
  • Медитации в подарок

    Прости все обиды!
  • Аудио-уроки йоги бесплатно!

    уроки йоги на живи легко
  • Пароли легкой жизни

    книга-лайф2-175 стрелка
    Подпишитесь на рассылку и вы узнаете слова-пароли, чтобы раскрыть "Секреты легкой жизни"

    Ваш e-mail*:

    Ваше имя*:

  • Популярные записи

  • Популярные видеозаписи

Салат из винограда с зеленью

Автор Наталья Опубликовано: Февраль - 2 - 2012

рецепты быстрого похуденияРецепты быстрого похудения я использую практически каждый день.  Начинаю свой день вот уже почти 20 лет с овсянки, а затем по настроению и сезону использую какой-нибудь рецепт диетического салата или витаминного напитка, горячие блюда тоже можно приготовить так, что вы будете не набирать вес, а терять его. Например, капустный суп - чемпион для похудения. А сельдерей? Что может быть лучше для сброса лишнего веса, чем продукт с отрицательной калорийностью.

Но мы публиковали эти рецепты как-то разрозненно, по просьбам читателей, либо при обзоре диет. И вот я подумала, а что если завести отдельную рубрику, в которой публиковать рецепты для похудения на каждый день. Вы можете провести на каких-то из них разгрузочный день, а на других и неделю! В новой рубрике "Рецепты быстрого похудения" будут только рецепты, которые не просто не дают прибавки в весе, но и не  наносят вреда вашему здоровью, наоборот, перестроив питание на сбалансированное, вы сможете разнообразить свой рацион, включив в него такие вкусные и такие полезные блюда! Попробовав их, вы убедитесь, что полезная еда может быть вкусной!

Премьера рубрики сегодня

Салат с зеленью и виноградом:

  • кисть винограда( 50г) без косточек,
  • 30г любой зелени (небольшой пучок),
  • 10гр грецких орехов (по желанию вы можете уменьшить или увеличить это количество),
  • 1 стол.ложка яблочного уксуса,
  • по щепотке соли и сахара ( по вкусу, но лучше обойтись без них),
  • 1 чайная ложка оливкового масла,
  • щепотка черного молотого перца,
  • 10 гр твердого сыра.

Приготовление:

  1. виноградинки разрезаем пополам,
  2. ядра грецких орехов обжарить без масла и измельчить,
  3. зелень мелко порезать
  4. сыр потереть на мелкой терке или порезать мелкими кубиками (по вашему вкусу и желанию),
  5. смешать  виноград, зелень, орехи, добавить приправы и полить салат уксусом и маслом.
  6. посыпать салат тертым сыром, если вы выбрали это вариант.

Салат с зеленью и виноградом готов! Приятного аппетита!

Как вам эта идея? Будут ли интересны на "Живи легко!" такие рецепты вам, при таком обилии сегодня кулинарных сайтов?

Пишите в комментариях - Ваше мнение мне очень интересно!

 

Сайт обновляется каждый день. Подпишись и получай новые статьи на почту:

 

45 комментариев к сообщению: “Салат из винограда с зеленью”

  1. Алексей:

    Как трудно быть здоровым и красивым.

  2. Татьяна:

    Какой замечательный салат. Обязательно надо есть такой. Сплошные витамины и энергия.

  3. Надежда:

    Иногда сталкиваешься с тем что за короткое время надо влезть в шикарное платье, а у тебя лишних 3 кг., или более, вот именно вашими рецептами, за короткое время можно сбросить лишние киллограмчики.

  4. Вера:

    Хорошая идея!!!

  5. Татьяна:

    Так вскусно у вас сохранить фигуру. А то вокруг одни ограничения! Тут такой красивый салатик! Спасибо!

  6. Наталья:

    Спасибо за рецепт легкого и полезного салата.

  7. Александр:

    Ничего себе рецептик,никогда бы не подумал,что такое можно сотворить.Обязательно попробую это блюдо.Спасибо.Успехов!

  8. Юлия:

    Очень вкусный и полезный салат. Сама люблю такой салат покушать,хотя бы через день.

  9. Ольга:

    Отличный салат! Легкий и очень вкусный :))

    Наталья, добавила ваш сайт в «ПАРТНЕРЫ». Благодарю за сотрудничество :))

  10. Ярослав:

    Очень хороший салатик! Думаю, что на вашем замечательном сайте публикация таких полезных рецептов будет не лишней 🙂

  11. nasati:

    Отличная идея! Сайтов о вкусной пищи много, а о полезной — надо поискать.
    Удачи в новом начинании, Наталья!)

  12. Irina:

    Отличный рецепт для похудения. И еще придает свежесть в ето морозное время

  13. Татьяна:

    Наташа, спасибо за салат, никогда такого не пробовала!

  14. Наталья:

    Премьера рубрики состоялась,поздравляю Наталья.Очень полезная рубрика.

  15. Всеволод:

    У Вас замечательные рецепты салатиков. Спасибо!

  16. Елена:

    Замечательный салат!

  17. Светлана:

    очень полезная рубрика-еда для похудения.Салат очень интересный.

  18. Виктория:

    Отличная идея и салатик замечательный.

  19. Герман:

    Надо же, какое совпадение, как сижу и ем виноград. А вот с про салат с виноградом первый раз слышу. Надо будет попробовать. Удачи.

  20. Андрей:

    Отличный салатик!

  21. Андрей:

    Как всегда замечательные рецепты, спасибо, не зря зашел!

  22. Ольга:

    Очень легкий салат, прямо весенний.

  23. Ефим:

    Молодец, Наталья!
    Такая рубрика действительна нужна. Мне не нужно худеть и поправляться, но я с удовольствием буду заглядывать. Уж очень я люблю всякую зелень и травку, не зря же я по гороскопу Двойной Телец. Это когда в год Быка, до еще в конце апреля!
    Травоядных в компанию принимаете?

    Наталья Reply:

    Принимаем! Всегда рады пополнению компании единомышленников! Добро пожаловать!

  24. Людмила:

    Отличная идея с рубрикой и салат хорош!

  25. Антон:

    Я его и без похудения с удовольствием приготовлю.:-)

  26. Анжела:

    Красота! Идея сделать рубрику отличная!

  27. Прекрасные идеи. Проблема похудения, возможно потому и проблема, что чаще всего речь идет об ограничениях. При такой диете — даже приятно!

  28. Благодарю автора сайта «Живи легко» за новую рубрику рецептов похудения на каждый день. Очень нужная тема!

  29. Сергей Бочкарев:

    Отличная рубрика. Она поможет собрать большое количество посетителей.

  30. Марина:

    Очень люблю салаты, а если они еще и приведут к сбрасыванию веса, то это совсем хорошо)))

  31. Раиса:

    Замечательная идея с рубрикой. Большое спасибо за рецепт.

  32. Надежда:

    Когда питание вкусное и сбалансированное, которое поможет оставаться всегда в форме, то конечно я за такую диету.

  33. ольга:

    Спасибо за рецепты. Это действительно работает!

  34. Алла:

    Да, салат — просто букет витаминов. Особенно сейчас, зимой. Что может быть лучше. Спасибо за рецепт.

  35. Сергей:

    Очень полезные рецепты а самое главное очень вкусные обязательно попробую.

  36. Ирина:

    Наталья, спасибо за творческий подход. очень нравится все, что вы публикуете. Рецепт салата — без комментариев. Просто хорош!!!!
    Рада за ваше питание, прекрасную форму и не менее прекрасное творчество. В легком теле- легкий дух. И добавлю еще от себя, что при таком питании тебя посещает вдохновение и радость мысли. А не желание полежать на диванчике.

  37. Виктория:

    Такого салата никогда не ела.Наверное, очень вкусный и к тому же полезный. Обязательно приготовлю. Спасибо за рецепт.

  38. Виктория:

    Никогда не ела такого салата, наверное очень вкусный и к тому же полезный. Обязательно приготовлю. Спасибо за рецепт.

  39. mila:

    Виноград и грецкие орехи-от них и по отдельности сложно отказаться. А вместе…

  40. nasati:

    Как же аппетитно!
    Завтра же сделаю!!
    Спасибо))

  41. nasati:

    Писала на другой пост — оказалась здесь)))
    Пошла к креветкам))

  42. Галина:

    Отличная рубрика и замечательный салат,такие рецепты всегда должны быть под рукой. Успешного развития,Наталья!

  43. Эдуард:

    Здравствуйте! У Вас фантастический сайт. Такое количество нужной информации, это просто какая-то энциклопедия на все случаи жизни.

  44. Елена:

    Возьму на заметку!

Написать комментарий

up