Многие до сих пор ошибочно считают, что худеть можно только, устраивая себе разгрузочные дни на овощах, яблоках или кефире. И Куриная грудка с яблоками - для них становится полным откровением!
Но, если следовать советам французского диетолога Пьера Дюкана, то отлично можно сбрасывать вес и, устраивая себе белковые разгрузочные дни! Гарантия потери веса за один "белковый день" - 800 грамм!
Сегодня в рубрике Рецепты быстрого похудения я хочу привести рецепт приготовления блюда из куриной грудки с яблоками. Это классический рецепт, сочетающий в себе пользу диетического куриного мяса и антиоксидантные свойства яблок, позволяющие сбрасывать вес быстрее за счет ускорения процесса сжигания жиров.
Чтобы приготовить куриную грудку для белкового дня - достаточно ее отварить на пару или запечь в духовке или на гриле. В качестве приправ можно взять имбирь, перец и соль в случае, если вы совсем никак не можете обойтись без них. Никакого масла, а уж тем более майонеза!
Если же вас интересует как сделать блюдо "Куриная грудка с яблоками" не только полезным, но еще и потрясающе вкусным, а также какое блюдо включить в свой рацион на третьей стадии диеты Пьера Дюкана, то следующий рецепт как раз для вас:
Куриная грудка в яблоках:
Ингредиенты:
- 1 куриная грудка,
- 1 яблоко,
- 10 гр изюма,
- 5 столовых ложек яблочного сока,
- 1 чайная ложка растительного масла,
- черный молотый перец, соль
Процесс приготовления:
- Курицу запечь на гриле или в фольге в духовке, предварительно натерев ее приправами по вкусу.
- Яблочный сок разогреваем в маленькой кастрюльке, разбавив его 1:1 водой, добавляем туда нарезанное дольками яблоко и изюм и варим 5 минут на медленном огне.
- Достаем курицу из духовки, разворачиваем фольгу и поливаем яблочно-изюмной смесью нашу грудку. Ставим в духовку, чтобы немного вся эта красота подрумянилась и
Куриная грудка в яблоках готова! Приятного аппетита!
Сразу хочу сказать, куриная грудка с яблоками подается как самостоятельное блюдо - никакого гарнира из риса, картофеля или макарон!
Для того, чтобы процесс пищеварения шел правильно, а лишние килограммы не откладывались про запас, ешьте мясо только с овощами (кроме картофеля) и зеленью.
Чтобы ускорить процесс похудения, не забывайте об основных правилах стройности, о которых писал "Живи легко!"
Вот! Такого рецепта я ещё не видела. Надо попробовать приготовить! Спасибо за рецепт!
Спасибо за рецепт. Мы постоянно едим куриные грудки — можно попробовать сделать по-новому — все ж какое-то разнообразие.
Уже только одно фото заставляет приготовить блюдо по вашему рецепту
Легкое блюдо,прекрасный рецепт.
Курица с яблоками — что-то новенькое. Пожалуй, стоит попробовать.
Выглядит курочка аппетитно! Да и по вкусу должна быть хороша!
Хорошо бы так худеть наедаясь вкусными блюдами 🙂
Рецепт отличный, надо так обязательно попробовать
Готовила по такому рецепту — очень вкусно.
А я то думала, что приготовить сегодня. Яблоки и грудинка ждут своего часа. Спасибо, очень кстати.
Вкусно так, пробовала делать, но только без изюма. Спасибо за рецепт!
Интересный рецепт. Выглядит очень аппетитно. Обязательно попробую приготовить.
Убедительно написано,обязательно попробую на досуге!!
Спасибо за интересный рецепт! Обязательно приготовлю!
С ума сойти, как вкусно выглядит. А там, я заметила, лежат кедровые орешки. Они разве не калорийные?
Очень аппетитно смотрится на фотографии. Спасибо за рецепт!
Спасибо за аппетитный и полезный рецепт для похудения. Обязательно приготовлю.
Обязательно приготовлю,вкусно.легко и нетрудно!Забрала к себе.Спасибо!
Замечательный рецепт! Ну а фотография прямо умопомрачительная! Обязательно приготовлю!
Представляю,как это вкусно!
Наверное невероятно вкусно. Попробую.
я тут от слюны чуть не захлебнулся глядя на картинку 🙂 Спасибо за рецепт.
Отличный рецепт! Курочка есть, яблоки с изюмом тоже. Сегодня же и приготовлю.
Так можно худеть — вкусно и полезно!
Наташа, спасибо за оригинальный рецепт!
Такую куриную грудку можно кушать и кушать!!!
Особенно её любят дети в любом виде 😉
А моя дочурка Маргарита, обожает салат с куриным филе и ананасами…
С куриной грудкой всегда проблема — как ни приготовь — все сухо. Даже в бульоне! Попробую Ваш рецепт, спасибо!
Спасибо за рецепт. Я вообще не люблю грудки за то, что они суховаты получаются. Но по вашему рецепту думаю будут вкусненько . Обязательно попробую.
Спасибо за вкусный рецепт, обязательно им воспользуюсь.
Какой классный рецепт! Следующие куринные грудки сделаю по Вашему рецепту.
Чего бы такого съесть, что бы похудеть? Это наверное о подобных рецептах.
Спасибо за оригинальный и подробный рецепт, возьму на заметку.
Прекрасный рецепт! И вкусно и мало калорий! Спасибо.
Хороший рецепт. Действительно диетический.
Вредными бывают не отдельные продукты, а их неправильное сочетание. Мясо только с овощами!
Отличный рецепт! Стоит попробовать.
Наташа! Шикарный рецепт! Очень вкусно, по-моему!
Яблоки и сок очень будут кстати. Грудки суховаты.
Как должно быть вкусно! Спасибо за рецепт.
Очень хорошо! Можно начинать готовить.
Спасибо за рецепт.
Рецепт — просто пальчики оближешь!
Ням-ням