• Подарки от «Живи легко!»

    книга9 Переходи и выбирай свой подарок!
  • Твоя фигура мечты!

    банер 7 шагов

    videokurs_1-банер

  • Стань счастливой!

    4 слагаемых женского счастья!
  • Чудо каждый день!

    Чудо каждый день!
  • Медитации в подарок

    Прости все обиды!
  • Аудио-уроки йоги бесплатно!

    уроки йоги на живи легко
  • Пароли легкой жизни

    книга-лайф2-175 стрелка
    Подпишитесь на рассылку и вы узнаете слова-пароли, чтобы раскрыть "Секреты легкой жизни"

    Ваш e-mail*:

    Ваше имя*:

  • Популярные записи

  • Популярные видеозаписи

Куриная грудка с яблоками

Автор Наталья Опубликовано: Февраль - 8 - 2012

куриная грудка с яблокамиМногие до сих пор ошибочно считают, что худеть можно только, устраивая себе разгрузочные дни на овощах, яблоках или кефире. И Куриная грудка с яблоками - для них становится полным откровением!

Но, если следовать советам французского диетолога Пьера Дюкана, то отлично можно сбрасывать вес и, устраивая себе белковые разгрузочные дни! Гарантия потери веса за один "белковый день" - 800 грамм!

Сегодня в рубрике Рецепты быстрого похудения я хочу привести рецепт приготовления блюда из куриной грудки с яблоками. Это классический рецепт, сочетающий в себе пользу диетического куриного мяса и антиоксидантные свойства яблок, позволяющие сбрасывать вес быстрее за счет ускорения процесса сжигания жиров.

Чтобы приготовить куриную грудку  для белкового дня - достаточно ее отварить на пару или запечь в духовке или на гриле. В качестве приправ можно взять имбирь, перец и соль в случае, если вы совсем никак не можете обойтись без них. Никакого масла, а уж тем более майонеза!

Если же вас интересует как сделать блюдо "Куриная грудка с яблоками" не только полезным, но еще и потрясающе вкусным, а также какое блюдо включить в свой рацион на третьей стадии диеты Пьера Дюкана, то следующий рецепт как раз для вас:

Куриная грудка в яблоках:

Ингредиенты:

  • 1 куриная грудка,
  • 1 яблоко,
  • 10 гр изюма,
  • 5  столовых ложек яблочного сока,
  • 1 чайная ложка растительного масла,
  • черный молотый перец, соль

Процесс приготовления:

  1. Курицу запечь на гриле или в фольге в духовке, предварительно натерев ее приправами по вкусу.
  2. Яблочный сок разогреваем в маленькой кастрюльке, разбавив его 1:1 водой, добавляем туда нарезанное дольками яблоко и изюм и варим 5 минут на медленном огне.
  3. Достаем курицу из духовки, разворачиваем фольгу и поливаем яблочно-изюмной смесью нашу грудку. Ставим в духовку, чтобы немного вся эта красота подрумянилась и

Куриная грудка в яблоках готова! Приятного аппетита!

Сразу хочу сказать, куриная грудка с яблоками подается как самостоятельное блюдо - никакого гарнира из риса, картофеля или макарон!

Для того, чтобы процесс пищеварения шел правильно, а лишние килограммы не откладывались про запас, ешьте мясо только с овощами (кроме картофеля) и зеленью.

А если у вас куриная грудка получается суховатой, то узнайте из видео секреты приготовления сочной курочки от профессиональных кулинаров:

 

Чтобы ускорить процесс похудения, не забывайте об основных правилах стройности, о которых писал "Живи легко!"

 

Сайт обновляется каждый день. Подпишись и получай новые статьи на почту:

 

41 комментарий к сообщению: “Куриная грудка с яблоками”

  1. Анна:

    Вот! Такого рецепта я ещё не видела. Надо попробовать приготовить! Спасибо за рецепт!

  2. Ольга:

    Спасибо за рецепт. Мы постоянно едим куриные грудки — можно попробовать сделать по-новому — все ж какое-то разнообразие.

  3. Игорь:

    Уже только одно фото заставляет приготовить блюдо по вашему рецепту

  4. Евгений:

    Легкое блюдо,прекрасный рецепт.

  5. Курица с яблоками — что-то новенькое. Пожалуй, стоит попробовать.

  6. Даша:

    Выглядит курочка аппетитно! Да и по вкусу должна быть хороша!

  7. Марина Сидоренко:

    Хорошо бы так худеть наедаясь вкусными блюдами 🙂

  8. Ольга:

    Рецепт отличный, надо так обязательно попробовать

  9. Людмила:

    Готовила по такому рецепту — очень вкусно.

  10. Александра:

    А я то думала, что приготовить сегодня. Яблоки и грудинка ждут своего часа. Спасибо, очень кстати.

  11. Юлия:

    Вкусно так, пробовала делать, но только без изюма. Спасибо за рецепт!

  12. Olga:

    Интересный рецепт. Выглядит очень аппетитно. Обязательно попробую приготовить.

  13. Елена:

    Убедительно написано,обязательно попробую на досуге!!

  14. Марина:

    Спасибо за интересный рецепт! Обязательно приготовлю!

  15. Елена:

    С ума сойти, как вкусно выглядит. А там, я заметила, лежат кедровые орешки. Они разве не калорийные?

  16. Гульнара:

    Очень аппетитно смотрится на фотографии. Спасибо за рецепт!

  17. Ольга:

    Спасибо за аппетитный и полезный рецепт для похудения. Обязательно приготовлю.

  18. Елизавета:

    Обязательно приготовлю,вкусно.легко и нетрудно!Забрала к себе.Спасибо!

  19. Татьяна:

    Замечательный рецепт! Ну а фотография прямо умопомрачительная! Обязательно приготовлю!

  20. Светлана:

    Представляю,как это вкусно!

  21. Eлена:

    Наверное невероятно вкусно. Попробую.

  22. Максим Ивенко:

    я тут от слюны чуть не захлебнулся глядя на картинку 🙂 Спасибо за рецепт.

  23. Елена:

    Отличный рецепт! Курочка есть, яблоки с изюмом тоже. Сегодня же и приготовлю.

  24. nadezhdapol:

    Так можно худеть — вкусно и полезно!
    Наташа, спасибо за оригинальный рецепт!

  25. Ксана:

    Такую куриную грудку можно кушать и кушать!!!
    Особенно её любят дети в любом виде 😉
    А моя дочурка Маргарита, обожает салат с куриным филе и ананасами…

  26. Анна:

    С куриной грудкой всегда проблема — как ни приготовь — все сухо. Даже в бульоне! Попробую Ваш рецепт, спасибо!

  27. Марина:

    Спасибо за рецепт. Я вообще не люблю грудки за то, что они суховаты получаются. Но по вашему рецепту думаю будут вкусненько . Обязательно попробую.

  28. Оксана Яшная:

    Спасибо за вкусный рецепт, обязательно им воспользуюсь.

  29. Елена:

    Какой классный рецепт! Следующие куринные грудки сделаю по Вашему рецепту.

  30. Анжрей:

    Чего бы такого съесть, что бы похудеть? Это наверное о подобных рецептах.

  31. Алексей:

    Спасибо за оригинальный и подробный рецепт, возьму на заметку.

  32. Прекрасный рецепт! И вкусно и мало калорий! Спасибо.

  33. mila:

    Хороший рецепт. Действительно диетический.

  34. Виктория:

    Вредными бывают не отдельные продукты, а их неправильное сочетание. Мясо только с овощами!

  35. Лидия:

    Отличный рецепт! Стоит попробовать.

  36. Ирина:

    Наташа! Шикарный рецепт! Очень вкусно, по-моему!

  37. Людмила:

    Яблоки и сок очень будут кстати. Грудки суховаты.

  38. Галина:

    Как должно быть вкусно! Спасибо за рецепт.

  39. Ефим:

    Очень хорошо! Можно начинать готовить.
    Спасибо за рецепт.

  40. Marina Nur:

    Рецепт — просто пальчики оближешь!

Написать комментарий

up