• Очищение за 1 месяц

    очищен

    Практики очищения, оздоровления и омоложения за 3 месяца в энергиях нового времени!
  • Подарки от «Живи легко!»

    книга9 Переходи и выбирай свой подарок!
  • Твоя фигура мечты!

    банер 7 шагов

    videokurs_1-банер

  • Стань счастливой!

    4 слагаемых женского счастья!
  • Чудо каждый день!

    Чудо каждый день!
  • Медитации в подарок

    Прости все обиды!
  • Аудио-уроки йоги бесплатно!

    уроки йоги на живи легко
  • Пароли легкой жизни

    книга-лайф2-175 стрелка
    Подпишитесь на рассылку и вы узнаете слова-пароли, чтобы раскрыть "Секреты легкой жизни"

    Ваш e-mail*:

    Ваше имя*:

  • Популярные записи

  • Популярные видеозаписи

О чем могут сигнализировать резкие перепады настроения

Автор Наталья Опубликовано: Май - 30 - 2018

badday

Люди – существа, не обделенные эмоциями. Особенно, это касается представительниц прекрасного пола. Но не всегда резкие приливы радостного состояния и вспышки раздражения являются нормой. Часто организм таким образом дает подсказки о том, что, увы, ему довелось столкнуться с каким-то заболеванием. Как же распознать, о чем сигнализируют резкие перепады настроения у женщин, как услышать и научиться правильно интерпретировать посылы нашего тела?

Настроением правят гормоны

Одной из самых распространенных причин перепадов настроения женщин является нестабильный гормональный фон. Изменения, затрагивающие цикл менструации, менопауза, беременность – все это не проходит незаметно для психологического состояния. Как отмечают специалисты, малейший гормональный дисбаланс может стать причиной серьезных нарушений, как в физическом, так и в психологическом здоровье.

Очень многим женщинам доводится сочетать работу, уход за детишками, обустройство дома, поддержание домашнего уюта. Это может стать причиной стресса и даже вызвать депрессивное состояние, что, само собой, не может не откликнуться на настроении. Кроме того, стресс часто связан с переживаниями о близких, неудачах в межличностных отношениях и другими проблемами.

badday1

Мозг человека вырабатывает специальные вещества, которые научно называются медиаторами. В свою очередь, они в ответе за большинство эмоций: злость, панику, радость, счастье и так далее. Если происходит нарушение баланса между несколькими из них: например, серотонин не ладит с домафином, происходит частая перемена эмоций и иные опасные изменения в психологическом состоянии. Так что, если чувствуете, что злость и радость ни с того ни с сего сменяют друг друга, скорее «сдавайтесь» на гормоны.

Другие частые сбои в работе организма, о которых говорят перепады настроения

  • Кроме того, беспричинные перемены настроения часто сигнализируют о менингите, травмах головы, даже – онкологических заболеваниях.
  • У людей преклонного возраста они могут говорить о наличии болезни Альцгеймера.
  • Помимо этого, частые настроенческие перепады случаются у людей, которые склонны к проявлению насилия,
  • страдают от алко- или наркотической зависимости.

Всегда ли резкие перепады настроения у женщин говорят о проблемах со здоровьем?

И, все же, не спешите ставить себе диагноз. Конечно, пройти обследование у доктора, если тревожитесь о состоянии своего здоровья, лишним не будет. Но нередко изменения настроя являются нормальной реакцией организма на происходящие события. Многие леди могут всплакнуть и без, казалось бы, страшного повода – просто в связи с особенностями темперамента.

Чтобы резкие перепады настроения у женщин так часто не «шалили», им полезно будет ввести в свою жизнь простые, но полезные рекомендации.

badday2

  1. Постараться нормализовать режим дня: подниматься и ложиться спать примерно в одно и тоже время,
  2. не перегружать себя чрезмерными физическими и умственными нагрузками.
  3. Не последнюю роль в «правильном» настроении отыгрывает здоровое питание. Есть целый спектр продуктов – природных антидепрессантов.  В частности, полезно кушать больше сезонных фруктов.
  4. Не лишними будут адекватная физическая активность и прием контрастного душа.

А вот уже стоит беспокоиться, если у вас стали часто наблюдаться, просто-таки, молниеносные смены настроения без видимой на то причины, изменения аппетита (сильный голод или отвращение к ранее любимым блюдам), рвотные позывы, недержание мочи, постоянная сонливость или, наоборот, бессонница (эти нарушения сна вполне могут идти рядом), резкое изменение веса без ощутимой смены питания и физической активности, появление одышки. При любом из этих симптомов, а тем более, если их несколько, поспешите к доктору.

 

Сайт обновляется каждый день. Подпишись и получай новые статьи на почту:

Есть 1 комментарий. к сообщению: “О чем могут сигнализировать резкие перепады настроения”

  1. Ирина:

    Да, порой не сразу и заметишь, что резкие смены настроения — признак существенных изменений в организме. Правильное замечание в конце статьи.

Написать комментарий

up