• Очищение за 2,5 месяца

    очищен

    Практики очищения, оздоровления и омоложения за 3 месяца в энергиях нового времени!
  • Подарки от «Живи легко!»

    книга9 Переходи и выбирай свой подарок!
  • Твоя фигура мечты!

    банер 7 шагов

    videokurs_1-банер

  • Стань счастливой!

    4 слагаемых женского счастья!
  • Чудо каждый день!

    Чудо каждый день!
  • Медитации в подарок

    Прости все обиды!
  • Аудио-уроки йоги бесплатно!

    уроки йоги на живи легко
  • Пароли легкой жизни

    книга-лайф2-175 стрелка
    Подпишитесь на рассылку и вы узнаете слова-пароли, чтобы раскрыть "Секреты легкой жизни"

    Ваш e-mail*:

    Ваше имя*:

  • Популярные записи

  • Популярные видеозаписи

Синдром сухого глаза

Автор Наталья Опубликовано: Сентябрь - 12 - 2019

ggss

Чувствуете неприятную сухость или даже жжение в глазах, например, при чтении книг, при просмотре телевизора, зрительном контакте с ноутбуком и прочими гаджетами? Это может свидетельствовать о синдроме сухого глаза или, как его коротко называют, ССГ.

Симптомы синдрома сухого глаза

В начале симптомы могут показаться незначительным, а дискомфорт – вполне терпимым. Но, если ССГ запустить, он способен приобрести хроническую форму, при которой состояние человека может разительно ухудшиться. При «сухом» синдроме повреждается верхний глазной эпителий. А это значит, что увеличивается риск подхватить любой инфекционный недуг глаз. Как минимум, эти неприятности способны негативно отразиться на остроте зрения.

Помимо упомянутой сухости, ССГ часто дает о себе знать следующими симптомами:

  • ощущение, что в глазах пыль или песок;
  • повышенная чувствительность к свету;
  • невозможность четко сфокусироваться на определенном предмете;
  • дискомфортные ощущения при ношении, снятии линз;
  • зуд или покалывание в глазах;
  • покраснения глаз, возникающие после долгого сидения за компьютером или у телеэкрана;
  • повышенная слезоточивость глазных желез при отсутствии раздражающих факторов.

ghgh

Кто и почему наиболее подвержен синдрому сухого глаза

В общем-то, синдром сухого глаза может возникнуть у представителей любого возраста и пола, но наиболее часто он атакует тех, кто уже перешагнул рубеж пятидесятилетия. Наиболее частыми причинами провоцирующими сухость глаза являются такие:

  • гормональные изменения (особенно ССГ подвержены представительницы прекрасного пола в период менопаузы);
  • воспалительные процессы глаз;
  • прием антигистаминных лекарственных препаратов;
  • недавно выполненные оперативные вмешательства в области роговицы;
  • постоянное ношение линз для глаз и (или) применение «некачественных» линз;
  • длительный прием некоторых медикаментозных контрацептивов;
  • неблагоприятные состояния общего здоровья организма, в целом, или глаз, в частности: глаукома, волчанка, артрит ревматоидного типа, диабет.

Лечение синдрома сухого глаза

Для того, чтобы понять – действительно ли вы столкнулись с ССГ – лучше не заниматься самодиагностикой, а посетить квалифицированного специалиста. В случае подтверждения данного диагноза, в зависимости от степени проблемы, пациенту могут быть предложены следующие методы лечения:

  • увлажняющие глазные капли;
  • местные стимулирующие или обладающие противовоспалительным эффектом капли для глаз;
  • корректировки в питании (увеличение количества пищи, которая содержит витамины и Омега-3) или (и) определенные «аптечные» добавки к пище;
  • улучшение гигиены век;
  • пломбировка слезных желез.

Как избежать сухости глаз

Конечно, любой проблемы легче избежать, нежели потом с ней бороться. Чтобы минимизировать риск появления ССГ, рекомендуется ввести в жизнь профилактические меры, а именно:

  1. чаще моргайте, смотря фильмы (особенно – в формате 3D). Офтальмологи рекомендуют совершать за минуту не менее 18-20 моргательных движений,
  2. работая за ноутбуком или компьютером, делайте перерывы: как минимум, 10 минут в час. И также не забывайте о моргании, сидя за компьютером.
  3. Раз в час, при работе за компьютером или во время чтения рекомендуется выполнять гимнастику для глаз. Да-да, в тренировках нуждаются не только мышцы тела. Например, для предотвращения сухости и устранения напряжения эффективно упражнение, сменяющее зоны концентрации. Выберите взглядом удаленную вещь и пристально посмотрите на нее секунд 15, после чего, не двигая головой, надо резко посмотреть на «мишень», которая расположена более близко.
Сайт обновляется каждый день. Подпишись и получай новые статьи на почту:

Есть 1 комментарий. к сообщению: “Синдром сухого глаза”

  1. Александр:

    Бывает такое иногда. Сухость в глазу это переутомление, я давно взял себе за правило делать перерывы в работе и просто дать отдых глазам, очень помогает. Глаза нужно беречь.

Написать комментарий

up