• Подарки от «Живи легко!»

    книга9 Переходи и выбирай свой подарок!
  • Твоя фигура мечты!

    банер 7 шагов

    videokurs_1-банер

  • Стань счастливой!

    4 слагаемых женского счастья!
  • Чудо каждый день!

    Чудо каждый день!
  • Медитации в подарок

    Прости все обиды!
  • Аудио-уроки йоги бесплатно!

    уроки йоги на живи легко
  • Пароли легкой жизни

    книга-лайф2-175 стрелка
    Подпишитесь на рассылку и вы узнаете слова-пароли, чтобы раскрыть "Секреты легкой жизни"

    Ваш e-mail*:

    Ваше имя*:

  • Популярные записи

  • Популярные видеозаписи

5 главных заболеваний современности

Автор Наталья Опубликовано: Сентябрь - 7 - 2017

стресс 2

К сожалению, как бы нам не хотелось обратного, какое-либо заболевание имеет, чуть ли, не каждый современный человек. Причем, недуги часто затрагивают не только людей в возрасте, но и совсем молодых особ. Как же выглядит, «карта» недугов современности? Вашему вниманию представляется «топ-5» этой неприятной статистики.

Современные заболевания человека:

Человечество сходит с ума

Увы, это утверждением имеет отнюдь не косвенное и не метафорическое значение. Очень многих людей современного мира затрагивают различного рода психологические расстройства. Стресс, перегруженный образ жизни, употребление алкоголя и другие вредные привычки – все это отражается на нервной системе человека отнюдь не положительным образом. Среди психо-недугов одно из лидирующих мест занято шизофренией. Очень часто она передается наследственным путем.

стресс

Как было научно установлено специалистами, носители шизофрении, как правило, перенимают этот ген у родственников. Однако, не стоит бить тревогу. Если в вашем роду, кто-то имел этот недуг, это еще не значит, что он появится и у вас. Данный ген проявляется лишь у 20-40%. А вот сделать все возможное, чтобы обеспечить себе психологический комфорт вполне возможно.

Полноценно высыпайтесь, старайтесь избегать ситуаций, при которых, как понимаете, доведется понервничать. Банальный и такой важный совет – берегите нервную систему. Помните, что ее нервные клетки не восстанавливаются.

Проблемы с суставами

Думаете, например, остеохондроз (или кто-то из его «друзей») – болезнь старческая? Это очень распространенное заблуждение. Недуги суставов могут дать знать о себе, вне зависимости от возраста. Они бывают даже у детей. Чтобы минимизировать риск встречи с подобными неприятностями, берегите их, что называется, смолоду. С этой целью нужно избегать поз, в которых неудобно сидеть (не пережимайте конечности), заниматься спортом (но в меру), да и вообще – вести активный образ жизни.

Сбои в работе желудочно-кишечного тракта

ЖКТ часто тревожит нас из-за неправильного и нерационального питания. К возникновению проблем данного плана, как утверждают диетологи, приводит, как переедание, наличие в рационе «пищевого мусора», так и наоборот – долгие паузы между трапезами. Помимо этого работу желудка запросто может подорвать увлечение правилами новомодной диеты. Также далеко не всем подходит популярное сыроедение или вегетарианство.

То, что хорошо для одного человека, может просто сгубить другого. Так что выбирать систему питания или диету нужно, строго учитывая индивидуальность именно вашего организма. А лучше всего – перед введением модификаций в меню получить консультацию квалифицированного доктора.

Бессонница

Многие люди сейчас страдают нарушением сна. Часто мозг работает в, так называемом, активном режиме, и просто не дает нам уснуть в то время, когда это необходимо. Усугубляем ситуацию мы и сами. Вместо того, чтобы просто закрыть глаза и попытаться, расслабившись, отправиться в объятия Морфея, мы постоянно клацаем телефоны, листаем «новостную ленту» или смотрим телевизор. Психологи настоятельно советуют «отключаться» от различного рода гаджетов, хотя бы, за часик до сна, и точно – не общаться с ними непосредственно перед засыпанием.

бессоница

Нарушение иммунной системы

В завершение данной темы, "Живи легко!" обратит ваше внимание на еще одну проблему, возникающую в жизни многих людей. Современные заболевания - это ведь и сбои в работе иммунитета. В действительности, наше тело – уникальный «инструмент», который способен справиться со многими недугами сам (без медикаментозной помощи), но слабый иммунитет порой мешает этому. Для того, чтобы «развивать» его, надо, в первую очередь, перестать переносить болезни «на ногах» и не закидывать в себя море таблеток. Если состояние не критично, обеспечьте себе полноценный отдых и дайте телу справиться с проблемой самостоятельно.

Сайт обновляется каждый день. Подпишись и получай новые статьи на почту:

 

Написать комментарий

up