Состояние ногтей является одним из показателей общего здоровья организма. Не одной женщине приходилось сталкиваться с проблемой сухих ногтей. Если ноготь слоится, значит, он ослаблен.
Сухость ногтей и ее причины:
- Одной из причин подобного явления можно назвать возраст. Однако она не единственная.
- Не стоит увлекаться частой сменой лакового покрытия. Чтобы снять предыдущее, вам приходится пользоваться средствами для снятия лака с ацетоном. Если это происходит хотя бы раз в неделю, тогда вы рискуете ухудшением состояния ногтей. Отдавайте предпочтение средствам с разнообразными полезными составляющими.
- Постарайтесь выполнять все домашние дела в перчатках, поскольку переизбыток влаги тоже вызывает сухость. Не лучшим образом воздействуют различные химические средства.
- Обратите внимание, каким инструментом вы пользуетесь, делая маникюр. Пилочку нужно подбирать очень внимательно. Также не стоит подпиливать ноготь в разных направлениях.
- Ногти остро реагируют на недостаток воды в организме. Количество выпиваемой в день жидкости должно достигать полутора-двух литров.
- На состояние ногтевой пластины оказывают влияние не только внешние факторы. Ее ослабленное состояние может вызывать недостаток каких-либо веществ или же отклонения в работе щитовидной железы.
Как правило, недостаток витаминов или минералов находит отражение во внешности человека. И больше всего внимание обращают на волосы, кожу и, конечно, ногти женщины. Если состояние ногтей ухудшилось, обратите внимание на свой рацион питания. Возможно, проблема, как раз в нем.
Ногти реагируют на недостаток:
- аминокислот,
- железа,
- кальция,
- цинка или
- витамина D.
Ешьте больше рыбы, богатой жирными кислотами, полюбите шпинат, фасоль, капусту брокколи, печень. Ежедневное потребление молочных продуктов значительно улучшит состояние ногтей. Не пренебрегайте питьем, налегайте на витаминные свежевыжатые соки из фруктов или овощей.
Сухость ногтей зависит от окружающей вас температуры, а также от ее резких перепадов. Тепло внутри помещения и сильный холод на улице, порывы ветра и сухой воздух дома приводят к тому, что ногти и окружающая их кожа пересыхают. Не забывайте питать и увлажнять ногти имеющимися у вас средствами. Для этого не обязательно посещать салон. Но к выбору средств, которыми вы будете восстанавливать здоровье ногтя, нужно отнестись ответственно. Если вы ошибетесь, то только усугубите имеющуюся проблему.
Многие допускают ошибку, применяя средства с кальцием, а ногти еще больше страдают. Прежде всего, ногтевая пластина должна хорошо увлажняться, также нужно использовать защитные средства. Утратившие эластичность ногти становятся откровенно жесткими из-за кальция, а потом просто ломаются.
В большинстве случаев ломкость и сухость ногтей не является единственным отклонением. Может пересыхать кутикула и кожа рук. Если имеются такие признаки, тогда проблема, скорее всего, связана с недостатком жиров. Ухаживая за ногтями, позаботьтесь о питании кутикулы и кожи вокруг ногтей.
Попробуйте визуально оценить состояние своей ногтевой пластины.
- Если она тусклая, имеет белые пятна или четкие вертикальные полосы, тогда проблема может быть связана с недостатком влаги.
- Если у вас имеется возможность, откажитесь от процедуры наращивания ногтя или активно ухаживайте за руками, не обходя вниманием кутикулу. Используйте увлажняющие и питательные средства.
- Через ногти постоянно выделяется влага. Если о них не заботиться, а оставлять в естественном состоянии, тогда они могут пострадать. Выберите средство, которое будет выполнять защитную роль.
- Однако, напоминает "Живи легко!", большая их часть склеивая слои кератина и убирая прослойку воды и жира, приводит к ломкости и хрупкости ногтя. Нужный вам препарат должен еще и задерживать водно-липидную составляющую.
