• Очищение за 1 месяц

    очищен

    Практики очищения, оздоровления и омоложения за 1 месяц в энергиях нового времени!
  • Подарки от «Живи легко!»

    книга9 Переходи и выбирай свой подарок!
  • Твоя фигура мечты!

    банер 7 шагов

    videokurs_1-банер

  • Стань счастливой!

    4 слагаемых женского счастья!
  • Чудо каждый день!

    Чудо каждый день!
  • Медитации в подарок

    Прости все обиды!
  • Аудио-уроки йоги бесплатно!

    уроки йоги на живи легко
  • Пароли легкой жизни

    книга-лайф2-175 стрелка
    Подпишитесь на рассылку и вы узнаете слова-пароли, чтобы раскрыть "Секреты легкой жизни"

    Ваш e-mail*:

    Ваше имя*:

  • Популярные записи

  • Популярные видеозаписи

Полезные свойства фенхеля для организма

Автор Наталья Опубликовано: Апрель - 7 - 2014

Полезные свойства фенхеляО пользе, которую приносит нашему организму такое растение как фенхель, стало известно еще много лет назад. Ценность этого пряного растения была подмечена даже древними греками, египтянами и др. Вот как раз они и стали использовать фенхель в качестве  лечебного средства. Нашел фенхель применение даже в области кулинарии.

Полезные свойства фенхеля заключаются в том, что в его состав входит не менее 5% эфирного масла. Это, конечно же, играет важную роль для здоровья человека. В арсенал растения входят такие, довольно полезные и важные составляющие: флавоноиды, фенхон, кемпферол, анетон и кверцетин. Нельзя не отметить и наличие каротина (витамин А), аскорбиновой кислоты, и, бесспорно, важных витаминов группы В, К и Е.

Особого внимания заслуживает калорийность представленного продукта. Вы, возможно, удивитесь, но такое растение имеет достаточно низкую калорийность: листья растения – не более 31 калории, а вот плоды – не менее 49 калорий.  Как раз по этой причине фенхель получил широкую популярность среди людей, активно старающихся похудеть и приобрести идеальную фигуру. Фенхель по праву можно назвать настоящим стимулирующим растением для обеспечения обмена веществ, помогает в снижении аппетита, положительно влияет на все органы пищеварения, а также на перистальтику кишечника. В этом и состоит принцип похудения с помощью фенхеля.

Полезные свойства фенхеля:

Полезные свойства фенхеляЭто пряное растение оказывает на организм человека противовоспалительное, бактерицидное, ранозаживляющее и даже отхаркивающее действие. Поэтому если вы страдаете кашлем, то вспомните о фенхеле. Его употребление очень быстро избавит вас и ваших близких от такого заболевания. Наши предки заметили положительный эффект этого растения при наличии бессонницы. Заварите чай из фенхеля, и вы с легкостью окунетесь в долгожданный сон. Это растение можно смело употреблять при таких заболеваниях как пиелонефрит, стоматит, фарингит. Рекомендован фенхель даже при вегетососудистой дистонии.

Применяя семена растения можно в короткие сроки нормализировать работу пищеварительной системы. Очень хорошо поможет фенхель и при метеоризмах (особенно у младенцев), запорах.

Категорически противопоказано употребление фенхеля таким лицам:

  • Беременные и
  • кормящие женщины должны с особой осторожностью использовать это растение в своих блюдах.
  • Людям, страдающим эпилептическими заболеваниями также запрещено употребление фенхеля.
  • Если вы отметили для себя какие либо неприятные ощущения после употребления этого пряного растения, то исключите его из собственного рациона питания. Имеет место и индивидуальная непереносимость этого продукта. На это также обратите особое внимание.

Полезные свойства фенхеля - рецепты:

При спазмах желчно-кишечного тракта вам на помощь придет настой плодов пряного фенхеля.

Для его приготовление необходимо совсем мало ингредиентов:

  • сухое измельченное сырье (не более 1 чайной ложки) и один стакан кипятка.
  • Залейте им фенхель.
  • Употреблять не спешите, дайте настойке достаточно времени, чтобы настояться (не менее 10 минут).
  • По прошествии четко обозначенного временного промежутка процедите и можете смело пить это лекарство.
  • Но делайте это не чаще чем 2-3 раза в день, обязательно до еды.
  • Дозировка: по полстакана за один прием.

Фенхель – отменное отхаркивающее средство. Процесс приготовления настоя плодов очень простой.

  • Залейте одним стаканом кипятка не менее трех чайных ложек заранее измельченного сырья.
  • Обратите внимание, что этот настой должен настояться (продолжительность – 30 минут).
  • После этого процедите и чудотворное лекарственное средство готово.
  • Применять необходимо часто (4-5 раз в день).
  • Дозировка: 1-3 столовые ложки в день.  


А в данном видео вы узнаете, как приготовить крем-суп из фенхеля. Удивлены? Тогда вам обязательно нужно узнать, какие полезные свойства фенхеля вы можете получить, приготовив именно такой вкусный и полезный супчик:

 

Сайт обновляется каждый день. Подпишись и получай новые статьи на почту:

 

31 комментарий к сообщению: “Полезные свойства фенхеля для организма”

  1. Олег:

    Прекрасная получилась статья про полезные свойства фенхеля.

  2. Оксана:

    Я и не знала, что фенхель такой полезный, обязательно попробую его в качестве лекарства от кашля и бессонницы.

  3. Юля:

    Хорошая штука этот фенхель и полезный спасибо за информацию.

  4. Дмитрий:

    А на что он похож по вкусу?

    Наталья Reply:

    Даже не знаю, Дмитрий, как вам и ответить. Фенхель похож на укроп — но только внешне, в остальном это совершенно разные и вкусовые ощущения, и аромат. Попробуйте и Вы поймете, что это совершенно отличный от всех остальных вкус.

  5. Вера:

    Наслышана о фенхеле и даже в качестве приправы использовала. Но о некоторых его свойстве прочла у Вас впервые. Теперь буду знать о нём ещё больше. Спасибо!

  6. Надежда Давыдова:

    Нас фенхель очень выручал, когда у малыша были колики живота, не отходили газы и был запор. Пили «укропную водичку» (на самом деле настой фенхеля) и все проходило!

  7. Олег:

    Да, фенхель очень хорошее лекарственное растение. У вас очень подробно описано о свойствах этого растения. Спасибо большое!

  8. Людмила:

    У меня почему-то фенхель больше ассоциируется, как помощник, когда в доме маленькие дети. А у него, оказывается, границы воздействия намного шире…

  9. Лара:

    О пользе фенхеля знала, но некоторые сведения о растении были для меня новыми. Спасибо.

  10. Ольга Медведева:

    Фенхель еще пробовала использовать в кулинарии. Спасибо за информацию об этом пряном овоще!

  11. Людмила:

    Фенхель — очень полезное растение. Хорошо , что вы даете людям такую нужную информацию.

  12. Екатерина:

    Очень интересное видео! Фенхель — это чудо природы, очень нужное для организма человека.

  13. Ольга:

    Я фенхель только здесь, на Пхукете впервые увидела, и готовлю с ним тоже впервые здесь. Но запах совсем не укропный, это абсолютно разные запахи.

  14. Резеда:

    Фенхель очень полезный при многих заболеваниях… Спасибо за рецепты!

  15. Диляра:

    Постоянно пила настой фенхеля (семена укропа) когда кормила грудью. Но не всегда помогал, видимо организм привыкал, больше ромашка помогала.

  16. Елизавета:

    Как то несколько раз использовала фенхель в кулинарии, но особого значения не придала…а это оказывается очень полезное пряное растение.Спасибо за полезную и нужную информацию.Начну опять добавлять фенхель в различные блюда.

  17. Лина:

    Фенхель и укроп — одно и то же? Столько полезных свойств в одном растении!

    Наталья Reply:

    Нет, Лина, фенхель и укроп — это разные растения. Хотя внешне они похожи. Но совершенно разные и по запаху и на вкус. Стоит один раз попробовать фенхель, чтобы понять разницу вкусов и ароматов и полюбить это чудесное растение и отличную приправу.

  18. Laralaram:

    а я овощ фенхель обожаю, часто готовлю!

  19. Илона:

    Полезные свойства фенхеля испытала на себе, когда были проблемы с кишечником.

  20. Олег:

    Очень много полезного прочитал у вас о полезных свойствах фенхеля!

  21. Ирина:

    Слышала о таком растении, но никогда не приходилось его применять. А если фенхель обладает успокаивающим действием, то надо будет мужу в чай его добавлять, а то плохо стал спать.

  22. Арина:

    Много о нем слышала, но сама никогда не применяла. стоит попробовать.

  23. Татьяна:

    Я предпочитаю фенхель есть сырым-больше пользы, добавляю в салаты!

  24. Tatiana:

    Не знала что фехнель такой полезный.Теперь на рынке точно мимо фехнеля не пройду.

  25. Мария:

    Спасибо! Интересная информация для меня. Я не знала о такой пользе Фенхеля. Спасибо за рецепты, обязательно воспользуюсь ими.

  26. Мария:

    Спасибо за полезную информацию. Фенхелем я поила малышку при коликах и на том его благополучно забыли. Оказывается у этой травки есть еще немало достоинств. Хочу посадить на даче полезные растения, обязательно включу в состав грядки — фенхель.

  27. Елена:

    Вот честно, раньше как-то не обращала внимания на фенхель, но после вашей статьи задумалась.

  28. Людмила:

    Один раз выращивала фенхель на даче. Вырастить мне его не удалось, урожай для нашего Севера был небольшой. А вот сколько в нем полезного, оказывается!

  29. Алексей:

    Хорошая познавательная статья в информационном плане. Столько полезных свойств, что обязывает пересмотреть его место в рационе питания. Спасибо.

Написать комментарий

up