Как ускорить метаболизм в организме с помощью кофе

Чашка вкусного кофе – замечательный способ не только взбодриться, но и ускорить метаболизм в организме. Усилить способность кофейка ускорять обменные процессы обещает добавление в него корицы, натурального меда, перца рода чили или кокосового масла.

Рассмотрим подробнее, как каждый компонент видоизменяет свойства любимого многими напитка.

Ускоряем метаболизм в организме с помощью кофе:

Перец чили

Известно, что еда с «огоньком» содержит компоненты, которые, в свою очередь, ускоряют протекание обменных процессов. И особенно удачным выбором в этом плане считается перчик чили. Эту способность он получил, в первую очередь, благодаря попаданию в его состав вещества, именуемого капсаицином. Он, в частности, способствует учащению сердечного ритма и повышает температуру тела. Примечательно, что данный эффект держится до трех часов.

• Данная, любимая многими приправа, тоже способствует ускорению обменных процессов. А, помимо этого, ускоряет расщепление жиров, помогая скорейшим образом похудеть и (или) удерживать существующий вес.
• Также – корица понижает уровень вредного холестерина в крови, и в целом полезна для организма человека.
• Также корица славится своими свойствами в нормализации давления.
• Еще – она считается природным антистрессовым средством: способствует повышению настроения.
• Помимо этого, данная специя помогает противостоять преждевременному старению организма. Регулярное употребление жидкостей, в которых находится корица, «отодвигает» встречу со старостью и снабжает организм активностью.
• Очень полезной является данная специя и после различных перенесенных заболеваний.
• Особенно ценна для женщин, которые недавно перенесли роды.

Кокосовое масло:

Это масло намного полезнее своих «собратьев». Добавление в напиток небольшого количества маслица из древа Джунглей помогает ускорить метаболизм в организме, благодаря наличию «правильных» жирных кислот. В то же время они, как и корица (о которой шла речь выше) способствуют удалению вредного холестерина, который может нанести нам вред. Что касается непосредственно метаболизма, масло из кокоса ускоряет его, в частности, благодаря улучшению пищеварительных процессов и природному очищению организма (без коих невозможно нормальное протекание обменных «действий»).

Мед

• Если вы любите сладкий кофе, гораздо полезнее, как для обмена веществ, так и для здоровья вообще будет снабжать его не сахаром, а медом.
• Кстати, мед намного слаще белого «друга», поэтому, чтобы подсластить напиток, понадобится его меньшее количество.
• Также хорош он тем, что усиливает регенерацию тканиевого компонента тела.
• Отметим и то, что медок считается природным регулятором иммунной системы организма. Начнете кушать его чаще, и приятно удивитесь, насколько реже, к вам стали приходить вирусные недуги.
• Помимо этого, мед можно использовать, как природное «легкое» успокоительное средство, что особенно хорошо работает при нарушении сна. Для этого просто отправьте немножко меда более твердого типа под язык и при засыпании рассасывайте его.

Напоследок отметим, что медленный обмен веществ, может спровоцировать возникновение массы неприятных явлений: в частности, это

• набор массы тела и невозможность похудеть, даже при ощутимом урезании рациона,
• вялость,
• упадок сил,
• увеличение шансов встретиться со множеством недугов,
• снижение защитных сил организма.

Если не хотите, чтобы данные «приятности» приключились с вами,  дробно питайтесь, ведите активный образ жизни, занимайтесь спортом, употребляйте еду, которая далека от понятия «фаст-фуд» и (в случае отсутствия противопоказаний) пейте кофеек с вышеуказанными добавками. Это не только поможет ускорить метаболизм в организме, но это еще и просто вкусно и полезно!