Ни для кого не секрет, что сбросить вес можно, обратившись к здоровому низкокалорийному питанию, спортивным занятиям и салонным процедурам. Однако, это далеко не все способы «адекватного» похудения. Избавиться от пары-тройки лишних килограммов, можно и просто принимая ванну.
Согласитесь, большинство из нас привыкло уделять душевым процедурам 5-10 минут, и дальше мчаться по своим делам. Конечно, таким образом подкорректировать фигуру будет проблематично. А вот, если вы найдете время для принятия расслабляющей и полезной ванны – все вполне возможно!
Рассмотрим самые эффективные рецепты водных методик, как принимать ванны для похудения и улучшения состояния кожи.
Ванна царицы Клеопатры
Согласно историческим данным, даже славящаяся своей красотой египетская царица Клеопатра принимала специальные ванны. Вы можете испытать «царский» рецепт дома. Необходимо вскипятить около литра молока, добавить к нему 100 граммов меда. Отправьте этот микс в свою ванну, затем – понежьтесь там порядка 20-и минут. Данная процедура помогает мягко омолодить кожу, придает упругость, устраняет (или, как минимум, улучшает) проявления целлюлита.
Чтобы сделать эффект ванны Клеопатры максимально заметным, перед ее принятием рекомендует проскрабировать кожу смесью из 150 граммов сметаны и такого же количества морской соли. Натрите кожу этими ингредиентами, продержите минут 15, поскрабируйте и смойте.
- Ванна с добавлением горчицы
При регулярном применении существенно сократить объемы тела за счет процедуры естественного лимфодренажа поможет ванна «горчичная». Она способствует улучшению кровообращения и нормализует лимфоток, что тоже положительно отображается на состоянии кожи, как после любой антицеллюлитной ванны.
Чтобы подготовить смесь для этой ванны, вам необходимо растворить стаканчик горчичного порошочка в теплой воде. Должна получиться консистенция негустого теста. Вылив ее в водичку, погрузитесь туда сами. Находиться в данной ванне разрешено, максимум, 10 минут. После чего надо обмыть тело водой теплой температуры (в идеале – без применения моющих средств) и спрятаться в большое полотенце или покрывало на полчаса.
Ванна для похудения «на липовом сборе»
Практически в каждой аптеке вы можете купить сбор из липы. Просто заварите его, согласно незамысловатой инструкции, дайте постоять около минут 40-а, после чего – отправьте в воду. Принимать ванну рекомендовано порядка 20-и минут.
Эта процедура отлично повышает кожную упругость, противодействует целлюлиту, выводит из клеточек лишнюю жидкость.
- Ванна с содой
Такой продукт, как сода, имеет уникальное свойство: она предотвращает «засасывание» жира. При распаривании тела посредством горячей воды происходит открытие пор, начинается сильное потоотделение, а это, в свою очередь, помогает очищаться организму от токсинов и прочих компонентов, которые могут принести ему вред. В итоге, происходит улучшение здоровья, а лишние килограммчики плавно таят.
Чтобы приготовить это чудо в домашних условиях, возьмите грамм 200 соды пищевой, плюс 300 граммов поваренной соли. Тщательно перемешайте их, затем – отправьте в набранную ванну. Принимайте ее недолго: желательно ограничиться 10-ю минутами. Для максимально ощутимого эффекта желательно не есть и не пить (по крайне мере, большое количество жидкости) за два часа до, и такое же количество времени после водной процедуры. Попарившись, лягте, накрывшись теплым одеялом, примерно на 45 минут. А лучше всего принять содовую ванну, непосредственно, перед отходом ко сну.
- Ванна с овсяными отрубями
Ванна для похудения с задействованием отрубей тоже отлично зарекомендовала себя в плане омоложения. Она здорово подтягивает кожный покров. Заварите килограмм отрубей овса (можно использовать и пшеничные) в молоке (количество – около 2-х литров), добавьте столовую ложечку меда. Вылив получившую смесь в ванну с водой, полежите в ней до 25-и минут.
