• Очищение за 1 месяц

    очищен

    Практики очищения, оздоровления и омоложения за 1 месяц в энергиях нового времени!
  • Подарки от «Живи легко!»

    книга9 Переходи и выбирай свой подарок!
  • Твоя фигура мечты!

    банер 7 шагов

    videokurs_1-банер

  • Стань счастливой!

    4 слагаемых женского счастья!
  • Чудо каждый день!

    Чудо каждый день!
  • Медитации в подарок

    Прости все обиды!
  • Аудио-уроки йоги бесплатно!

    уроки йоги на живи легко
  • Пароли легкой жизни

    книга-лайф2-175 стрелка
    Подпишитесь на рассылку и вы узнаете слова-пароли, чтобы раскрыть "Секреты легкой жизни"

    Ваш e-mail*:

    Ваше имя*:

  • Популярные записи

  • Популярные видеозаписи

Для чего нужен таурин

Автор Наталья Опубликовано: Апрель - 30 - 2014

Для чего нужен тауринТаурин, как известно, представляет собой аминокислоту, с помощью которой процесс, в основе которого лежит полнейшее освобождение от разнообразных токсичных, вредоносных веществ, заметно ускоряется. Наш организм обладает уникальными способностями: синтез этого уникального элемента, а также потеря его в связи с чрезмерными нагрузками на уставшую нервную систему и стрессами. Тем не менее, не лишним будет отметить довольно важные сведения о том, что восполнение дефицита таурина является достаточно долгим и продолжительным процессом.

Для чего нужен таурин:

Плюсы аминокислоты таурин:

  1. Выступает в роли барьера для возникновения и развития различных онкологических заболеваний. Это становится возможным благодаря антиоксидантным свойствам таурина.
  2. С его помощью происходит снижение уровня глюкозы в крови, что имеет особое значение для людей, имеющих такое заболевание, как сахарный диабет.
  3. Неоценимая роль в процессе формирования сетчатки (происходит в детском возрасте). Оказывает помощь в ситуации, когда возникает риск ее поражения и травматизации.
  4. Аминокислота оказывает отменное влияние на процесс снижения давления. Что имеем в результате? А вот что: снижение риска появления атеросклероза. Влияет таурин и на работу сердца. Каким образом это происходит? Суть заключается в том, что происходит качественное и целенаправленное регулирование уровня калия, натрия и кальция.
  5. Принимает таурин активное участие во всех обменных процессах, помогает в транспортировке необходимых и важных питательных элементов. Есть также информация, согласно которой представленная аминокислота приводит в норму процесс выработки адреналина, желчи, а также спермы.
  6. Положительный эффект таурин наносит и на нервную систему.
  7. Аминокислота, именуемая как таурин, выступает в качестве достаточно сильного защитника мозга, особенно, когда речь заходит о дегидратации. Применяется это вещество в лечении эпилепсии и оказывает довольно благоприятное действие. Такие расстройства, как возбудимость, чувство тревоги, беспокойство, а также судороги беспрекословно поддаются лечению.

Минусы таурина:

Таурин – это аминокислота, способная как приносить пользу, так и вред нашему организму. Употребление этого вещества несет в себе опасность для людей, которые имеют некоторые проблемы с желудком, с его участием отмечается увеличение кислотности. Также опасен таурин для тех, кто имеет гипотонию. В результате его применения могут возникнуть достаточно серьезные осложнения.

В каких продуктах содержится таурин:

Для чего нужен тауринСписок, к сожалению, довольно небольшой. Ограничивается некоторыми морскими продуктами, такими как

  • крабы и
  • кальмары.
  • Обнаружена  она также и в рыбе,
  • яйцах,
  • мясе, и даже
  • молоке.

Эта аминокислота категорически не имеет место в составе белков, имеющих растительное происхождение.

Для чего нужен таурин в энергетиках:

Нельзя не отметить тот факт, что такая аминокислота,как таурин, занимает достаточно весомую позицию в составе энергетиков. Примите к сведению, что одна порция такого напитка несет в себе до 1000 мг таурина (это с учетом того, что норма в сутки составляет до 400 мг и не больше). Не следует волноваться, что возникнет передозировка этим веществом, потому что это просто не возможно. И связано это исключительно с особенностями обменной системы организма человека. Речь идет о том, что наш организм возьмет только тот объем, в котором он нуждается.

Информация о том, что при взаимодействии с кофеином значительно увеличивается эффективность такого вещества,как таурин, не нашла подтверждения.

Подводя итог, хотелось бы сказать о том, что на наличие в своем организме такого важного вещества, как таурин,необходимо обратить внимание.

Теперь вы знаете, для чего нужен таурин. Поэтому "Живи легко!" обращает ваше внимание, что в вашем рационе питания в обязательном порядке должны присутствовать продукты, содержащие его в своем составе.

Сайт обновляется каждый день. Подпишись и получай новые статьи на почту:

 

17 комментариев к сообщению: “Для чего нужен таурин”

  1. Ирина Зайцева:

    Спасибо за все рекомендации. Очень информативно и интересно.

  2. Павел:

    Прекрасный препарат. такой же состав как тауфон, намного дешевле, так же помогает

  3. Ольга:

    Капли классные, глазам облегчение на 3 день. Работаю с КОМПОМ много времени. Спасибо статья интересная

  4. Елена:

    Спасибо, теперь я знаю что такое таурин и для чего он нужен.

  5. Елена:

    Как хорошо, что я люблю морепродукты, там полезного таурина много, но передозировка не грозит.

  6. Арина:

    Про таурин слышу впервые.Вообще, необходимо потреблять различные продукты. Тогда и проблем в недостатке витаминов не будет.

  7. Ксения:

    Да, мне тоже было интересно узнать про таурин.

  8. Ирина:

    Не знала в каких продуктах есть таурин. Но все, кроме кальмаров, люблю

  9. Анжелика:

    Очень интересно было прочитать о пользе туарина для нашего здоровья и в каких продуктах питания он содержится. Для здоровья очень важно правильно питаться, уже в который раз в этом убеждаюсь:) Спасибо за классную статью!!!

  10. Евгения Шкрылева:

    Наталья, спасибо за статью. Мне не совсем понятно: если организм возьмёт таурин из пищи лишь в необходимом количестве, значит передозировки не будет, а следовательно и противопоказаний?

    Наталья Reply:

    Евгения, в конце статьи есть указание про противопоказания. Все полезно, когда в меру и с учетом своих имеющихся заболеваний.

  11. Наталья:

    Морские продукты вообще полезны для организма. Но про энергетики не поняла. Что это такое? И где это купить? В аптеке?

    Наталья Reply:

    Наталья, энергетические напитки сейчас продаются в любом супермаркете. Только с ними нужно быть осторожными. В основном они нужны тем, кто испытывает большие нагрузки (физические или эмоциональные).

  12. Светлана:

    Спасибо, теперь буду налегать на крабы, кальмары и рыбу. 🙂

  13. Мадина:

    Спасибо за информацию и список продуктов в которых содержится таурин. Я кальмары как то редко готовлю. Буду почаще…)

  14. Татьяна:

    А я рыбку предпочитаю, значить будем есть побольше её.

  15. Катерина:

    Полезная информация, хорошо, что я почти все эти продукты употребляю в пищу

Написать комментарий

up