• Подарки от «Живи легко!»

    книга9 Переходи и выбирай свой подарок!
  • Твоя фигура мечты!

    банер 7 шагов

    videokurs_1-банер

  • Стань счастливой!

    4 слагаемых женского счастья!
  • Чудо каждый день!

    Чудо каждый день!
  • Медитации в подарок

    Прости все обиды!
  • Аудио-уроки йоги бесплатно!

    уроки йоги на живи легко
  • Пароли легкой жизни

    книга-лайф2-175 стрелка
    Подпишитесь на рассылку и вы узнаете слова-пароли, чтобы раскрыть "Секреты легкой жизни"

    Ваш e-mail*:

    Ваше имя*:

  • Популярные записи

  • Популярные видеозаписи

Продукт с отрицательной калорийностью

Автор Наталья Опубликовано: Ноябрь - 12 - 2011

Худеть на сельдерееВы хотите узнать, как худеть на сельдерее?

Не открою секрета, сказав, что есть продукты, которые помогают нам поддерживать вес в норме, просто потому, что они имеют "отрицательную калорийность". Это означает, что при употреблении продукта, наш организм получает гораздо меньше калорий, чем затрачивает на его усвоение.

К списку таких продуктов мы еще вернемся, а сегодня хочу рассказать об одном представителе "отрицательно калорийных" продуктов - СЕЛЬДЕРЕЕ! Худеть с помощью сельдерея не только полезно и легко, но и чрезвычайно вкусно!

Почему полезно худеть на сельдерее:

  •   Сельдерей -  прекрасное мочегонное средство.
  •  Сельдерей содержит много клетчатки, которая отвечает за очищение кишечника.
  • Корень сельдерея богат органическим натрием, который является прекрасным заменителем соли.
  • В двух стебельках сельдерея содержится 15% суточной нормы витамина С и 15 %  - витамина А, полезные аминокислоты и микроэлементы.
  • Больше всего витаминов содержится в сыром сельдерее.
  • Сельдерей усваивается на 100%.

Как видите, в пищу можно употреблять все части этого растения! Причем, с сельдереем готовят соки, салаты, варят супы, кисели - стараются по максимуму использовать его способность к очищению нашего организма, чтобы без лишних сложностей худеть, используя сельдерей.

Если я вас заинтересовала, и вы решили попробовать худеть на сельдерее, и ощутить на себе все его замечательные полезные свойства, то самое время приготовить для себя

Салат с сельдереем:

  • 2 зеленых яблока,
  • 1 крупный стебель сельдерея,
  • 1 чайная ложка растительного масла (лучше льняного),
  • 1 чайная ложка изюма,
  • 1 чайная ложка сока лимона.

Процесс приготовления:

  1. Яблоки и сельдерей трем на крупной терке, а
  2. изюм измельчаем в блендере  с маслом и лимонным соком.
  3. Заправляем салат полученным соусом.

Как вы уже, наверное, догадались сельдерей в данном салате отвечает за разгрузку организма, а льняное масло улучшает обмен веществ, ведь оно богато жирными кислотами Омега-3 и Омега-6. Вот почему Диета на основе сельдерея очень эффективна.

Для разнообразия постного стола и чтобы вам быстро не надоело худеть на сельдерее, вы можете так же попробовать приготовить салат из сельдерея с ананасом.

Салаты из сельдерея займут свое почетное место в ряду диетических салатов для похудения и внесут разнообразие в ваш рацион в постные дни среди блюд рубрики "Рецепты быстрого похудения".

Осталось пожелать вам приятного аппетита и здоровья, что "Живи легко!" с удовольствием и делает!

 

Сайт обновляется каждый день. Подпишись и получай новые статьи на почту:

 

 

43 комментария к сообщению: “Продукт с отрицательной калорийностью”

  1. Юлия:

    Нет, нет, нет, не уговаривайте, не буду сельдерей…Ладно, давайте, уговорили, согласна, это полезно, а с яблоками ещё и вкусно.

  2. Владимир:

    Благодарю за информацию! Желаю удачи!

  3. Наталья:

    Не очень его любила, но вы уговорили. Надо попробовать.

  4. Максим:

    Откройте секрет. Как вам удалось добится такой посещаемости?

  5. Алла:

    Спасибо за рассказ о сельдерее. Я иногда покупаю его. Но запах у него такой, что не очень есть хочется. Хотя и понимаю, что это полезно.

  6. Елена:

    Интересный салат. А сельдерей я очень люблю. Отличный полезный, низкокалорийный овощ. Очень вкусен черешковый сельдерей, я его могу есть просто так. А листовой сельдерей отлично подходит к салату из капусты.

  7. Людмила:

    Вот что сельдерей полезен — знала. А что с ним приготовить — теперь тоже знаю…) Спасибо!

  8. Татьяна:

    Мне не очень нравится запах свежего сельдерея, поэтому я его добавляю в борщ или щи или рагу: вкусно, полезно и запах не чувствуется 🙂

  9. Сергей:

    Отрицательная калорийность… Вот это да! Хотя если подумать, то кофе, в котором ноль калорий, тоже можно отнести к таким продуктам. Верно?

    admin Reply:

    Сергей, о калорий только в натуральном кофе без молока и сахара. Быстрорастворимый кофе (200г) содержит 4 калории, а эспрессо (30г) — 2 калории. Но об отрицательной калорийности речи нет.

  10. Олег:

    Регулярно читаю ваши статьи о полезном питании. Все хорошо, и хочется питаться правильно. Но у большинства одно расписание в жизни, приходим домой, уставшие, голодные и впихиваем в себя все, что есть в холодильнике.

    admin Reply:

    Олег, значит нужно начать с холодильника! Не покупайте больше вредных продуктов, и тогда, вернувшись с работы Вам просто придется питаться правильно. А потом Вам это понравится! Гарантирую!

    Олег Reply:

    :-)будем пробовать

  11. Людмила Вялкова:

    Всегда незаслуженно обходила вниманием сельдерей. Надо, наконец-то, обратить на него внимание. Спасибо за статью.

  12. Людмила:

    Оказывается бывает и отрицательная калорийность. Никогда не брала сельдерей потому что ничего не знала о его полезных свойствах, да и прочитав комментарий Татьяны подумала что нужно тоже попробовать разнообразить им блюда нашей семьи.

  13. Золотая Ната:

    Сама ем сельдерей, одна из семьи пока что :))) Но всю подробную информацию узнала только сейчас.Благодарю!

  14. Ирина:

    У него не только запах, но вид неаппетитный. Но он очень полезен, поэтому приходится есть. Спасибо за полезную информацию.

  15. Светлана:

    Я сельдерей добавляю лишь в борщ. Хотя знаю про его полезные свойства. Запах его мне нравится, но в еде не очень люблю… Мне было очень интересно почитать про отрицательную калорийность. Не знала про нее. Спасибо!

  16. Елена:

    Добавляю стебли сельдерея в салаты,а корень тру на терке и кладу в первые блюда.Получается очень вкусно и полезно!

  17. Анна:

    Будем знать, почему-то стороной всегда обходим. Да я честно говоря корня в продаже не видела((

  18. Светлана:

    Давно знаю о массе полезных свойств сельдерея. Но его запах все запахи «перебивает»! Поэтому я его использую очень мало.

  19. Никогда как то не приходилось готовить блюда с сельдереем.

  20. Балашова Татьяна:

    Сельдерей я люблю. И салат из сельдерея с яблоками очень вкусный и полезный. Спасибо, Наташа, за полезную статью о продукте с отрицательной колорийностью.

  21. Елена:

    Не ела сельдерей, как то не приходилось.

  22. Елена:

    Как-то не приходилось употреблять сельдерей. Но теперь постараюсь изменить ситуацию

  23. александр:

    Всего один минус,и столько плюсов!!

  24. Дмитрий:

    Если честно, ни разу не ел сельдерей)). Прочитав статью, заинтересовался. Обещаю сделать салат по вашему рецепту.

  25. Елена:

    Замечательный салат и полезный.

  26. Галина:

    Покупаю редко, летом. Но мне нравится! Знаю, что он очень полезный, и вообще люблю травки. Спасибо, Наташа! Даже запах вспомнила.

  27. Галина:

    Сельдерей -замечательная травка,полезная.Немного специфическая, но зная о его несомненной пользе, надо ЕСТЬ!
    Спасибо за поддержку,внимание,понимание и теплое плечо настоящего друга!

  28. Лариса:

    Люблю сельдерей!Выращиваю. правда вырастает не такой как в супермаркете.Использую везде. Можно просто один сельдерей потереть, можно сморковью и с маслом, очсень вкусно и полезно.

  29. Владимир:

    Польза от сельдерея несомненно есть, но она не так велика как принято считать, поскольку все описанные полезности присущи дикорастущему сельдерею. А где вы его видели? Недостаток качества приходится возмещать количеством культурного сельдерея.

  30. Татьяна:

    Никогда не употребляла сельдерей)) Даже не представляю какой он на вкус!

  31. Ira101160:

    Наташа!
    Сегодня не зря 11 11 2011 — слишком много совпадений! Вот с утра на завтрак у меня именно такой салат из сельдерея!

  32. NataliNinel:

    Сельдерей — просто замечательный продукт. Часто добавляю его в разные виды салатов.

  33. Владимир:

    Благодарю за информацию! Желаю успехов во всём!

  34. Василий:

    Оказывается, что есть и продукты с отрицательной калорийностью.

  35. Ольга:

    Сельдерей очень полезен, его обязательно нужно кушать

  36. Людмила:

    Салат из сельдерея с яблоком взяла на заметку. Как-то упустила я этот хороший рецептик. Спасибо

  37. Лидия:

    Я его всегда использую для приготовления разных блюд. А еще в салат с яблоками добавляю пекинскую капусту.

  38. Валентина:

    Видимо на вкус и цвет товарищей нет.Я занимаюсь продажей семян и всем для огорода,так обожаю как пахнут семена сельдерея и с удовольствием употребляю корень.

  39. Ксана:

    Ну это на любителя. У сельдерея специфический вкус 😉

  40. Искандер:

    Про отрицательную калорийность слышу впервые.Спасибо за рецепты из сельдерея!

Написать комментарий

up