Забота о близких и родных людях является естественной потребностью, присущей каждому человеку. Хорошо, когда вы ее проявляете. Наверняка, вашим любимым людям приятно и ценно внимание и время, которое им уделено. Но во всем плохи крайности. Как же не переборщить и не стать навязчивой, просто «залюбив» родню?
Многие люди постоянно проецируют во внешний мир свои внутренние переживания и эмоции, смотрят на все через свое «стекло», считая, что все окружающие чувствуют тоже, что и они. Им тяжело (а порой – и невозможно) принять факт того, что другие люди могут не чувствовать тоже самое. Им не надо столько времени, внимания, советов и тому подобных вещей, которые вы считаете необходимыми и, несомненно, – положительными.
Если вы ощущаете, что, например, ваш мужчина (или – уже законный супруг) тяготится от вашей заботы, лучший способ – просто откровенно поговорить с ним и узнать, все ли устраивает благоверного. Не бойтесь спросить, что ему не нравится в отношениях, и (коль «всплывут» такие пункты – почему). В противном случае, вряд ли, вам удастся сберечь связь. А если и останетесь вместе – отношения перестанут приносить вам обоим прежние положительные ощущения.
Повышенная забота о близких имеет в своем корне собственные проблемы
Чаще всего мы стремимся дать дорогим людям то, чего нам самим не хватает. Почти всегда комплексы и проблемы родом из детства. Вас недолюбили в детстве (уделяли недостаточно внимания, не интересовались проблемами и так далее), и сейчас – вы подсознательно пытаетесь получить их, заботясь о других. Не сторонитесь откровенности: прямо скажите дорогому человеку, чего вам не хватает- так есть вероятный шанс, что отношения изменятся в лучшую сторону.
Если вам самим довелось стать «жертвой» лишней заботы, тоже стоит об этом откровенно сказать. Только не нападайте на человека, «одарившего» вниманием вас, предъявляя претензии и обвинения. А скажите о том, что вас не устраивает, и обязательно поинтересуйтесь желаниями человека.
Боязнь одиночества
Достаточно часто мы окружаем близких вниманием и потому, что боимся одиночества или даже – нахождения наедине с собой. Чтобы решить эту проблему, психологи советуют задать себе откровенно пару вопросов:
- решения каких личных проблем вы пытаетесь избежать, так активно «входя» в существование других людей
- чего вы сами боитесь, делая близких «зависимыми» от вас (чаще всего под «раздачу» попадают муж, дети и другая – непосредственная родня)
Коль вы сами не реализовались в жизни и, по сути, не имеете источника значимых положительных эмоций, кроме окружения заботой родни, наверняка, вы переборщите с ней. Выход прост (но для этого нужно потрудиться): например, займитесь, делом, которое вам интересно и в коем вы хотите достичь успехов – ищите себя.
Нельзя «подменять» собственную жизнь решением чужих проблем (даже, если самых близких людей). Нужно сместить фокус собственного внимания на себя и уделить время личному «устройству». Когда вы обретете внутреннюю гармонию, ощутите, что реализовались ваши мечты, и просто станете счастливы, наверняка, вы заметите, что и отношение к вам изменилось, хотя вам для этого ничего собственно говоря и не нужно делать.
Потребность во власти
Нередко забота о близких становится гиперзаботой из-за потребности во власти. В таком случае часто внимание переходит все допустимые границы и более напоминает – тотальный контроль. Если заметили за собой подобные проявления, психологи советуют направить энергию в другое, более продуктивное русло: например, займитесь более активно своей карьерой. Можно податься в политику (или другую схожую деятельность), где ваши качества будут оценены по достоинству и ваша властолюбивая натура сможет стать полезной.
