Весьма интересный способ быстрого похудения предлагает Елена Малышева: чередовать белковые и углеводные дни. Заявляется отличный результат: 5 кг в неделю. Сразу хочу отметить, что мне очень нравится предлагаемый в видео "Салат-щетка", а вот в целом всю диету я не пробовала. Очень кардинальной она кажется. А что думаете вы?
Предлагаю обсудить данную диету в комментариях.
По моему 5 кг за неделю — это слишком круто.
Очень большой стресс для организма, выйдет боком.
Вокруг Елены Малышевой наблюдается в последнее время какой-то ажиотаж, на мой вгляд, хочешь похудеть — надо больше двигаться и меньше есть. А вот салат-щетка понравился, часто делаем подобный, только с маслом и солью.
Я проще похудел. Сменил тарелку на миску и 5 раз в день ел. За 3 месяца — 40 кг.
Мария Сергеева Reply:
Сентябрь 1st, 2011 at 03:05
Правда-правда? Вопрос, где взять столько времени и еды, чтобы 5 раз в день есть? 🙂
Конечно, если очень хочется добавить своему организму еще немного стресса, тогда вперед, но я считаю, что 5 кг в неделю -это слишком много, да и удержать этот результат будет сложно.
Наши дамы приняли вашу статью «на УРА!» Теперь у вас на две почитательницы больше
Считаю, что держать такую диету могут только люди с сильным характером.Я бы не смогла.
Экспресс-диета. Я вообще непросто отношусь к любым диетам, движение и умеренность в еде, думаю достаточно для поддержки веса
Пока не проведена очистка организма от токсинов — никакая диета не поможет!Проверено на себе.
Пока не попробуешь, точного мнения не составить…
Вся моя жизнь — борьба с лишним весом -рецепт в копилку.
Это же какое мужество надо иметь, чтобы истязая себя, похудеть на 5 кг в неделю. Стоит ли игра свеч?
Диета неплохая,но 5 кг в неделю,думаю что очень много.Лучше постепенно по 1-2 кг.Так будет правильнее.
Так давно хотела послушать об этой диете! Спасибо, теперь я успокоилась. Эта диета не для меня. Сплошной холестерин.
На диетах никогда не сижу, так как после диеты быстро возвращаются потерянные килограммы.А вот салат-щётка — это здорово. Зимой особенно полезен.
Чтобы диету соблюдать, нужно сильно большую силу воли иметь. Мне удавалось это пару-тройку раз. Но по опыту гораздо проще и, думаю, полезнее, не садиться именно на диету а соблюдать правила здорового питания: ничего жаренного, соленого, копченого. Поменьше сладкого, жирного, выпечки. Побольше овощей и фруктов.
Reply:
Сентябрь 1st, 2011 at 03:53
Совершенно с Вами согласна, Мария!