• Подарки от «Живи легко!»

    книга9 Переходи и выбирай свой подарок!
  • Твоя фигура мечты!

    банер 7 шагов

    videokurs_1-банер

  • Стань счастливой!

    4 слагаемых женского счастья!
  • Чудо каждый день!

    Чудо каждый день!
  • Медитации в подарок

    Прости все обиды!
  • Аудио-уроки йоги бесплатно!

    уроки йоги на живи легко
  • Пароли легкой жизни

    книга-лайф2-175 стрелка
    Подпишитесь на рассылку и вы узнаете слова-пароли, чтобы раскрыть "Секреты легкой жизни"

    Ваш e-mail*:

    Ваше имя*:

  • Популярные записи

  • Популярные видеозаписи

Архив рубрики: ‘Витаминные напитки’

Витаминные коктейли — лучшие рецепты

Автор Наталья Опубликовано: Март - 21 - 201317 комментариев »

витаминные коктейлиНикто не поспорит, что соки очень полезны. Но есть еще напитки, гораздо полезнее соков. Что это – спросите вы? Это витаминные коктейли!

Почему витаминные коктейли полезны? Ответ прост: внутри вкусного коктейля есть не только полезные витамины, но и клетчатка, необходимая нашему организму для здоровой работы. Тем более, коктейли очень питательные и сытные. Заменив завтрак любым овощным или фруктовым коктейлем, вы получите двойную пользу: насытите витаминами свой организм, так нуждающийся в них ранней весной, и второе, сможете похудеть!

Традиционно, коктейлями принято называть алкогольные напитки, состоящие из спиртовой основы и дополненные соками. Но наша статья о коктейлях другого рода.

Подробнее »

Гранатовый сок рецепт

Автор Наталья Опубликовано: Сентябрь - 27 - 201230 комментариев »

Гранатовый сок рецептМы подробно говорили о пользе гранатового сока. Но, как справедливо отметили читатели, сегодня сложно найти в продаже настоящий полезный гранатовый сок.

Действительно, как может гранатовый сок стоить 50 руб за литр, если килограмм гранат стоит 100 рублей?

Можно, конечно, отдавить дома зерна граната через пресс и получить гранатовый сок, но такой сок нужно пить сразу. А как же сохранить все полезные свойства гранатового сока на долгие зимние месяцы? Чтобы не нарваться на подделку и запастить полезным соком из гранатов, давайте сегодня научимся готовить

Домашний гранатовый сок (рецепт):

Подробнее »

Лимонный квас

Автор Наталья Опубликовано: Сентябрь - 21 - 201230 комментариев »

лимонный квасВы пробовали когда-нибудь лимонный квас?

Квас относится к исконно русским напиткам. Еще в Древней Руси почитали этот тонизирующий напиток в равной мере с хлебом. Люди еще в ту пору заметили бодрящее действие кваса, его способность утолять жажду, восстанавливать силы и заряжать энергией. А как выручал квас в долгие зимние месяцы, когда компенсировал отсутствие на столе витаминов и свежей зелени. Квас также пили, чтобы спастись от цинги. Подробнее »

Коктейль Экзотика

Автор Наталья Опубликовано: Сентябрь - 15 - 201235 комментариев »

Коктейль ЭкзотикаВсе, кто хочет быть здоровым ужу давно убедились в пользе натурального низкокалорийного полезного  молочного продукта - "живого" йогурта! Это не только кладезь витаминов А, В, С, D, фолиевой кислоты и биотина, так содержит кальций, магний, железо, калий, йод, селен и фосфор.

Биойогурт обогащен  лакто и бифидобактериями, что позволяет нормализовать микрофлору кишечника, наладить пищеварение, избавиться от вздутия живота и запоров, но и укрепить иммунитет, что, согласитесь в эти осенние деньки совсем не будет лишним.

Все больше ценителей стройности и красоты переходит на биойгурт, заменяя строгие ограничения на полезный продукт. Если вы уже познакомились с Диетой на Живом йогурте, то сегодня мы приготовим десерт специально для вас.

Молочные коктейли сами по себе очень вкусны и давно уже зарекомендовали себя как полезные десерты для детей и взрослых. Приготовить такие коктейли для своих близких уж куда лучше, чем открыть бутылку сладкой газировки. А уж если заменить молоко на биойгурт, добавить экзотических фруктов и взбить все это на большой скорости, то готовить полезный коктейль в блендере станет вашим любимым занятием!

Коктейль "Экзотика":

Подробнее »

Витаминные напитки

Автор Наталья Опубликовано: Апрель - 28 - 201241 комментарий »

Витаминные напиткиПольза витаминных напитков в дополнительной рекламе не нуждается.  Не удивительно, что в весенний период получить дополнительный заряд энергии и пользы от использования ягодных и фруктовых напитков хочется еще больше. Хорошо, что купить все, что нужно для приготовления фруктово-ягодных витаминных напитков можно в любом супермаркете. А у многих осталась замороженная ягода еще с осени в морозильнике. Самое время достать ее и приготовить коктейли, смузи и морсы для укрепления иммунитета, обеспечения организма дополнительной энергией и повышения настроения!

Может быть вам будет еще приятнее приготовить такие витаминные напитки, как коктейли и смузи, если вы будете знать, как их цвет влияет на аппетит? Именно он подскажет и чем полезен напиток для здоровья.

Итак, красное меню поможет похудеть, а также добавит организму энергии, прогонит хандру. Выбираем клубнику!

Зеленый (киви) обеспечит энергией мозг, поднимет работоспособность, улучшит настроение.

Оранжевый (облепиха, апельсин) укрепит иммунитет!

Желтый (банан и ананас) улучшит пищеварение, укрепият нервную систему, ну а если вы хотите расслабиться и отдохнуть от навалившихся проблем, Подробнее »

Как приготовить клюквенный квас

Автор Наталья Опубликовано: Февраль - 16 - 201225 комментариев »

клюквенный квасКлюквенный квас, безусловно, вмещает в себя все  полезные вещества, которые подарила клюкве природа. Полезные свойства клюквы описаны довольно подробно.

А цель данной статьи познакомить читателей с рецептом приготовления Клюквенного кваса, как одним из рецептов для похудения.

Этот забытый с давних пор  исконно русский напиток помогает пищеварению и способствует легкому усвоению пищи. Отлично укрепляет клюквенный квас и кровеносные сосуды, а также богат витамином С, содержит такие полезные для нашего здоровья микроэлементы, как железо, марганец,  молибден, а также лимонную кислоту.

Чтобы по достоинству оценить все полезные свойства клюквенного кваса, нам просто необходимо вспомнить рецепт его приготовления. Итак,

Клюквенный квас:

Подробнее »

Как приготовить клюквенный кисель

Автор Наталья Опубликовано: Февраль - 6 - 201230 комментариев »

клюквенный кисельКлюквенный кисель.

Клюква! Что может быть более ценное для укрепления иммунитета для россиян, как не эта чудодейственная ягода! Клюква, вобрав в себя всю силу и мощь русской природы, словно создана для нашего здоровья!

Особенно полезно есть клюкву в период стойких холодов, чтобы не заболеть зимой! Сколько бы вы не пытались найти в аптеке мощнейших иммуностимуляторов, ценне клюквы найти все равно не удастся!

Вот почему сегодня я решила рассказать о витаминном киселе из клюквы!

В 100 граммах клюквенного киселя содержится суточная норма витамина С, так необходимая нам для поддержания нашего здоровья и укрепления иммунитета. Вот почему готовить и пить клюквенный кисель обязательно нужно для профилактики заболеваний гриппа и ОРЗ.

Пектин, который также содержится в напитке, способствует снижению уровня холестерина в крови.

Клюква, кроме того, является мощным Подробнее »

Яблочно-виноградный напиток

Автор Наталья Опубликовано: Февраль - 3 - 201227 комментариев »

яблочно-виноградный напитокВиноград и яблоко, как вы уже догадались из названия лежат в основе коктейля, который я сегодня хочу представить вашему вниманию. Это поистине чудодейственный напиток!

Мало того, что он помогает сбросить лишние килограммы, так он еще и ускоряет обмен веществ, улучшает пищеварение, утоляет голод, избавляет от желания перекусить чем-нибудь не очень полезным.

Все закономерно, если разобраться, то чудодейственные свойства яблочно-виноградного коктейля Подробнее »

up