Психологи утверждают, что если у человека лишние килограммы, он желает похудеть, но, несмотря на приложенные старания и порядок со здоровьем, все никак не может добиться желаемого, значит, быть «в теле» для него на самом деле выгодно. Именно из-за этого часто не получается «построить» желаемое тело. Наверное, большинство тучных людей тут же возразят на эту абсурдную фразу.
Несмотря на то, что информ-пространство предлагает массу рекомендаций того, как перестать спасаться от стрессовых ситуаций при помощи еды, множество людей по-прежнему таким способом «глушит» проблемы. Как же все-таки оборвать этот порочный круг?
Предлагаем вашему вниманию довольно простые, но при этом действенные советы, которые могут помочь сказать «нет» эмоциональному перееданию.
Хотите похудеть, но это не получается сделать благодаря популярным диетам, или понимаете, что не готовы к прописанным в последних ограничениям?Что же делать: забыть о желаемой фигуре?
Предлагаем не расставаться с мечтой о стройном теле, а попробовать ее осуществить при помощи интуитивного питания (ИП).
Правильно приготовленные овощные блюда не уступают по вкусовым качествам многим калорийным яствам. Зато их малая энергостоимость и большое содержание витаминов – лишь основные преимущества этих природных даров.
Хотите похудеть без вреда для организма? Самое время использовать овощной сезон по максимуму для создания идеальной фигуры и отличного здоровья.
Наверняка, практически в любой статье о правильном питании и похудении вы замечали рекомендацию о потреблении достаточного количества овощей, фруктов и ягод. Вот, совсем недавно мы с вами обсуждали вопрос, какие фрукты не способствуют похудению...
Фруктоза – это подсластитель, который, в отличие, например, от сахара имеет натуральное происхождение. Фруктоза «производится» фруктами, овощами, а также – входит в состав меда. Как известно, дары природы составляют основу большинства программ здорового питания и методик для снижения веса. Однако некоторые фрукты при большой дозе потребления, как бы это не было обидно, могут спровоцировать возникновение проблем со здоровьем и набор лишнего веса. Итак, какие же натуральные лакомства способны сыграть не во благо нашему организму?
С малых лет нам внушают, что много сладкого кушать нельзя, так как это может негативно отразиться, как на нашем здоровье, так и на фигуре. Будучи уверенными, что сладости это зло, многие из нас в осознанном возрасте, начинают правильно питаться, стараясь никогда не соприкасаться с лакомствами.
Многие женщины в погоне за идеальными формами жестко ограничивают себя в питании, изнуряют тренировками и садятся на строгие диеты. Но, к сожалению, чрезмерные урезания рациона могут сослужить дурную службу, спровоцировав многочисленные проблемы со здоровьем и прочие проблемы. Давайте сегодня рассмотрим разные категории стремящихся к стройности, и узнаем, кому же противопоказано худеть с помощью диет?
Хотите, как можно дольше оставаться молодыми, красивыми и сохранять здоровье? Тогда рекомендуем ввести в свой рацион следующие продукты. Вашему вниманию «топ-10» продуктов для здоровья и красоты:
Рыба - источник витаминов, минералов, белков, жирных кислот «Омега-3» и прочих ценных для организма веществ, которые так необходимы для его нормальной жизнедеятельности. Рыбу обязательно нужно включать в свое меню. Она рекомендована и взрослым, и детям. Но есть одна проблема! Качественную свежую рыбу купить не так-то просто. Хотя, вооружившись изложенной в этой статье информацией, можете смело отправляться в магазин или на рынок, чтобы правильно выбрать свежую рыбу!
