• Очищение за 1 месяц

    очищен

    Практики очищения, оздоровления и омоложения за 1 месяц в энергиях нового времени!
  • Подарки от «Живи легко!»

    книга9 Переходи и выбирай свой подарок!
  • Твоя фигура мечты!

    банер 7 шагов

    videokurs_1-банер

  • Стань счастливой!

    4 слагаемых женского счастья!
  • Чудо каждый день!

    Чудо каждый день!
  • Медитации в подарок

    Прости все обиды!
  • Аудио-уроки йоги бесплатно!

    уроки йоги на живи легко
  • Пароли легкой жизни

    книга-лайф2-175 стрелка
    Подпишитесь на рассылку и вы узнаете слова-пароли, чтобы раскрыть "Секреты легкой жизни"

    Ваш e-mail*:

    Ваше имя*:

  • Популярные записи

  • Популярные видеозаписи

Архив рубрики: ‘Вкусно и полезно’

овсянка для красотыМногие прекрасно знают об изумительных свойствах овсяной крупы или хлопьев. Есть люди просто обожающие овсянку на завтрак, а известное во всём мире: «ваша овсянка, сэр!» стало эталоном в определении английского образа жизни.

Многие популярные звёзды кино и эстрады, особо подчёркивая, что овсянка помогает сохранить женскую красоту, молодость и стройность, составляли свои рецепты «салатов красоты» из овсяных хлопьев, используя их в пищу вообще не варёными, а сырыми. Таких салатов с добавками кефира, соков, фруктов или овощей известно великое множество!

Никто не спорит, они действительно полезные и, как доказано на их собственном опыте, действительно, способствуют похудению и стройности.

Но оказывается, овсянка окажет помощь организму, и будет содействовать сохранению красоты не только в виде каш и добавок в салаты. Применение овсянки в качестве масок и скрабов даёт не менее отличные результаты. Она помогает в борьбе с целлюлитом, улучшает состояние кожи, очищает её, борется с морщинками. Недаром из овса делают и профессиональную косметику: мази, гели, бальзамы, крем.

Овёс содержит в своём составе большое количество разных полезностей:

  • витамины,
  • микроэлементы,
  • аминокислоты, которые питают кожу, защищают, снимают воспаления, борются с дерматитом, оказывают содействие её регенерации.

овсянка для красоты

Имеется несколько способов приготовления скрабов, которые не только очищают, но ещё и увлажняют кожу, и противостоят целлюлиту.

  1. Скраб из овсяных хлопьев с увлажняющим эффектом.

Берём овсяные хлопья и для начала перемалываем их при помощи кофемолки, получается мелкая крупа – это основа нашего скраба. Теперь необходимо добавить немного натурального мёда и какого-нибудь из растительных масел, лучше всего, конечно, подойдёт оливковое, это создаст прекрасный увлажняющий и питательный эффект. Все составные части хорошо перемешиваем, можно смесь совсем чуть-чуть подогреть в микроволновке для приятного ощущения на теле при её применении. Полученным составом смазываем места, где имеются проблемы, слегка их растирая, затем тёплой водой смываем. Если такую процедуру делать раз в неделю, то через пару месяцев кожа будет более гладкой, а «апельсиновые бугорки» проявленного целлюлита начнут постепенно исчезать.

2. Скраб из овсянки с молоком или кефиром

Овсянку, как и в предыдущем рецепте, перемалываем в мелкую крупку с помощью кофемолки, затем добавляем в неё столько молока или кефира, чтобы получила смесь густоты сметаны или крема. Опять наносим на кожу, втираем, массируем и смываем.

Безусловно, это весьма эффективные скрабы, причём в сочетании с увлажнением и питанием кожи. Они прекрасно себя зарекомендовали в применении, и будут прекрасным подспорьем в борьбе с таким неприятным явлением, как целлюлит.

Однако в одиночку они не смогут обезопасить кожу от апельсиновой корки. Здесь ещё необходимо обязательно придерживаться антицеллюлитной диеты, заниматься специальными физическими упражнениями, а если целлюлит сильно запущен, то прибегать и к более радикальным средствам.

Сайт обновляется каждый день. Подпишись и получай новые статьи на почту:

продукты для иммунитетаОт арбуза до устриц - эти лучшие продукты для укрепления иммунитета богаты питательными веществами, витаминами и антиоксидантами, которые помогают поддерживать иммунную систему.
Иммунная система - это система в вашем организме, которая борется с болезнями и инфекциями. В идеальном случае вы даже не будете знать, что она работает, так как она остановит болезни прежде, чем они повлияют на ваше состояние негативно.

Чем сильнее ваша иммунная система, тем лучше вы будете себя чувствовать, если и случится такое, что вы действительно заболеете.

Существует несколько способов повысить иммунитет.

Один из них - мощный (и легкий) путь через продукты, которые мы едим. Подробнее »

ТОП-5 лучших продуктов от морщин

Автор Наталья Опубликовано: Май - 25 - 20200 коммент. »

продукты для молодостиСтарение кожи — это естественный, а потому неизбежный физиологический процесс. Тем не менее, возможно приостановить признаки времени, а для этого коже нужны очень специфические витамины и минералы.

Прежде всего стараемся ограничить влияние свободных радикалов. Подробнее »

Овощи — лучше приготовленные или сырые?

Автор Наталья Опубликовано: Апрель - 30 - 20200 коммент. »

каротиноиды

Каротиноиды являются наиболее распространенными пигментами в растительном мире. Их источником являются желтые, оранжевые, красные овощи и фрукты, а также листья зеленых овощей. К настоящему времени было идентифицировано более 500 каротиноидов, из которых наиболее популярными являются бета-каротин, ликопин, а также лютеин и зеаксантин. Эти соединения являются сильными антиоксидантами, предотвращают образование и вредное воздействие свободных радикалов, защищают организм от рака, атеросклероза и заболеваний глаз. Подробнее »

Здоровая раскраска пасхальных яиц

Автор Наталья Опубликовано: Апрель - 17 - 202078 комментариев »

здоровая окраска яицВ Чистый четверг принято красить яйца. В этой статье хочу рассказать о том, как провести окрашивание яиц на Пасху в здоровый цвет. Зачем нужны красители, если природа подарила нам много замечательных продуктов: шпинат, лук, яблоки, свекла.

Итак, если вы хотите провести

окрашивание яиц на Пасху при помощи матушки-природы:

Польза и вред Овсяного молока

Автор Наталья Опубликовано: Февраль - 22 - 20200 коммент. »

oat milk

Еще недавно растительное молоко пили те люди, кто не переносит лактозу. Однако приятный вкус и ценные свойства помогли этому уникальному в своей природе продукту обрести популярность и среди остальных любителей молочных лакомств. Большая часть внимания уделяется овсяному молоку, которое поступило уже на прилавки многих супермаркетов.

Подробнее »

Лучшие зимние ужины

Автор Наталья Опубликовано: Февраль - 4 - 20200 коммент. »

jhjh

Зима (особенно, вторая ее часть) – довольно сложное время для организма человека. В этот период нехватка витаминов ощущается максимально остро, из-за чего многие сталкиваются с простудными заболеваниями или попадают под влияние депрессивных веяний. Однако риск, как первых, так и вторых, можно значительно снизить, если правильно и рационально организовать свое питание.

Подробнее »

Продукты для мозговой активности

Автор Наталья Опубликовано: Февраль - 2 - 20200 коммент. »

bvbvb

Мозг – один из сложнейших «инструментов», который мы используем ежедневно. Для того, чтобы он функционировал полноценно, ему необходимо обеспечить и полноценный рацион питания, в котором хватает места для различных витаминов, аминокислот, минералов и антиоксидантов. Предлагаем вашему вниманию

Подробнее »

Китайские правила максимально полезного питания

Автор Наталья Опубликовано: Январь - 12 - 20200 коммент. »

hgg789

Согласно правилам классической китайской медицины, считается, что благая для одного человека пища, может быть «ядом» для другого. Примечательно, что приверженцы данной теории считают, что человек сам может понять, какие яства принесут пользу его телу и организму, насытив и добавив энергии, а не лишних сантиметров на талии.

Подробнее »

5 японских правил питания

Автор Наталья Опубликовано: Январь - 2 - 20201 коммент. »

9jj

Японцы давно признаны одной из самых здоровых и долгоживущих наций. Большинство мужчин в этой стране живут до 82, а дам – до 86 лет, при этом пребывая в довольно хорошем самочувствии. Наверняка, вы замечали, что среди представителей местности восходящего солнца, практически нет людей "в теле". Конечно, порой можно встретить полных японцев, которые испытывают особенную любовь к мучным и сладким изделиям.

Подробнее »

up