• Подарки от «Живи легко!»

    книга9 Переходи и выбирай свой подарок!
  • Твоя фигура мечты!

    банер 7 шагов

    videokurs_1-банер

  • Стань счастливой!

    4 слагаемых женского счастья!
  • Чудо каждый день!

    Чудо каждый день!
  • Медитации в подарок

    Прости все обиды!
  • Аудио-уроки йоги бесплатно!

    уроки йоги на живи легко
  • Пароли легкой жизни

    книга-лайф2-175 стрелка
    Подпишитесь на рассылку и вы узнаете слова-пароли, чтобы раскрыть "Секреты легкой жизни"

    Ваш e-mail*:

    Ваше имя*:

  • Популярные записи

  • Популярные видеозаписи

Архив рубрики: ‘Вкусно и полезно’

Продукты-энергетики

Автор Наталья Опубликовано: Ноябрь - 12 - 20172 комментария »

овсянка

С наступлением холодов вы чувствуете, что энергия на «нуле»? Не спешите обращаться за помощью, например, к энергетическим напиткам. Вполне возможно, что ситуация не столь критична и решить проблему удастся с помощью обычных, на первый взгляд, продуктов питания. Какие же продукты питания мы можем причислить в разряду Продукты-энергетики?

Вы уже знаете, какие яства помогут повысить энергию организма и обеспечить ему максимальную активность в течение дня?

Подробнее »

Какие фрукты полезны для женщин

Автор Наталья Опубликовано: Ноябрь - 8 - 20170 коммент. »

фрукты1

Фрукты являются не только очень сочными и вкусными, но и, несомненно, полезными природными дарами. Известно, что мужские и женские организмы имеют множество отличий. В данном материале предлагаем вам ознакомиться со списком фруктовых полезностей именно для представительниц прекрасного пола.

Подробнее »

Как правильно замораживать овощи на зиму

Автор Наталья Опубликовано: Ноябрь - 4 - 20172 комментария »

овощи

Многие люди с лета и осени запасаются дарами природы – замороженные овощи позволяет разнообразить зимний рацион питания. Как же правильно заморозить овощи в домашних условиях, чтобы вкусности сберегли максимальное количество полезных свойств и хранились максимально долго. Вашему вниманию несколько маленьких хитростей.

Подробнее »

Голубика и черника для женщины

Автор Наталья Опубликовано: Октябрь - 27 - 20172 комментария »

диета

Ягоды являются просто кладезем полезных компонентов для нашего организма. Особенно полезными для представительниц прекрасного пола (организм которых, как известно, постоянно подвергается множеству стрессов), являются такие дары природы, как голубика и черника. Их свойства довольно схожи. Давайте подробнее рассмотрим, польза голубики и черники для женщины, и как они влияют на женское здоровье.

Подробнее »

Действие на организм компонентов в банане

Автор Наталья Опубликовано: Октябрь - 19 - 20170 коммент. »

банан1

Многие взрослые и дети любят бананы. Они являются не только одними из самых сытных фруктов, но и накопили в себе множество полезных компонентов, которые, в свою очередь, в частности, делает банан мощным антидепрессантом, и помогают поддерживать энергию на наивысшем уровне. Рассмотрим же подробнее, какова польза банана для организма человека.

Подробнее »

Как влияют витамины в яблоке на наше здоровье

Автор Наталья Опубликовано: Октябрь - 11 - 20170 коммент. »

яблоки

Одной из основных особенностей (и в тоже время – преимуществ) любимых многими яблок является то, что на компоненты, содержащиеся в них, практически никогда не возникает аллергии. Именно поэтому данные фрукты рекомендуется использовать, как один из первых прикормов для младенцев.

Помимо этого, яблочки имеют множество полезных витаминов, благодаря чему чрезвычайно полезны для развивающегося организма малыша. Не менее хороши они и для взрослых.

Подробнее »

Чем страшна передозировка кофеином

Автор Наталья Опубликовано: Октябрь - 9 - 20170 коммент. »

Не смотря на то, что кофеин является абсолютно «законной» добавкой, входящей во множество напитков и блюд, все же, он – стимулятор. Так употребление продукции, в состав которой он входит, в частности, ускоряет сердцебиение, повышает бдительность и повышает энергичность. Да, если кофеин «приходит» к нам умеренно, это, как правило, даже хорошо. Но, коль вы общаетесь с кофеином часто, может возникнуть передозировка им.

кофеин, кофе, вред кофе

Подробнее »

Где содержится витамин А

Автор Наталья Опубликовано: Сентябрь - 27 - 20171 коммент. »

витамин а

Как утверждают медики, человеку нужно принимать, как минимум, ¾ грамма витамина А (или, как его еще называют) – ретинола ежесуточно. В противном случае могут возникнуть серьезные сбои в функционировании организма. При нехватке этого компонента, в частности, может возникнуть

  • ухудшение зрения,
  • снижение иммунных функций организма,
  • сухость кожи (в том числе, участков на голове),
  • ослабление эмали зубов,
  • расстройства аппетита и многие другие неприятные проявления.

Подробнее »

Кажется несколько странным, что такой крупный плод, как арбуз относится к ягодам. Ведь мы привыкли, что ягодки – «творения» миниатюрные. Сравните, например, малину или клубничку с арбузом. Да, и все это – ягоды.

арбуз, лето, фрукты, ягоды, здоровая еда

Подробнее »

Как ускорить метаболизм в организме с помощью кофе

Автор Наталья Опубликовано: Август - 2 - 20171 коммент. »

ускорить метаболизм в организмеЧашка вкусного кофе – замечательный способ не только взбодриться, но и ускорить метаболизм в организме. Усилить способность кофейка ускорять обменные процессы обещает добавление в него корицы, натурального меда, перца рода чили или кокосового масла.

Рассмотрим подробнее, как каждый компонент видоизменяет свойства любимого многими напитка. Подробнее »

up