Как бы нам не хотелось обратного, остановить бег стрелок часов невозможно. С каждым годом сохранить здоровье и фигуру становится сложнее. Однако помочь в этом могут «омолаживающие» продукты питания. Эксперты составили целый список лакомств, которые помогают дольше сохранить молодость и привлекательный внешний вид, а вместе с тем – противостоят дряблости кожного покрова, что особенно важно для людей, решивших сбросить вес.
Нет похожих статей
Нам известно, что в похудении и поддержании здорового веса сложно обойтись без соблюдения правильного питания и, хотя бы, умеренных физических нагрузок. Но, что же делать, если, несмотря на пищевые ограничения и тренировки, скинуть лишние килограммы не получается. Вероятно, причина в неправильном поведении с утра. Какие же свои утренние привычки вам нужно изменить, чтобы, таки, обрести желаемую стройность?
Большинство людей проводит подавляющее количество времени на работе. И многие не задумываются, чтобы составить для себя меню для работы, а ведь от того, насколько правильным будет питание в рабочие часы, во многом зависит состояние нашего здоровья и сохранение фигуры. Кроме того, есть и обратная сторона вопроса: здоровый рацион поможет сохранить максимальную энергию и силы для продуктивной деятельности.
Наверняка, вы встречали такое понятие, как сезонные продукты. То, что хорошо и полезно, например, летом, в зимнее время года может не порадовать ваш организм и даже принести ему вред. Так хочется узнать, с какими же продуктами зимой лучше повременить или совсем отказаться? И конечно же, мы расскажем сегодня, какие полезные продукты зимой можно и нужно включать в свой рацион.
Наверняка, вы замечали, что часто после новогодних застолий весы показывают нерадостный "привес". Происходит это в связи с тем, что калорийность большинства традиционных блюд довольно высока. Что уж говорить о праздничных десертах?
Однако, этого неприятного явления можно избежать, если отдать предпочтение вкусным сладостям, приготовленным по специальным рецептам. Давайте узнаем, как сделать вкусности «увесистость» которых составляет не более 150 калорий на 100 граммов.
В летнее время и ранней осенью питаться полезно и правильно достаточно просто. Еще бы – доступно столько свежих фруктов и овощей, у организма нет нужды обильно согреваться. А, значит, вкусный и легкий завтрак можно приготовить, правда, за считанные минуты. Немного сложнее ситуация зимой.
Зимой многие люди сталкиваются с различными вирусными недугами, да и просто – не самым лучшим, как физическим, так и психическим состоянием. Виной этому, в первую очередь, служит ослабленный иммунитет. Увеличить защитные силы организма и минимизировать шансы столкнуться с болезнями можно при правильном составлении рациона.
Осенью так хочется тепла и уюта. Помочь в этом, в частности, могут осенние безалкогольные напитки. Любители здорового образа жизни уже давно заменили, "градусные" напитки на полезные и вкусные, рецепты которых особенно актуальны в холодную пору.
Сегодня мы поделимся ими и с вами в полной уверенности в том, что они принесут вам тепло и поднимут настроение, а организму подарят несомненную пользу.
А вы знали, что кофейный аромат является одним из самых узнаваемых в мире запахов? Что, в общем-то, не удивительно! Ведь очень многие люди не представляют начала дня без чашечки ароматного вкусного кофе. Он обладает большим количеством полезных характеристик, начиная от энергетической подзарядки, заканчивая профилактикой недугов сердца и сосудов. Вашему вниманию несколько советов,
С помощью чая можно не только согреться в холодный вечер и побаловать вкусовые рецепторы, но и повысить иммунитет. Особенно активно пить травяной/фруктовый полезный для здоровья чай нужно с наступлением холодов, когда, как и известно, вирусы во всеоружии. Давайте узнаем, какие компоненты содержатся в этом напитке, и как его сделать максимально полезным для здоровья.
