Многие женщины в погоне за идеальными формами жестко ограничивают себя в питании, изнуряют тренировками и садятся на строгие диеты. Но, к сожалению, чрезмерные урезания рациона могут сослужить дурную службу, спровоцировав многочисленные проблемы со здоровьем и прочие проблемы. Давайте сегодня рассмотрим разные категории стремящихся к стройности, и узнаем, кому же противопоказано худеть с помощью диет?
Хотите, как можно дольше оставаться молодыми, красивыми и сохранять здоровье? Тогда рекомендуем ввести в свой рацион следующие продукты. Вашему вниманию «топ-10» продуктов для здоровья и красоты:
Рыба - источник витаминов, минералов, белков, жирных кислот «Омега-3» и прочих ценных для организма веществ, которые так необходимы для его нормальной жизнедеятельности. Рыбу обязательно нужно включать в свое меню. Она рекомендована и взрослым, и детям. Но есть одна проблема! Качественную свежую рыбу купить не так-то просто. Хотя, вооружившись изложенной в этой статье информацией, можете смело отправляться в магазин или на рынок, чтобы правильно выбрать свежую рыбу!
Пищевые продукты, такие привычные для всех нас, намного «сложнее» чем может показаться с первого взгляда. Они имеют свою историю, способ изготовления, пользу и противопоказания и, конечно же, интересные факты, связанные с ними.
Любите вкусно поесть? Будет просто отлично, если еда окажется еще и полезной. А разве вкусно и полезно - бывает? Бывает, если речь идет о сливе!
Правильное полезное питание начинается с рационального приобретения продуктов. Правила, которые приведены ниже, помогут не только не купить лишнего и положить в свою корзину все самое полезное, а и неплохо сэкономить!
Поправьте свое здоровье и не попадитесь на уловки маркетологов! Правила рационального приобретения продуктов помогут вам в этом!
Квас, по мнению многих, является самым лучшим и полезным из безалкогольных напитков. Чем же он так полезен, и как выбрать самый вкусный напиток из столь большого разнообразия?
Домашние пирожки могут составить неплохую конкуренцию фаст-фуду. Они легки в приготовлении и очень хороши на вкус. Но многие ли знают, какой вред приносят любимые всеми с детства лакомства? Сколько в них содержится калорий и жира? Если вы хотите узнать всё о жареных пирожках, продолжайте чтение. Ведь сегодня мы рассмотрим вопрос, как уменьшить калорийность выпечки и, по возможности, постараться исключить ее из рациона.
Самый привычный нашему вниманию овощ - морковь. Сколько заправок для супа можно сделать, рулетов, котлет... Однако, этот продукт достоин внимания и может претендовать на главную роль в блюде.
В России, большая часть населения, испытывает дефицит йода. Данный фактор самым неблагоприятным образом сказывается на состоянии щитовидной железы, которая из-за недостатка йода вынуждена работать с повышенной нагрузкой, чтобы хоть как-то отрегулировать гормональный уровень нашего организма.
