• Подарки от «Живи легко!»

    книга9 Переходи и выбирай свой подарок!
  • Твоя фигура мечты!

    банер 7 шагов

    videokurs_1-банер

  • Стань счастливой!

    4 слагаемых женского счастья!
  • Чудо каждый день!

    Чудо каждый день!
  • Медитации в подарок

    Прости все обиды!
  • Аудио-уроки йоги бесплатно!

    уроки йоги на живи легко
  • Пароли легкой жизни

    книга-лайф2-175 стрелка
    Подпишитесь на рассылку и вы узнаете слова-пароли, чтобы раскрыть "Секреты легкой жизни"

    Ваш e-mail*:

    Ваше имя*:

  • Популярные записи

  • Популярные видеозаписи

Какие гормоны влияют на вес

Автор Наталья Опубликовано: Декабрь - 19 - 2011

какие гормоны влияют на весНа что нужно обратить внимание при составлении диет в молодом возрасте, мы поговорили, затронув вскользь тему гормонов и  их влияния на стройность. О том, что вес и гормоны напрямую связаны между собой, наслышаны практически все. Но какие именно гормоны и как конкретно влияют на наш вес и отражаются на нашей фигуре - знают далеко не многие.  И если для одних гормональные бури в молодом возрасте проходят практически незаметно, то для других - под влиянием стресса или наследственности - это настоящие гормональные сбои и, как следствие, необходимость  приема гормональных препаратов.

Какие гормоны влияют на вес

Самым известным гормоном, который еще называется женским, является эстроген. Грань между красотой, которую он дарит, если присутствует в необходимом количестве, и  проблемами, которые вызывает, если его содержится у нас в избытке или недостатке, очень тонка.

Первая проблема - это лишние килограммы, которые в основном накапливаются в области бедер и живота. То, что удается с большим трудом "согнать" во время изнурительных диет, возвращается с лихвой. Но это еще полбеды. Избыток эстрогена ведет к гинекологическим проблемам у женщин (например, миоме матки).

Но пытаться отрегулировать уровень эстрогена самостоятельно может привести к тому, что начнет наблюдаться его недостаток. А это уже - избыток волос на лице, руках и ногах, риск остеопороза, инсульта, стенокардии, инфаркта миокарда. Поэтому, будьте очень осторожны. Обязательно обратитесь к врачу. Уровень медицины сегодня позволяет не только определить уровень гормона, но и подобрать гормонозаместительную терапию, а также включить в питание продукты, богатые фитоэстрогенами.

Второй гормон, который особенно влияет на вес женщин в возрастном периоде 20-30 лет - это гормон, который производят наши надпочечники - окситоцин. Особенно в большом количестве заметна выработка данного гормона во время сокращения матки после родов. Именно окситоцин  позволяет женщине безболезненно пережить послеродовый период без депрессий и чувства одиночества, помогает молодой маме дать малышу заботу и ласку. И в принципе, сам-то окситоцин на вес не влияет, но та забота, которую проявляет мама к малышу и мужу в этот период вполне может привести женщину к перееданию. Сначала для того, чтобы у нее было больше молока и оно было жирнее, затем, стараясь привлечь внимание мужа, женщина старается найти путь к его сердцу через желудок, идет на кулинарные подвиги, старается приготовить вкусно  и далеко не всегда это правильная пища, а это уже обоюдное переедание.

Здесь, как и в случае с эстрогеном, нужно быть внимательными и не стремиться самостоятельно снизить уровень окситоцина - иначе послеродовая депрессия станет вашей единственной подругой.

Вот, что действительно влияет на вес женщин, так это гормон - тироксин, регулирующий скорость обменных процессов в организме. У женщины сохраняется стройная фигура без особых усилий с ее стороны, если этот гормон находится в необходимом количестве, и стремительно растет излишний вес - если тироксина не хватает. Первый сигнал к тому, что тироксина меньше нормы - проблемная кожа. И снова напомню об осторожном подходе к экспериментам с данным гормоном.  Без врача вы рискуете не угадать ту норму, которая необходима именно вам и приобретете не только стройную фигуру подростка, но и проблемы со здоровьем: тахикардию, бессонницу, аменорею.

Вы краснеете, когда злитесь? Значит, в вашем организме присутствует норадреналин ("гормон ярости") в необходимом количестве. Его вырабатывает наш организм во время стресса, он же улучшает кровообращение мозга и позволяет нам в критической ситуации принять правильное решение. А вот если  вы не в силах выдержать испытания судьбы и, попав в неприятную ситуацию, стремитесь "заесть" проблему чем-то вкусненьким, значит, ваши надпочечники не вырабатывают в должной мере норадреналин.

Стоит сказать, затронув тему гормонов для женщин, и о таком гормоне, как соматотропин. Это он помогает спортсменам наращивать мускулы и сжигать жиры. Способен он сделать и красивой и упругой грудь. Но не спешите "садиться" на данный гормон самостоятельно или по совету тренера из фитнес-зала. Вред, который вы можете причинить  здоровью, может быть гораздо страшнее.

Запомните, что только после тщательного обследования и только врач может сказать, является ли ваша полнота результатом гормонального дисбаланса или нужно искать другую причину! И только врач может прописать необходимые препараты, если у вас именно гормоны влияют на вес!

Ну, а о самом опасном гормоне - гормоне голода - грелине, мы поговорим с вами в следующей статье (не забудьте подписаться на обновления сайта "Живи легко!"), где и узнаем, почему именно молодым девушкам в возрасте от 20 до 30 лет нужно быть особенно внимательным к данному гормону, а также попробуем с вами с ним подружиться, чтобы держать под контролем и гормон фигуры.

А сегодня я желаю вам быть здоровыми и стройными, дружить с гормонами, выполнять гормональную гимнастику и оставаться всегда красивыми и счастливыми!

 

Сайт обновляется каждый день. Подпишись и получай новые статьи на почту:

 

18 комментариев к сообщению: “Какие гормоны влияют на вес”

  1. Леонид:

    И добавить нечего. Обстоятельно и подробно описаны все гормоны.Главное, чтобы они не «заигрались».

  2. Ladyinz:

    Статья познавательная и раскрыта тема под новым необычным углом.

  3. Ирина:

    В организме должен быть баланс и гормонов в том числе, а женский организм — это вообще отдельный разговор, в статье все описано очень подробно и основательно, спасибо за информацию. Конечно, с проблемами лучше обращаться к специалисту, а не слушать советы подруг, тренеров или еще кого-нибудь.

  4. Александр:

    Такие проблемы наверно не только женщинам присущи, но и мужчинам тоже.

  5. Гульнара:

    Такие знакомые названия: тироксин, окситоцин. но мне даже в голову не приходило что это гормоны, не говоря уже о том за что они отвечают.

  6. Елена:

    У меня слава богу никогда не было проблем с лишним весом

  7. Елена:

    Спасибо за подробную статью! Действительно, женский организм настолько сложен, что без обследования и консультации специалиста в коррекцию гормонов лучше не лезть.И я хочу добавить к списку гормонов , влияющих на вес, гормоны щитовидной железы.При их недостатке также начинается ожирение, ну и много других неприятностей.

  8. Светлана:

    Со всеми проблемами нужно обращаться за консультацией к специалистам.

  9. Алексей:

    Оказывается вес женщины зависит не только от питания, а еще и от гормонов, спасибо за интересную информацию.

  10. Кира:

    Сложная тема, но лучше самому быть «подкованным», чем слепо доверять нашим врачам. Все, что касается гормонов, у нас просто терра инкогнита. Анализы, которые ничего не анализируют; врачи, которые мало понимают, но назначают налево и направо гормональные препараты; представьте теперь, Вы пришли к врачу по вопросу лишнего веса… Не советую быть такими легкомысленными.

  11. Татьяна:

    С гормонами шутки плохи! Спасибо за статью!

  12. Галина:

    Наталья,очень полезная тема,стоит основательно изучить.Спасибо.

  13. Галина:

    Наталья, так хорошо рассказали о гормонах! Не только добавить нечего, я получила ценные знания. Знаю женщин с гормональными нарушениями — это очень серьезно. Спасибо за отличную статью!

  14. Ксана:

    Отличная познавательная и интересная статья!
    Как приятно когда все в порядке и все гормоны в норме 😉
    И не нужно волноваться за всякие диеты, и тому подобное…

  15. Анна:

    Как мудро все устроено в нашем организме. Только слушай его и давай ему все необходимое, он сам все исправит. Как много людей ругают гормоны и все, что с ними связано. Мол, из-за них…(и краткий список того, что произошло из-за них). А всего то — восстанови их баланс и все будет ОК!!!

  16. Светлана:

    Очень много узнала о гормонах, спасибо за познавательную и нужную статью

  17. mila:

    А я думала, чтобы бороться с лишним весом надо разобраться с едой, а оказывается все намного сложнее.

  18. Всеволод:

    Очень интересная и познавательный материал. Спасибо за статью!

Написать комментарий

up