• Стройность, здоровье и красота

    очищен

    Практики очищения, оздоровления и омоложения за 2,5 месяца в энергиях нового времени!
  • Подарки от «Живи легко!»

    книга9 Переходи и выбирай свой подарок!
  • Твоя фигура мечты!

    банер 7 шагов

    videokurs_1-банер

  • Стань счастливой!

    4 слагаемых женского счастья!
  • Чудо каждый день!

    Чудо каждый день!
  • Медитации в подарок

    Прости все обиды!
  • Аудио-уроки йоги бесплатно!

    уроки йоги на живи легко
  • Пароли легкой жизни

    книга-лайф2-175 стрелка
    Подпишитесь на рассылку и вы узнаете слова-пароли, чтобы раскрыть "Секреты легкой жизни"

    Ваш e-mail*:

    Ваше имя*:

  • Популярные записи

  • Популярные видеозаписи

Архив рубрики: ‘Фигура на зависть!’

Разучим упражнения для увеличения груди

Автор Наталья Опубликовано: Июль - 8 - 20161 коммент. »

упражнения для увеличения грудиКорректировать фигуру можно так же эффективно с помощью физических упражнений, как и диетами. Это с полным правом можно отнести и к изменению объемов бюста. Правильное сочетание физической нагрузки и питания для грудных желез дадут возможность через пару месяцев почувствовать себя счастливой.

Практически на половину успех ваших усилий зависит от правильно подобранного комплекса. Вначале следует убедиться, что выбранный путь вам по силам, Подробнее »

Техника «вакуум» для плоского живота

Автор Наталья Опубликовано: Сентябрь - 6 - 20159 комментариев »

вакуум для плоского животаНет, наверное, ни одной женщины, которая бы не попробовала хотя бы пару диет на себе и не крутила бы обруч перед телевизором. Неправильный образ жизни, жирная пища, стрессы и постоянные неправильные перекусы не щадят женский пол и отражаются в зеркале в виде лишних килограммов на «ушках» и животе. В надежде получить стройный животик многие начинают выполнять упражнения на пресс, но это дает только силовую нагрузку и образование мышц, которые скрываются под слоем жира. В построении идеальной фигуры поможет 2 правила: Подробнее »

Идеальный пресс для девушки в домашних условиях

Автор Наталья Опубликовано: Июль - 22 - 20151 коммент. »

идеальный пресс девушкиКак известно, представление о женской красоте - вещь изменчивая и разносторонняя. Как говорится, у каждого свой вкус, а у каждой эпохи своя мода. Но практически во все времена неизменным атрибутом женской привлекательности была тонкая талия. Объясняется ли это подсознательными инстинктами, но практически каждый мужчина обязательно устремляет свой взгляд на женщину с тонкой талией, точно так, же как и большинство прекрасных дам, хотели бы стать ее обладательницами. Отсутствие живота, идеальный пресс и тонкая талия делают женщину притягательной, эффектной и уверенной в себе. Подробнее »

Можно ли обручем убрать живот?

Автор Наталья Опубликовано: Август - 27 - 201428 комментариев »

Можно ли обручем убрать животВсе дамы мечтают о стройном и подтянутом животике. Но порой даже соблюдение специальной диеты и выполнение различных упражнений не приносит желаемого результата. Нередко именно эта часть тела не спешит преобразиться и на фоне похудевшего тела все равно выделяется, принося нам поводы для беспокойства. Не расстраивайтесь. Как известно, «терпение и труд все перетрут!» Если создать желаемые очертания фигуры вам пока не удалось с помощью вышеупомянутых манипуляций, то стоит задуматься, Подробнее »

Эффективный бег для похудения

Автор Наталья Опубликовано: Август - 9 - 20143 комментария »

Эффективный бег для похуденияЭффективный бег для похудения – один из самых простых и доступных видов физической нагрузки. Подумайте сами: никакие специальные тренажеры и другую спортивную экипировку приобретать не нужно. По крайней мере, в теплое время года, когда погода позволяет бегать на свежем воздухе и делать здоровье крепче, а фигуру привлекательнее. Ведь во время таких занятий сжигается немалое количество калорий, а соответственно это способствует снижению веса.

Бег для похудения запрещен: Подробнее »

Растяжка ног для шпагата

Автор Наталья Опубликовано: Август - 8 - 20142 комментария »

Растяжка ног для шпагатаКак вы считаете, без чего не обходится любая тренировка? Правы те, кто в качестве ответа назвал растяжку (второе название - стретчинг). Абсолютно не важно, какой вид занятия вы предпочтете: альпинизм, лыжный спорт или еще что-нибудь. Если предварительно вами не проведена растяжка – то о хорошем эффекте после тренировки не может быть и речи. Поскольку только стретчинг поможет полноправно ощутить себя натренированным. Отметим также, что растяжка ног для шпагата позволят с легкостью сесть на шпагат даже тем, Подробнее »

Похудение в спине особенно эффективно летом!

Автор Наталья Опубликовано: Июль - 17 - 201413 комментариев »

похудение в спинеНедавно получила письмо с просьбой дать упражнения для похудения спины. И я поняла, что ведь действительно, мы уделяем немало времени похудению живота, бедер и других «проблемных» частей своего тела. Но часто не обращаем внимания на спину. А ведь эта часть тела может «рассказать» о нас немало. Изгибы женского тела заставляют мужчин восхищаться прекрасными дамами. Но спинка, красота которой «прикрыта» слоем жирка, явно не сработает таким образом. Увы, скорее, только наоборот. Как отмечают специалисты в области фитнеса, Подробнее »

Как похудеть в области подмышек

Автор Наталья Опубликовано: Июль - 8 - 201420 комментариев »

Как похудеть в подмышкахЛето в самом разгаре. Хочется надеть открытый топ или купальник, но этому мешают непривлекательные жировые отложения в области подмышек? Сегодня мы узнаем, как похудеть в подмышках.

Как отмечают специалисты, если проявить достаточно усилий, то как убрать жир подмышками можно и в домашних условиях. Главное – иметь мотивацию и желание. Как говорится, «усердие и труд все перетрут». И это утверждение не обходит стороной процесс похудения в этой части нашего тела. Будем честны, Подробнее »

Как уменьшить объем талии

Автор Наталья Опубликовано: Июнь - 26 - 201420 комментариев »

Как уменьшить объем талииЛюбая девушка достаточно критично относится к своей внешности. Применяет различные методы и способы, чтобы усовершенствовать свою фигуру. Зачастую в поле зрения попадает талия. Ее объем не всегда нас устраивает. Поэтому в настоящей статье мы попробуем вместе разобраться в причинах жировых отложений на этой области, а также найти простые пути избавления от этого недостатка, влияющего на самооценку каждой из нас. Хотите узнать, как уменьшить объем талии в домашних условиях, Подробнее »

Как сделать фигуру идеальной

Автор Наталья Опубликовано: Июнь - 24 - 201424 комментария »

как сделать фигуру идеальнойКаждая девушка, без исключения, старается делать все возможное и невозможное для того, чтобы ее фигурой восхищались и не отводили взгляд. К сожалению, в некоторых случаях используемые методы, как сделать фигуру идеальной, наносят вред для здоровья в целом. Современный мир предлагает обладательницам прекрасного пола огромное разнообразие мероприятий: диеты, фитнес, бани, массажи, сауны и т.д.

Для того чтобы все-таки получить желаемый результат Подробнее »

up