• Подарки от «Живи легко!»

    книга9 Переходи и выбирай свой подарок!
  • Твоя фигура мечты!

    банер 7 шагов

    videokurs_1-банер

  • Стань счастливой!

    4 слагаемых женского счастья!
  • Чудо каждый день!

    Чудо каждый день!
  • Медитации в подарок

    Прости все обиды!
  • Аудио-уроки йоги бесплатно!

    уроки йоги на живи легко
  • Пароли легкой жизни

    книга-лайф2-175 стрелка
    Подпишитесь на рассылку и вы узнаете слова-пароли, чтобы раскрыть "Секреты легкой жизни"

    Ваш e-mail*:

    Ваше имя*:

  • Популярные записи

  • Популярные видеозаписи

Архив рубрики: ‘Диеты’

Диета для похудения бедер

Автор Наталья Опубликовано: Ноябрь - 16 - 20170 коммент. »

pear

Женская фигура устроена таким образом, что жирок в определенных местах откладывается охотнее всего. И вот одной из таковых проблемных зон являются бедра. Стоит отметить, что, хотя, лишний вес на бедрах образуется с радостью, уходит он оттуда, как правило, неспешно. Поэтому к вопросу уменьшения объемов бедер нужно подходить со всей ответственностью. Вашему вниманию специально разработанная диета для похудения бедер.

Подробнее »

Диета для подростков

Автор Наталья Опубликовано: Ноябрь - 14 - 20170 коммент. »

fastfood

Лишний вес – проблема, которая затрагивает не только взрослых людей. Очень часто с ней сталкиваются и подростки. Глянцевые журналы пестрят фото стройных красоток. В связи с чем, в погоне за идеалом очень часто подростки (особенно это характерно для юных представительниц прекрасного пола) тоже садятся на диету. Но строгие урезания рациона могут нанести вред несформировавшемуся организму.

Голодовки в юном возрасте вовсе противопоказаны, а вот подростковая диета - это то, что знать необходимо не только подросткам, но и их родителям.

Подробнее »

Диета при депрессии

Автор Наталья Опубликовано: Ноябрь - 10 - 20170 коммент. »

сладости2

От того, как питается человек, во многом зависит и состояние его организма. Причем, речь идет не только о физиологической составляющей, а и о нашей психике. В век компьютеризации, огромного количества информационных потоков и пагубного влияния внешних факторов, очень легко можно столкнуться с депрессией.

Подробнее »

Диета похудения 1200 калорий

Автор Наталья Опубликовано: Октябрь - 29 - 20170 коммент. »

диета

Существует множество систем питания, основанных на урезании калорийности нашего ежедневного рациона. Основной особенностью подобных методик является то, что можно самим составлять свой рацион и кушать практически любую еду, которая вам по душе. Главное – не превышать рекомендованную норму. Об одной из таковых является диета 1200 калорий.

Подробнее »

Особенности диеты при диабете 2 типа

Автор Наталья Опубликовано: Октябрь - 21 - 20170 коммент. »

диета

К сожалению, в наше время все чаще встречается такое заболевание, как сахарный диабет. Данный недуг имеет несколько типов. Сегодня предлагаем вам узнать, как стоит организовать примерное питание при диабете 2 типа.

Подробнее »

Основные принципы дробного питания для похудения

Автор Наталья Опубликовано: Сентябрь - 29 - 20170 коммент. »

зеленая еда

Прекрасным способом снизить вес без мук голода и обращения к жестким диетам является набирающее все большую популярность дробное питание (или, как его еще называют – грейзинг).

Согласно правилам питания «по дробям» кушать стоит не менее пяти-шести раз в день. Между основными приемами пищи, к коим мы привыкли, не просто можно, а нужно устраивать перекусы. Также можно скушать что-то легкое незадолго до ночного отдыха. Если вы желаете съесть что-то довольно сытное, рекомендуется это делать не менее чем за 3 часа до того, как отправитесь ко сну. Очень важно, чтобы порции пищи были умеренными и не превышали 200-250 граммов (каждая). Цель дробного питания – кушать чаще, но не больше.

Подробнее »

6 мифов о правильном питании

Автор Наталья Опубликовано: Август - 24 - 20171 коммент. »

Многие люди стремятся к правильному питанию с целью оздоровления и (или) похудения. Тем не менее, как утверждает множество ученых, существует много «ярлыков», которые вешают здоровому питанию – они научно не доказаны, а зачастую являются просто непроверенными домыслами. Итак, какие же существуют ошибочные мнения относительно правильного питания?

еда

Подробнее »

Диета для сердца

Автор Наталья Опубликовано: Август - 20 - 20171 коммент. »

cердце

К сожалению, сердечно-сосудистые заболевания сейчас встречаются очень редко, «подкашивая» здоровье не только людей в возрасте, но и довольно молодых. Чтобы минимизировать риск встречи с этими опасными для жизни недугами, нужно придерживаться специального питания. Вашему вниманию предлагается диета для сердца. Подробнее »

Почему так тянет на сладкое

Автор Наталья Опубликовано: Июнь - 21 - 20172 комментария »

причины тяги к сладкомуМногие из нас отдают предпочтение конкретной еде, некоторые любят более соленую пищу, кто-то обожает кисленькое, ну и есть такие, которые жить не могут без сладкого. Большинство специалистов утверждает, что влечение к определенным продуктам – это способ нашего организма сказать, что он нуждается в некоторых полезных веществах. Или он сигнализирует о зарождении болезни. Поэтому, стоит обращать внимание на подобные знаки, посылаемые вашим телом. Ведь, если вовремя обратиться к врачу, Подробнее »

Глютен в продуктах — для кого он опасен…

Автор Наталья Опубликовано: Май - 30 - 20170 коммент. »

Глютен в продуктахРайан Гослинг, Гвинет Пэлтроу и Дженни МакКарти - только некоторые из знаменитостей, которые приняли диету без клейковины - не из-за того, что у них есть непереносимость клейковины, а также потому, что они находят такую пищу более здоровой.

Таким образом, данная простая диета, по-видимому, стала последней «тенденцией». По оценкам, около 1,8 миллиона людей в Соединенных Штатах следуют безглютеновой диете Подробнее »

up