• Очищение за 1 месяц

    очищен

    Практики очищения, оздоровления и омоложения за 1 месяц в энергиях нового времени!
  • Подарки от «Живи легко!»

    книга9 Переходи и выбирай свой подарок!
  • Твоя фигура мечты!

    банер 7 шагов

    videokurs_1-банер

  • Стань счастливой!

    4 слагаемых женского счастья!
  • Чудо каждый день!

    Чудо каждый день!
  • Медитации в подарок

    Прости все обиды!
  • Аудио-уроки йоги бесплатно!

    уроки йоги на живи легко
  • Пароли легкой жизни

    книга-лайф2-175 стрелка
    Подпишитесь на рассылку и вы узнаете слова-пароли, чтобы раскрыть "Секреты легкой жизни"

    Ваш e-mail*:

    Ваше имя*:

  • Популярные записи

  • Популярные видеозаписи

Архив рубрики: ‘Диеты’

Достоинства Детокса — для каждого?

Автор Наталья Опубликовано: Февраль - 26 - 20200 коммент. »

ыыу

Человеческий организм состоит из млрд. живых клеток, которые нуждаются в питании. Именно от этого зависит здоровье и активность организма. Сидячая работа и пассивный образ жизни приводит к дисбалансу и стрессу всего организма. Для улучшения качества жизни диетологи придумали  способ, который назвали Детоксом.

Подробнее »

Пищевая пирамида сбалансированного питания

Автор Наталья Опубликовано: Февраль - 16 - 20200 коммент. »

пирамида

Питательной пирамидой именуется графическая картинка (в форме, собственно, пирамидки), наглядно демонстрирующая, какая еда, в каком соотношении должна составить рацион людей, заботящихся о своем крепком здоровье и отличной физической форме. Рассмотрим подробнее: как организовать сбалансированное меню.

Подробнее »

Как похудеть к весне

Автор Наталья Опубликовано: Февраль - 12 - 20200 коммент. »

ввыы

Более обильное питание и снижение физической активности в зимний период часто приводит к набору нежелательных килограммов, от которых так хочется избавиться к наступлению тепла. Весной все расцветает и, конечно, представительницам прекрасного пола, хочется выглядеть максимально привлекательно. Однако, если зима подпортила вашу фигуру (или вы и ранее были недовольны формами, но готовы к решению этого вопроса) лучше начать путь к стройности пораньше: хотя бы, в феврале. Это убережет от соблазна с приходом уже настоящей весны сесть на строгую диету, и сделает ваше преображение максимально комфортным.

Подробнее »

Функциональное питание — для кого и для чего?

Автор Наталья Опубликовано: Январь - 26 - 20200 коммент. »

imgonline-com-ua-Compressed-fLvmGXnGpWh

Под функциональным питанием подразумевается рацион, который не только удовлетворяет стандартные потребности нашего организма в углеводах, белках, жирах, необходимых макро- и микроэлементах, а и способствует реализации дополнительных целей. Это может быть снижение или набор веса, повышение иммунных сил организма, улучшение функционирования кишечника, сердечной деятельности и так далее.

Подробнее »

Худеем без диет: 5 советов психолога

Автор Наталья Опубликовано: Январь - 22 - 20201 коммент. »

imgonline-com-ua-Compressed-SCBhkdo4J5yFJ

Садитесь на очередную методику похудения, обещающую прекрасные результаты, но достичь желаемой формы так и не получается, или от одного слова «диета» вас бросает в дрожь? Множество людей на собственном опыте убедились в том, что диеты, как таковые, очень часто не работают, или же не удается удержать полученный результат похудения.

Если вы в их числе, но сбросить лишние килограммы все же хочется, предлагаем вам ознакомиться с пятеркой эффективных советов от психолога: как преобразить фигуру, не прибегая к жестким пищевым запретам и не мучая организм.

Подробнее »

Диета и алкоголь: совместимы или нет?

Автор Наталья Опубликовано: Январь - 10 - 20200 коммент. »

wine

Наверняка, вы замечали, что правила, как минимум, 90% диет накладывают строгий запрет на потребление какого-либо алкоголя. Некоторые методики снижения веса позволяют при желании употребить градусный напиток, но в крайне дозированном объеме: 100-200 миллилитров в день. Кроме того, «диетический» алкоголь должен содержать минимальное количество калорий: это может быть, например, сухое вино или шампанское.

Подробнее »

Зимняя диета

Автор Наталья Опубликовано: Декабрь - 10 - 20190 коммент. »

imgonline-com-ua-Compressed-PRysr6QEP8

Многие из нас с приходом зимы набирают лишние килограммы. Однако не только не поправиться, но и значительно сбросить вес можно, сев на, так называемую, зимнюю диету. Эта методика обещает ощутимое преображение фигуры. Согласно отзывам испытавших ее на себе, за 12 дней (таков срок зимней «похуделки») можно сбросить до 8-10 лишних килограммов. Существует еще один «холодный» способ похудения для тех, кому надо скинуть 3-4 килло, он рассчитан уже на неделю.

Подробнее »

Плюсы и минусы банановой диеты

Автор Наталья Опубликовано: Декабрь - 2 - 20190 коммент. »

imgonline-com-ua-Compressed-Gk68AelhoFWG

Хотите скинуть лишние килограммы, но лишь одна мысль о том, что придется питаться безвкусной крупой или несоленой курицей портит настроение? Тогда, вероятно, вам придется по душе банановая методика преображения. Согласитесь, употребить пусть и пятый подряд банан куда приятнее, чем большинство других диет-продуктов?

Подробнее »

От каких углеводов нельзя отказаться

Автор Наталья Опубликовано: Ноябрь - 6 - 20191 коммент. »

imgonline-com-ua-Compressed-VtAU5np2M4u

Многие диеты для снижения веса предполагают отказ от углеводов: одни призывают забыть обо всей продукции, которая содержит данные компоненты, другие – об определенном списке. Однако, по утверждениям медиков неправильное исключение из рациона углеводов может привести к серьезным осложнениям в плане здоровья. Так, о каких же углеводах нельзя напрочь забывать даже в период избавления от лишних килограммов, и почему?

Подробнее »

Куриная диета

Автор Наталья Опубликовано: Октябрь - 26 - 20190 коммент. »

диета куриная

Любите мясо и хотите сбросить лишние килограммы? Тогда вам, вероятно,  придется по душе диета, основанная на потреблении куриного филе. Давайте рассмотрит этот простой, достаточно бюджетный и, что очень важно, в сравнении со многими другими методиками, сбалансированный способ преображения фигуры подробнее.

Подробнее »

up