• Подарки от «Живи легко!»

    книга9 Переходи и выбирай свой подарок!
  • Твоя фигура мечты!

    банер 7 шагов

    videokurs_1-банер

  • Стань счастливой!

    4 слагаемых женского счастья!
  • Чудо каждый день!

    Чудо каждый день!
  • Медитации в подарок

    Прости все обиды!
  • Аудио-уроки йоги бесплатно!

    уроки йоги на живи легко
  • Пароли легкой жизни

    книга-лайф2-175 стрелка
    Подпишитесь на рассылку и вы узнаете слова-пароли, чтобы раскрыть "Секреты легкой жизни"

    Ваш e-mail*:

    Ваше имя*:

  • Популярные записи

  • Популярные видеозаписи

Архив рубрики: ‘Диеты’

Диета Катрин Денев

Автор Наталья Опубликовано: Декабрь - 2 - 20160 коммент. »

Диета Катрин ДеневВсем известно, что французские женщины славятся отсутствием склонности к полноте. Они всегда выглядят сногсшибательно. Одной из самых роскошных представительниц этой нации является известная актриса Катрин Денев. Несмотря на то, что она сейчас находится в почтенном возрасте, очертания ее фигуры не приобретают характерного для этого возрастного периода увядающего и потрепанного вида. Все дело в том, что Катрин знает, как держать себя в форме. Секретом ее красоты является особая диета. Подробнее »

Как отвыкнуть от фаст-фуда

Автор Наталья Опубликовано: Ноябрь - 22 - 20162 комментария »

отказаться о фаст фудаФаст-фуд является неотъемлемой частью в ежедневном рационе практически каждого человека. Мы постоянно куда-то спешим, а такой вид питания является самым простым из всех возможных. Куда проще и быстрее купить по дороге на работу гамбургер и сразу его съесть. Но что потом? Лишние килограммы, которые легко набрать, но весьма тяжело сбросить; проблемы с желудком, да и вообще со всей пищеварительной системой, а впоследствии – ряд серьезных заболеваний. Может стоит Подробнее »

Чем можно заесть стресс

Автор Наталья Опубликовано: Ноябрь - 18 - 20160 коммент. »

заедать стрессПостоянные стрессы, к сожалению, являются неотъемлемой частью жизни большинства женщин. Зачастую мы близко к сердцу принимаем проблемы на работе и в семье, недовольство своей внешностью или просто-напросто придумываем проблемы сами себе. Расшатанная нервная система негативно сказывается на всем организме в целом, а в будущем способствует возникновению множества серьезных заболеваний.

Стресс каждый человек переносит по-своему. Подробнее »

Нужна ли вам Офисная диета

Автор Наталья Опубликовано: Октябрь - 9 - 20162 комментария »

Офисная диетаЕсли человек работает, то завтракать и ужинать он еще может правильно, однако страдают обеды. Если нет возможности куда-то пойти покушать, что-то приготовить на месте и спокойно поесть, тогда совсем беда. Однако даже походы в столовую в конце месяца покажутся просто золотыми по финансовым затратам, да и блюда там зачастую предлагаются далекие от совершенства. Лапша быстрого приготовления тоже не вариант, поскольку такое количество химии, ежедневно поступающее в организм, Подробнее »

Диета сибарит

Автор Наталья Опубликовано: Сентябрь - 11 - 20160 коммент. »

Диета сибаритПрежде чем рассказать, что же такое Диета Сибарит, давайте поговорим о сладостях, а точнее об углеводах.

Интересным является тот факт, что к набору килограммов в большей степени имеют отношение углеводы, а не жиры. Казалось бы, эти вещества являются необходимой составляющей для получения энергии. Однако, они бывают простыми и сложными.

Все сладости являются источником как раз простых углеводов. Сложные, попадая внутрь, должны Подробнее »

Кому нужна низконатриевая диета

Автор Наталья Опубликовано: Август - 25 - 20161 коммент. »

избыток натрия в организмеДиеты бывают различными. Если они направлены на борьбу или профилактику какого-то заболевания, тогда они бывают лечебными или медицинские. К примеру, диета поможет гипертоникам или людям, имеющим определенные нарушения психического состояния.

Функция натрия состоит в сбалансировании жидкости в человеческом организме. Если его много, жидкость скапливается, изменяя количество крови и чрезмерно нагружая почки. И человек узнает, что во всем виноват натрий, уже у специалиста. Подробнее »

Такой полезный молокочай и похудение

Автор Наталья Опубликовано: Август - 24 - 20160 коммент. »

разгрузка на молокочаеНаверное, нет ни одного человека, который бы хоть раз в жизни не пробовал сочетание молока с чаем. И, скорее всего, большинству подобное сочетание явно понравилось.

Мы все слышали о пользе чая независимо от его цвета, но этот показатель многократно можно усилить в сочетании с обычным молоком.

В каждой стране собственные чайные традиции. Китайцы наслаждаются вкусом чистого напитка. Подробнее »

Сушка тела – принципы, за и против

Автор Наталья Опубликовано: Август - 22 - 20160 коммент. »

кетоновая диета для похуденияПрофессионально занимающиеся спортом люди часто прибегают к сушке тела, чтобы хорошо выглядеть на ответственных соревнованиях. Такой метод не только избавляет от ненужного веса (за пару – тройку месяцев можно избавиться от нескольких десятков килограмм), но и красиво подчеркивает рельеф.

Сушка избавляет от запасов жира по максимуму, одновременно сохраняя мышцы в полном объеме. Если говорить коротко, то это Подробнее »

Грейзинг-диета

Автор Наталья Опубликовано: Август - 21 - 20161 коммент. »

Грейзинг-диетаСуществует масса диет, каждая из которых имеет свои особенности. Грейзинг-диета подразумевает потребление еды в виде кусочков. Только не каких попало, а только правильных.

Диета может быть двух видов:

Первый из них строится по привычной схеме: завтрак, обед, ужин и перекусы в перерывах. Последний прием пищи должен быть за пару часов до ночного сна. Внимательно нужно следить за калорийностью продуктов. Подробнее »

Соблюдаем 10 правил интуитивного питания

Автор Наталья Опубликовано: Август - 19 - 20162 комментария »

Правила Интуитивного питанияЕсли придерживаться интуитивного питания, можно гармонизировать все стороны своей жизни, а не только отношение к еде. Мы практически разучились доверять своим ощущениям и развивать телесное сознание. Подобный принцип требует быть внимательным к своим чувствам и ощущениям. Еда, по сути, является символичными энергетическим обменом между человеком и остальным миром, и любой дискомфорт всегда виден через питание. Подробнее »

up