Мы привыкли относиться к семечкам, как к очень калорийному продукту, употребляя который можно набрать лишний вес. Действительно, так может произойти, если закусывать ими, (особенно – в обильном количестве), «основную» еду. Но при специальном распределении рациона вы не только не прибавите в объемах, а можете даже похудеть. Вашему вниманию диета на семечках.
К сожалению, порой в погоне за стройностью, мы не уделяем должное внимание своему самочувствию. А ведь игнорирование потребностей организма может привести к серьезным неполадкам со здоровьем. Мы знаем, что если хочется похудеть, нужно употреблять меньшее количество калорий, нежели получаем. Но в этом вопросе очень важно не переусердствовать. Каковы же признаки того, что
Многие люди, желая скинуть лишние килограммы, решают обратиться к подсчету калорий. На многочисленных Интернет-форумах "бывалые" худеющие с жаром обсуждают, сколько единиц надо сжечь на «любимом» тренажере, скушав внеурочный пончик или мороженное.
Неспроста говорят, что человек, который придерживается диетического рациона, постоянно раздражен и взвинчен. Организм не может не отреагировать на урезания в питании, и почти всегда это выливается в нелицеприятных перепадах настроения.
Если вы хотите похудеть и представляете себе прекрасную жизнь без мясной продукции, предлагаем обратить внимание на способ похудения, который так и называется – диета без мяса. Она поможет не только сбросить весовой излишек. Также данная методика способствует оздоровлению. Отсутствие в меню вредных и холестериновых продуктов питания помогает, как в правильном похудении, так и в нормализации работ систем организма.
Многие люди, желая сбросить лишний вес, садятся на диеты. Однако, это не всегда получается сделать, или же килограммы уходят, «захватывая» с собой здоровье. Специалисты проанализировали ошибки диет и определили главные оплошности, которые худеющие допускают практически при любой диете.
Курага (а попросту – сушеный абрикос) имеет богатый витаминный состав, а поэтому очень полезна для здоровья в целом. Но с помощью ее можно не только витаминизировать организм, но и скинуть лишний вес. Именно о диете на кураге и предлагаем узнать вам подробнее сегодня.
К сожалению, различные заболевания печени в наше время очень часто встречаются. Чтобы еще сильнее не усугубить свое состояние, болеющим нужно придерживаться специального питания. Докторами даже была разработана специальная диета для лечения печени. Рассмотрим подробнее ее основные принципы.
Часто поздние трапезы мешают сбросить лишний вес и (или) провоцируют возникновение проблем с пищеварением – известно, что обильная еда перед сном отнюдь не полезна. Вашему вниманию 10 приемов, которые помогут забыть в вечернее время о дорожке к холодильнику.
Сегодня начался Рождественский пост - вы уже решили его соблюдать?
Конечно, Пост - это не только ограничение в питании, это еще и духовная работа над собой, но если пока вы очень далеки от этого, и все же решили в этом году попробовать соблюдение хотя бы некоторых правил постного питания, то сегодняшняя статья - вам в помощь.
Кто же из нас не хочет стать стройнее? мы все пробуем новые методики и диеты. Хочу сегодня вас познакомить с еще одной, ну, очень интересной...
Она поможет похудеть на 5-6 килограммов меньше, чем за неделю, и называется - методика 6 каш. Основное правило этой диеты заключается в том, что каждый день нужно употреблять определенную крупу. Рассмотрим эту популярную методику похудения подробнее.
