• Очищение за 1 месяц

    очищен

    Практики очищения, оздоровления и омоложения за 1 месяц в энергиях нового времени!
  • Подарки от «Живи легко!»

    книга9 Переходи и выбирай свой подарок!
  • Твоя фигура мечты!

    банер 7 шагов

    videokurs_1-банер

  • Стань счастливой!

    4 слагаемых женского счастья!
  • Чудо каждый день!

    Чудо каждый день!
  • Медитации в подарок

    Прости все обиды!
  • Аудио-уроки йоги бесплатно!

    уроки йоги на живи легко
  • Пароли легкой жизни

    книга-лайф2-175 стрелка
    Подпишитесь на рассылку и вы узнаете слова-пароли, чтобы раскрыть "Секреты легкой жизни"

    Ваш e-mail*:

    Ваше имя*:

  • Популярные записи

  • Популярные видеозаписи

Достоинства Детокса — для каждого?

Автор Наталья Опубликовано: Февраль - 26 - 2020

ыыу

Человеческий организм состоит из млрд. живых клеток, которые нуждаются в питании. Именно от этого зависит здоровье и активность организма. Сидячая работа и пассивный образ жизни приводит к дисбалансу и стрессу всего организма. Для улучшения качества жизни диетологи придумали  способ, который назвали Детоксом.

Последнее время детокс-программы включены в программы оздоровления и исцеления в российских клиниках, санаториях и курортах, а также известно множество детокс-процедур в зарубежных медицинских учреждениях и spa-салонах. Вот почему сегодня мы поговорим об этом методе, разберемся, всем ли он показан или все же имеются минусы у ультрамодной программы.

Что такое Детокс

  • Детокс – это особый образ жизни и питание, которое способствует "перезагрузке" организма.
  • Детокс позволяет очистить организм от всех ненужных токсических веществ. Методика состоит из целой системы профилактических мер, в которую включен особый режим питания и жизни, физическая активность и сон.
  • Детокс-питание предусматривает употребление только растительной пищи, богатой клетчаткой, витаминами и ферментами.
  • В качестве питья употребляется минеральная или фильтрованная вода и натуральные соки.
  • Детокс-программа длится около 5 дней. Чтобы результативно очистить организм, и похудеть срок можно продлить до 10 суток. После можно сделать перерыв.

вв

Детокс – питание проводится на основе нижеперечисленных правил:

  1. Детокс требует обязательной предварительной подготовки. За месяц до диеты, нужно отказаться от высококалорийной и жирной пищи. Кроме жирного, стоит отказаться от кондитерских изделий.
  2. За 10 дней до начала программы нужно отказаться также от рыбы, птицы и мяса. В рационе должны быть только растительные блюда.
  3. В день нужно питаться 6 раз маленькими порциями.
  4. Объем соли и различные приправы нужно существенно снизить.
  5. Натощак нужно выпить стакан воды с кусочком лимона. Завтракать можно спустя полчаса.
  6. Объем выпиваемой воды за сутки должен превысить 2 л.
  7. Сон также имеет важное значение. Каждый день стоит ложиться спать в 10 часов вечера.
  8. Во время детокс-программы нужно следить за своими ощущениями. Смена питания может вызывать стресс.

Однако, помните, что Детокс может быть как полезным, так и вредным.

Диетологи отмечают, что при неправильном применении детокс может нанести вред. Некоторые женщины в целях похудения могут продлить срок особого питания. Продление срока приведет к нарушению функционирования кишечника и выводу питательных веществ. Вдобавок может возникнуть дисбаланс, диарея с обезвоживанием, даже болезнь сердца.

Итак, мы с вами узнали, что самой главной положительной стороной методики является быстрое в течение недели. При этом на детоксе можно сбросить около 5 кг всего за неделю. Во время диеты организм полностью очищается от шлаков.

При правильном проведении методика дает:
1. Снижение веса.
2. Очистку организма от вредных токсинов.
3. Регулирование давления и холестерина.
4. Снижение высыпаемости прыщей на коже.
5. Повышение иммунитета.
6. Регулирование функционирования ЖКТ.

Сайт обновляется каждый день. Подпишись и получай новые статьи на почту:

Написать комментарий

up