• Подарки от «Живи легко!»

    книга9 Переходи и выбирай свой подарок!
  • Твоя фигура мечты!

    банер 7 шагов

    videokurs_1-банер

  • Стань счастливой!

    4 слагаемых женского счастья!
  • Чудо каждый день!

    Чудо каждый день!
  • Медитации в подарок

    Прости все обиды!
  • Аудио-уроки йоги бесплатно!

    уроки йоги на живи легко
  • Пароли легкой жизни

    книга-лайф2-175 стрелка
    Подпишитесь на рассылку и вы узнаете слова-пароли, чтобы раскрыть "Секреты легкой жизни"

    Ваш e-mail*:

    Ваше имя*:

  • Популярные записи

  • Популярные видеозаписи

Архив рубрики: ‘Первые блюда’

Оригинальные рецепты окрошки

Автор Наталья Опубликовано: Апрель - 25 - 20153 комментария »

рецепты окрошкиРазве может быть более освежающее блюдо, чем окрошка? Готовят ее в каждой семье, но особенно часто появляется она на столе в теплые весенние дни.

Из всего разнообразия рецептов, наиболее популярными являются рыбные, мясные, а так же овощные рецепты окрошки. Специалисты в области кулинарии утверждают в это блюдо обязательно должно состоять из пресных и острых овощей. К первому типу можно отнести такие овощи, как морковь, картофель, редис, свежие огурцы, брюква, репа и т.д. Ко вторым Подробнее »

Рецепты жиросжигающего супа

Автор Наталья Опубликовано: Ноябрь - 18 - 201418 комментариев »

жиросжигающий супСжигание жира происходит в том случае, если на переработку пищи организм тратит много энергии. Именно таким действием и обладают жиросжигающие супы. Данные супы рекомендуется употреблять тем, кто хочет оздоровить свой организм и похудеть. В их состав, как правило, входят: капуста, помидоры, сельдерей, лук, морковь, чеснок, укроп, петрушка. Солить нужно суп в очень ограниченных количествах.

Достоинства жиросжигающего супа: Подробнее »

Осенние рецепты супов-пюре

Автор Наталья Опубликовано: Октябрь - 30 - 20145 комментариев »

Рецепты супов-пюреТе, кто придерживаются правильного питания, не обходятся без употребления первых блюд, особенно супов-пюре. Такие супы не теряют своих вкусовых качеств даже в холодном виде и являются идеальными для диетического питания.

Сейчас речь пойдет именно об осенних овощных супах, которые являются не только вкусными, но и весьма полезными. Вот почему многие хозяйки коллекционируют рецепты супов-пюре из овощей. И мы рады сегодня представить в вашу коллекцию оригинальные и вкусные супы-пюре. Подробнее »

Вегетарианский борщ — рецепт для постных дней

Автор Наталья Опубликовано: Ноябрь - 25 - 201322 комментария »

Вегетарианский борщС недавнего времени в моду вошли различные диеты, правильное питание и вегетарианство. И все же многие считают, что вопрос вегетарианства не особо приятен, так как не все способны отказаться от калорийных и питательных продуктов животного происхождения. Ведь многим они дают силы и повышают жизненный тонус. Особенно тяжело отказываются от вегетарианского образа жизни люди, чья профессия подразумевает тяжелый физический труд. Считается что одними кашами, овощами и Подробнее »

Как сварить рыбный суп

Автор Наталья Опубликовано: Октябрь - 27 - 20139 комментариев »

Как сварить рыбный супО пользе рыбы и необходимости её потребления был написан ни один научный медицинский трактат. Будучи кладезью полезных веществ, многие из которых находятся только в рыбе, и столь необходимого для нас йода, рыба прочно вошла в наш рацион в виде супов, вторых блюд, закусок и салатов. Мы задумываемся, как сварить рыбный суп, так как знаем, что преимущество употребления рыбного бульона не только в высоком содержании полезных микроэлементов и ценных белков, но и в том, что он может стать альтернативой Подробнее »

Суп-пюре из капусты брокколи

Автор Наталья Опубликовано: Декабрь - 2 - 201219 комментариев »

Суп-пюре из капусты брокколиСуп-пюре из капусты брокколи – отличный вариант для того, чтобы разнообразить свой вегетарианский стол. Он не прибавит вам лишних сантиметров на талии, зато чувство сытости будет с вами еще долго.

Если вы уже решили, что супы - отличный вариант для похудения, то суп-пюре из брокколи не только поможет насытить ваш организм полезными белками, не уступающими по своей ценности животным белкам, но и урегулирует проблемы с кровяным давлением, будет способствовать общей детоксикации организма, подарит молодость вашей коже и волосам.

Самое главное, что приготовление этого супа Подробнее »

Сырный суп с курицей

Автор Наталья Опубликовано: Сентябрь - 14 - 201226 комментариев »

Сырный суп с курицей

Почему я сегодня решила рассказать о сырном супе с курицей? Сейчас объясню.

Говоря о низкокалорийных молочных продуктах, мы узнали, насколько они полезны, и как оправданно поступают те, кто использует их для похудения в своем здоровом меню. Я обещала привести рецепты похудения с использованием таких продуктов для нашего повседневного рациона.

Вы увидите, что приготовление здоровых блюд занимает ничуть не больше времени, чем тех, которые вредны для нашего организма Подробнее »

Суп с креветками. Рецепт

Автор Наталья Опубликовано: Февраль - 10 - 201246 комментариев »

суп с креветкамиСуп с креветками - как вы думаете, почему мы сегодня будем его готовить? Потому что польза морепродуктов в питании современного человека неоспорима. Вы помните, что употребление креветок, мидий и кальмаров защищает нас от стресса?

На страницах модных журналов немало рецептов, как худеть, употребляя в пищу 3 дня только  креветки и яблоки. Диета красоты на суперпродуктах действительно работает! И включать морепродукты в свой рацион разрешено даже монахам во время Постных дней!

Креветки богаты белком и минеральными элементами, Подробнее »

Суп для похудения

Автор Наталья Опубликовано: Сентябрь - 16 - 201122 комментария »

Суп для похуденияМногих сегодня интересует вопрос, как приготовить суп для похудения?

Правда ли, что те, кто ест супы, легче удерживают вес, чем те, у кого супы в рационе отсутствуют.

Однако, не любой суп подходит для того, чтобы худеть с его помощью. Хотите узнать, как правильно приготовить легкий суп для похудения и стройности?

Дорогие читатели, предлагаю сегодня посмотреть данное видео тем, кто ищет для себя возможность обрести стройность с помощью простого и легкого в приготовлении супа для похудения. Чего еще желать? Быстро готовим, Подробнее »

Суп из листьев одуванчика

Автор Наталья Опубликовано: Июнь - 27 - 201130 комментариев »

суп из одуванчиковДрузья, если вы любите одуванчики так, как люблю их я, и вы уже освоили, как готовить их них средство от бессонницы, то сегодня по многочисленным просьбам, выкладываю замечательный рецепт супа из одуванчиков. Только, пожалуйста, собирайте одуванчики вдали от заводов и оживленных автомобильных трасс! Побалуйте себя, пока еще цветут эти замечательные цветы, в которых содержится просто кладезь витаминов!

Ингредиенты: Подробнее »

up