Рецепты жиросжигающего супа

Сжигание жира происходит в том случае, если на переработку пищи организм тратит много энергии. Именно таким действием и обладают жиросжигающие супы. Данные супы рекомендуется употреблять тем, кто хочет оздоровить свой организм и похудеть. В их состав, как правило, входят: капуста, помидоры, сельдерей, лук, морковь, чеснок, укроп, петрушка. Солить нужно суп в очень ограниченных количествах.

Достоинства жиросжигающего супа:

• диету на его основе разрешается проводить по мере необходимости;
• при такой диете вы не будете ощущать голода;
• очищает организм;
• улучшает метаболизм;
• нет противопоказаний беременным и кормящим матерям.

Давайте рассмотрим несколько вариантов приготовления такого супа.

Боннский жиросжигающий суп - рецепт приготовления.

Для его приготовления вам потребуется:

• петрушка,
• пять помидоров,
• корень сельдерея,
• два болгарских перца,
• немного капусты,
• 6 луковиц.

Приготовление:

1. Покрошите овощи и бросьте их в кипящую воду.
2. Варите на сильном огне до того момента, когда овощи станут мягкими.
3. Если вы не любите вареный лук, можете его слегка поджарить на масле.
4. Затем добавьте корень сельдерея.
5. По желанию в конце можете положить лавровый лист, тмин, кориандр.

Томатный жиросжигающий суп

Ингредиенты: полтора литра воды, 0,5 кг капусты, одна луковица, один болгарский перец, два помидора, одна морковь, пару зубчиков чеснока, 40 г сельдерея.

Вскипятить воду. Добавить вначале нашинкованную капусту и корень сельдерея, нарезанный кубиками. Снять кожицу с помидоров. Чтобы сделать это быстро и легко, обдайте их кипятком и пусть постоят так пару минут. Лук, перец и морковь протушить на оливковом масле, добавить нарезанные помидоры, чеснок. Эту массу соединить с остальными ингредиентами. В конце по желанию можете положить любую зелень.

Жиросжигающий суп с капустой - рецепт приготовления.

Чтобы приготовить такой суп, вам потребуются:

• 0,5 кг цветной капусты,
• 0,5 белокачаной капусты,
• 2-3 моркови,
• луковица,
• 5 помидор,
• лимон,
• стебли сельдерея(6-8 штук),
• пару зубчиков чеснока.

Морковь, капусту и лук нарежьте и бросьте в кипящую воду. Когда овощи станут мягкими, добавить в суп пять помидоров, стебли сельдерея, сок лимона и приправы.

Луковый суп для жиросжигающих диет:

Несмотря на такое громкое название, он получается очень даже вкусным!

Для его приготовления вам потребуется:

• 6 луковиц,
• два помидора,
• 0,5 кг капусты,
• пучок сельдерея,
• 2 перца.

Порезать все овощи кубиками и прокипятить в течение десяти минут, пока они не станут в меру мягкими.

На основании вот таких  жиросжигающих супов разработаны специальные диеты. Основное их преимущество перед остальными - это то, что суп вы можете есть, как только проголодаетесь. Здесь нет ограничений в количестве потребляемого супа.

Давайте прямо сейчас мы рассмотрим диету, рассчитанную на семь дней:

1. 1-ый день: в рационе должны присутствовать жиросжигающий суп и фрукты, за исключением бананов и дынь. Пейте побольше воды.
2. 2-й день: необходимо суп совмещать с овощами. Овощи могут быть в любом виде, но важно, чтобы они были именно зелеными! Откажитесь от бобовых! Фрукты есть в этот день не нужно.
3. 3-й день: разрешается употреблять фрукты и овощи, кроме картофеля. Конечно же, вы по-прежнему в больших количествах должны есть суп.
4. 4-й день: можете позволить себе съесть 1-2 банана и 200 мл молока.
5. 5-й день: помимо супа, можете есть нежирное мясо (куриное или телятину), зеленые овощи и помидоры.
6. 6-й день: мясо, овощи, суп.
7. 7-й день: в последний день можете позволить себе съесть рис (неочищенный), овощи, фрукты, ну и, конечно же, суп!

Эту и другие диеты, основанные на жиросжигающих супах, иногда даже рекомендуют врачи в случае каких-либо заболеваний.

Попробуйте приготовить жиросжигающий суп по любому из вышепредставленных рецептов, и вы не пожалеете!