• Подарки от «Живи легко!»

    книга9 Переходи и выбирай свой подарок!
  • Твоя фигура мечты!

    банер 7 шагов

    videokurs_1-банер

  • Стань счастливой!

    4 слагаемых женского счастья!
  • Чудо каждый день!

    Чудо каждый день!
  • Медитации в подарок

    Прости все обиды!
  • Аудио-уроки йоги бесплатно!

    уроки йоги на живи легко
  • Пароли легкой жизни

    книга-лайф2-175 стрелка
    Подпишитесь на рассылку и вы узнаете слова-пароли, чтобы раскрыть "Секреты легкой жизни"

    Ваш e-mail*:

    Ваше имя*:

  • Популярные записи

  • Популярные видеозаписи

Рецепты весенних салатов

Автор Наталья Опубликовано: Март - 29 - 2014

рецепты весенних салатовВесна набирает силу! А это значит, что уже пора задуматься о пополнении своего организма всеми необходимыми и полезными витаминами и разнообразными минералами. В осуществлении этой задачи нам помогут бессменные помощники: свежие весенние фрукты, зелень и дачные овощи.

В статье вашему вниманию представляется несколько весьма интересных и невероятно полезных весенних салатов. Нет никаких сомнений в том, что эти рецепты весенних салатов по достоинству займут почетное место в рационе питания всей вашей семьи, поскольку они обладают всеми необходимыми веществами и элементами - клетчаткой, белками, жирами, углеводами, микроэлементами, минеральными солями и витаминами, так необходимыми нашему организму в начале весны.

Рецепты весенних салатов:

Салат «Отличное здоровье»

Для его приготовления вам потребуются ингредиенты, которые находятся в холодильнике практически любой хозяйки. А именно:

  • пекинская капуста крупного размера,
  • 400 г редиса, две морковки,
  • пара огурцов (большие),
  • для заправки – оливковое масло.

Сам процесс приготовления очень простой:

  1. капусту необходимо нарезать,
  2. далее натрите на терке приготовленные овощи: морковь, огурец, и редис.
  3. Все эти ингредиенты помещаем в одну тарелку.
  4. В завершение, не забудьте посолить, поперчить, а также заправить этот салат оливковым маслом.

Салат весенний, залитый любимым соусом (вкуснейшей заправкой).

Заранее приготовленные, для задуманного вами салата, измельченные продукты   укладывают на выбранное блюдо (подойдет и салатник). Подача  весьма оригинальная – слоями. Изюминкой такого салата является то, что он не перемешивается, а процесс заправки происходит только сверху на само блюдо. Таким образом, есть шанс сохранить целость каждого используемого продукта.  Для приготовления таких салатов преимущественно используются различные нежные и легкие продукты. Это может быть любой мягкий овощ, рыба (только горячего копчения), ну и распространенный зеленый горошек.

Вниманию наших постоянных читателей представляется настоящий салат весенний. Попробовав его хотя бы раз, вы обязательно убедитесь в неповторимости и восхитительном вкусе.

Вот этот оригинальный рецепт, отличающийся невероятной простотой и невообразимой легкостью приготовления!

Салат «Ассорти красавицы Весны»

рецепты весенних салатовВ этом случае вам необходимо приготовить такие продукты:

  • грибы белые маринованные,
  • ветчина (не менее 500-600г),
  • яйцо куриное (в количестве 8 штук),
  • любимый сыр твердый (не больше 400 г),
  • одна баночка горошка зеленого.
  • В этот список должна войти и морковка (2 штуки),
  • лук репчатый (в том же количестве что и морковь),
  • два свеженьких огурчика, обязательный ингредиент – майонез.
  • В качестве декора вполне можно использовать зелень. Здесь нет каких-либо особых требований. Используйте то, чем богат ваш огород (если он есть) или холодильник.

После того, как вы убедились в наличии всех необходимых ингредиентов, можно смело приступать к приготовлению.

  1. Итак, все перечисленные ингредиенты нужно нарезать кубиками. Не забудьте предварительно отварить все овощи!
  2. Этот вкуснейший салат необходимо укладывать в несколько слоев. Первый слой отведен картофелю. Затем возьмите нарезанные огурчики и  свежайший репчатый лук – это второй слой.
  3. Все это необходимо заправить майонезом. Дальше все просто: кладем кубики отваренной морковки, яиц, ветчины, а также твердого сыра.
  4. В завершении вы наносите на этот салат сеточку из майонеза.
  5. Остается только украсить приготовленный салат зеленым горошком.

Вот и все! Наслаждайтесь! Рецепты весенних салатов порадуют вас необыкновенным вкусом и напитают ваш организм полезными веществами.

А напоследок посмотрите видео-рецепт еще одного весеннего салата, который быстро приготовить и очень полезно включить даже в меню Великого Поста:

Приятного аппетита!

Еще много полезных и питательных рецептов диетических салатов вы сможете найти на страницах "Живи легко!" в рубрике "Рецепты быстрого похудения".

Сайт обновляется каждый день. Подпишись и получай новые статьи на почту:

 

26 комментариев к сообщению: “Рецепты весенних салатов”

  1. Marina:

    Из китайской капусты салаты тоже делаю и люблю, но с редиской и огурцами не догадалась. Отличное сочетание. Спасибо за подсказку.

  2. Ирина:

    Все рецепты весенних салатов, спасибо, взяла на заметочку…

    Дмитрий Reply:

    а мы уже когда начинаем почаще делать салат из огурцов и помидор, это уже значит весна скоро.

  3. Зульфия:

    С редиской и пекинской капустой буду готовить весенние салаты с удовольствием.

  4. Ирина:

    Отличные салатики, все рецепты понравились. спасибо

  5. Евгения Шкрылева:

    Очень люблю пекинскую капусту. Только обычно не режу её для салата, а рву руками. Спасибо Вам за рецепты )))).

  6. Larisenok:

    а редиску точно надо на терке? можно так порезать?

    Наталья Reply:

    Попробуйте порезать — наверное, тоже как вариант можно применять…

  7. Нат.:

    красиво и вкусненько)

  8. Ольга Кутуева:

    Отличные рецепты весенних салатов! Все просто и очень вкусно! Спасибо за такие рецепты!

  9. Аксана:

    Оказывается, я частенько готовлю «Отличное здоровье» 🙂 Не знала, что этот салат так называется.

  10. людмила:

    Очень хорошие рецепты, спасибо, взяла на заметку. Но Оливковое масло можно заменить подсолнечным. Наше подсолнечное масло обладает такими же уникальными свойствами.

  11. Елизавета:

    Мне понравился салатик «Отличное здоровье», с удовольствием приготовлю такой полезный и вкусный салатик. Спасибо за рецептик!

  12. Алёна:

    Жаль только сейчас ингредиентов нужных не растет. Люблю редиску, но магазинная какая-то безвкусная, водянистая. Со своей грядки лучше.

  13. Tatiana:

    Каждый день готовлю какие нибудь салаты. Отлично в моей копилке рецептов пополнение.

  14. Лара:

    Так уже хочется свежих овощных салатиков без майонеза, за зиму довольно поднадоел, понравился овощной салатик с пекинской капустой и редиской, обязательно приготовлю! Спасибо.

  15. Галина:

    С пекинской капустой часто делаю салаты и не только весной, «Ассорти красавицы весны» надо сделать, для меня это новый рецепт.

  16. Лена:

    Люблю весенние салаты — они знаменуют собой начало нового сезона, жизнь как будто начинается)))

  17. Людмила:

    С пекинской капустой мне салаты больше нравятся, чем с белокочанной.

  18. Вера:

    Пекинская капуста последнее время «не переводится» в моём холодильнике. Спасибо за весенние рецепты!

  19. Анжелика:

    Весной наш организм особенно сильно нуждается в витаминах. Такие вкусные и полезные рецепты весенних салатов будут очень кстати, чтобы пополнить витаминные запасы. Хорошие рецепты и очень вкусные. Спасибо.

  20. Галина:

    Рецепты весенних салатов понравились, первый часто готовлю. Попробую Ассорти красавицы Весны.

  21. Любовь:

    Как хочется уже весенних салатов. Готовим сейчас в основном из пекинской капусты, огурцов и зеленого лука. Все правда тепличное. А хочется уже с грядки.

  22. Мария:

    Отличные идеи весенних салатов, разнообразные и вкусные! Мне тоже приглянулся первый вариант с пекинской капустой, он наиболее простой и доступный. Спасибо, Наталья!Твит.

  23. Павел:

    Ассорти красавицы весны — прикольное название для салата) Спасибо за рецепт, попробую как-нибудь приготовить

  24. Инна:

    Как же захотелось весенних салатов. С пекинской капустой обязательно сделаю на выходные.

Написать комментарий

up