• Очищение за 1 месяц

    очищен

    Практики очищения, оздоровления и омоложения за 3 месяца в энергиях нового времени!
  • Подарки от «Живи легко!»

    книга9 Переходи и выбирай свой подарок!
  • Твоя фигура мечты!

    банер 7 шагов

    videokurs_1-банер

  • Стань счастливой!

    4 слагаемых женского счастья!
  • Чудо каждый день!

    Чудо каждый день!
  • Медитации в подарок

    Прости все обиды!
  • Аудио-уроки йоги бесплатно!

    уроки йоги на живи легко
  • Пароли легкой жизни

    книга-лайф2-175 стрелка
    Подпишитесь на рассылку и вы узнаете слова-пароли, чтобы раскрыть "Секреты легкой жизни"

    Ваш e-mail*:

    Ваше имя*:

  • Популярные записи

  • Популярные видеозаписи

Архив рубрики: ‘Правда о похудении’

Причины набора веса при здоровом питании

Автор Наталья Опубликовано: Июнь - 29 - 20180 коммент. »

hg

Многие люди обращаются к здоровому питанию, чтобы скинуть лишние килограммы, или, как минимум, не набрать новые. Тем не менее, порой бывает так, что вне зависимости от, казалось бы, правильности рациона, показатели на весах продолжают увеличиваются. Почему это может происходить? Рассмотрим самые популярные причины, которые ведут за собой набор веса при здоровом питании.

Подробнее »

Как правильно сжечь жир и нарастить мышцы

Автор Наталья Опубликовано: Май - 16 - 20180 коммент. »

girl

Выполнение спортивных упражнений высокой интенсивности, как правило, помогает человеку похудеть. Но часто, при этом, «страдает» не только жирок, от которого вы хотите избавиться, а и мышцы.

На самом деле не все так печально, если знать, как правильно сжечь жир. Существуют способы сохранить мышечный корсет и похудеть с пользой для здоровья и фигуры. Давайте узнаем, как преобразиться, сохранив, а при необходимости, нарастив мышцы.

Подробнее »

Как начать правильно питаться

Автор Наталья Опубликовано: Май - 14 - 20182 комментария »

jlld

Как показывает практика, для формирования большинства привычек требуется порядка 20-30 дней. Не является исключением и «приучение» себя к правильному питанию. Если вы тоже хотите обратить свой рацион в сторону здоровья, но не знаете, как начать правильно питаться для похудения, наверняка, эти советы придутся вам кстати.

Подробнее »

Гомеопатия и похудение

Автор Наталья Опубликовано: Январь - 31 - 20171 коммент. »

Что бы вы не делали, на каких диетах не сидели, но вопрос похудения все еще остается открытым?

Цифры на экране ваших весов совсем не радуют, скорее огорчают?

Не стоит отчаиваться окончательно и прекращать борьбу с лишними и давно надоевшими килограммами. Дело в том, что с таким «врагом» как лишний вес, не так-то просто справиться! Но возможно! Можно воспользоваться еще одним методом, популярность которого возрастает с каждым днем. Речь идет Подробнее »

Что делать с непреодолимой тягой к сладкому?

Автор Наталья Опубликовано: Июнь - 28 - 20165 комментариев »

снижение тяги к сладкомуНаверное, каждый человек в своей жизни испытывал сильное желание съесть какую-нибудь сладость. Если такое желание просто непреодолимо, то его истоки нужно искать в физиологии или психологии. Причиной может быть элементарная нехватка каких-то веществ или же желание "заесть" проблемы и тревогу. Если вы узнали себя и желаете продумать снижение тяги к сладкому в ближайшее время, тогда читайте статью до конца. Итак... Подробнее »

Аптечная ромашка в борьбе с лишним весом

Автор Наталья Опубликовано: Июнь - 6 - 20150 коммент. »

ромашка для похуденияИсточником сохранения здоровья и красоты, проверенным многими поколениями, является ромашка. Желтые сердцевины, обрамленные множеством белоснежных лепестков, благоухающие приятным ароматом, не спутаешь не с чем.

Ромашка является широкодоступной лекарственной травой, которую можно купить в любой аптеке или самостоятельно собрать на лужайке. Используют ее как в традиционной, так и в народной медицине. Помимо множества полезных свойств, Подробнее »

Как преодолеть фазу плато при похудении

Автор Наталья Опубликовано: Декабрь - 3 - 201411 комментариев »

фаза платоВы начали худеть, все идет хорошо, но в один прекрасный день стрелка весов показывает одну и ту же цифру, а то и показывает прибавление в весе. При этом вы четко соблюдаете диету и ведете активный образ жизни. Что же случилось и в чем кроется проблема?

На самом деле происходит вполне закономерный процесс – знакомьтесь, фаза плато!

Эффект плато заключается в замирании веса на одном уровне. НО не волнуйтесь, эффект плато можно преодолеть, нужно только Подробнее »

Цветы липы для похудения

Автор Наталья Опубликовано: Сентябрь - 27 - 201426 комментариев »

Цветы липы для похуденияЛипа или, как ее называют в ботанических справочниках, «липа сердцелистная», относится к деревьям листопадным семейства липовых. В высоту эти «произведения» природы могут достигать 40 метров. Это дерево –  неприхотливо и может расти далеко не в самых благоприятных условиях. Но, несмотря на неприхотливость липы, ее полезные свойства довольно обширны. Расскажем об этом подробнее, а уж затем разберем как использовать цветы липы для похудения. Подробнее »

Масло грецкого ореха для похудения

Автор Наталья Опубликовано: Август - 23 - 201417 комментариев »

Масло грецкого ореха для похуденияСтремление к идеальному присутствует в каждой девушке и женщине, и абсолютно не имеет значения, какого они возраста и социального статуса. Дамы применяют на практике самые разнообразные способы и многочисленные диеты и все это с одной и той же целью – похудеть! Одним из помощников в решении этой проблемы является масло грецкого ореха. Этот продукт без всяких сомнений заслуживает внимания представительниц прекрасного пола.

По своей сути – это отменный диетический продукт. Подробнее »

Легкий перекус на работе — шаг к фигуре мечты!

Автор Наталья Опубликовано: Август - 11 - 201412 комментариев »

Легкий перекусМногие люди работают в офисах довольно продолжительное время. Само собой, в это время нужно как-то питаться. Предлагаем вам ознакомиться с перечнем полезных перекусов, которые специалисты в области питания рекомендуют офисным работникам.

Орехи обеспечат легкий перекус на работе:

Долгий промежуток между обедом и ужином? Не стоит голодать. Можно, например, Подробнее »

up