Что бы вы не делали, на каких диетах не сидели, но вопрос похудения все еще остается открытым?

Цифры на экране ваших весов совсем не радуют, скорее огорчают?

Не стоит отчаиваться окончательно и прекращать борьбу с лишними и давно надоевшими килограммами. Дело в том, что с таким «врагом» как лишний вес, не так-то просто справиться! Но возможно! Можно воспользоваться еще одним методом, популярность которого возрастает с каждым днем. Речь идет Подробнее »

Наверное, каждый человек в своей жизни испытывал сильное желание съесть какую-нибудь сладость. Если такое желание просто непреодолимо, то его истоки нужно искать в физиологии или психологии. Причиной может быть элементарная нехватка каких-то веществ или же желание "заесть" проблемы и тревогу. Если вы узнали себя и желаете продумать снижение тяги к сладкому в ближайшее время, тогда читайте статью до конца. Итак... Подробнее »

Источником сохранения здоровья и красоты, проверенным многими поколениями, является ромашка. Желтые сердцевины, обрамленные множеством белоснежных лепестков, благоухающие приятным ароматом, не спутаешь не с чем.

Ромашка является широкодоступной лекарственной травой, которую можно купить в любой аптеке или самостоятельно собрать на лужайке. Используют ее как в традиционной, так и в народной медицине. Помимо множества полезных свойств, Подробнее »

Вы начали худеть, все идет хорошо, но в один прекрасный день стрелка весов показывает одну и ту же цифру, а то и показывает прибавление в весе. При этом вы четко соблюдаете диету и ведете активный образ жизни. Что же случилось и в чем кроется проблема?

На самом деле происходит вполне закономерный процесс – знакомьтесь, фаза плато!

Эффект плато заключается в замирании веса на одном уровне. НО не волнуйтесь, эффект плато можно преодолеть, нужно только Подробнее »

Липа или, как ее называют в ботанических справочниках, «липа сердцелистная», относится к деревьям листопадным семейства липовых. В высоту эти «произведения» природы могут достигать 40 метров. Это дерево –  неприхотливо и может расти далеко не в самых благоприятных условиях. Но, несмотря на неприхотливость липы, ее полезные свойства довольно обширны. Расскажем об этом подробнее, а уж затем разберем как использовать цветы липы для похудения. Подробнее »

Стремление к идеальному присутствует в каждой девушке и женщине, и абсолютно не имеет значения, какого они возраста и социального статуса. Дамы применяют на практике самые разнообразные способы и многочисленные диеты и все это с одной и той же целью – похудеть! Одним из помощников в решении этой проблемы является масло грецкого ореха. Этот продукт без всяких сомнений заслуживает внимания представительниц прекрасного пола.

По своей сути – это отменный диетический продукт. Подробнее »

Многие люди работают в офисах довольно продолжительное время. Само собой, в это время нужно как-то питаться. Предлагаем вам ознакомиться с перечнем полезных перекусов, которые специалисты в области питания рекомендуют офисным работникам.

Орехи обеспечат легкий перекус на работе:

Долгий промежуток между обедом и ужином? Не стоит голодать. Можно, например, Подробнее »

Наступление менопаузы у женщин происходит при прекращении функций яичников и при полной остановке менструаций. Случается это, в среднем, по наблюдениям медиков, в возрасте 50 лет (но, конечно, бывают и отклонения в обе стороны от этой цифры).

Почему женщины поправляются в период менопаузы? Как наладить питание при менопаузе, чтобы не набрать лишних килограммов? Все это вы узнаете в нашей сегодняшней статье.

К сожалению, обычно после менопаузы происходят Подробнее »

Каждая девушка старается соответствовать общепринятым стандартам красоты. Зачастую прибегает к весьма не полезным для здоровья способам. Как итог – это возникновение различных заболеваний. Одним из которых является булимия. Огромное значение в вопросе, как лечить булимию, имеет своевременная диагностика. Поскольку последствия этого заболевания оставляют тяжелый отпечаток как на физическом так и на психологическом аспекте больного.

Итак, прежде всего нужно четко знать, что же собой представляет Подробнее »

Раздельное питание имеет давнюю историю. Суть раздельного питания заключается в том, что нельзя употреблять одновременно продукты, содержащие белки, и углеводосодержащую пищу. По утверждениям основоположников такого образа питания (одними из самых популярных среди которых являются У.Г. Хэй и Г. Шелтон), употребление комбинированной пищи может способствовать «гниению» продуктов в кишечнике. В результате этого процесса может произойти «засорение» организма, следствием чего являются Подробнее »