• Подарки от «Живи легко!»

    книга9 Переходи и выбирай свой подарок!
  • Твоя фигура мечты!

    банер 7 шагов

    videokurs_1-банер

  • Стань счастливой!

    4 слагаемых женского счастья!
  • Чудо каждый день!

    Чудо каждый день!
  • Медитации в подарок

    Прости все обиды!
  • Аудио-уроки йоги бесплатно!

    уроки йоги на живи легко
  • Пароли легкой жизни

    книга-лайф2-175 стрелка
    Подпишитесь на рассылку и вы узнаете слова-пароли, чтобы раскрыть "Секреты легкой жизни"

    Ваш e-mail*:

    Ваше имя*:

  • Популярные записи

  • Популярные видеозаписи

Архив рубрики: ‘Правда о похудении’

Что делать с непреодолимой тягой к сладкому?

Автор Наталья Опубликовано: Июнь - 28 - 20165 комментариев »

снижение тяги к сладкомуНаверное, каждый человек в своей жизни испытывал сильное желание съесть какую-нибудь сладость. Если такое желание просто непреодолимо, то его истоки нужно искать в физиологии или психологии. Причиной может быть элементарная нехватка каких-то веществ или же желание "заесть" проблемы и тревогу. Если вы узнали себя и желаете продумать снижение тяги к сладкому в ближайшее время, тогда читайте статью до конца. Итак... Подробнее »

Аптечная ромашка в борьбе с лишним весом

Автор Наталья Опубликовано: Июнь - 6 - 20150 коммент. »

ромашка для похуденияИсточником сохранения здоровья и красоты, проверенным многими поколениями, является ромашка. Желтые сердцевины, обрамленные множеством белоснежных лепестков, благоухающие приятным ароматом, не спутаешь не с чем.

Ромашка является широкодоступной лекарственной травой, которую можно купить в любой аптеке или самостоятельно собрать на лужайке. Используют ее как в традиционной, так и в народной медицине. Помимо множества полезных свойств, Подробнее »

Как преодолеть фазу плато при похудении

Автор Наталья Опубликовано: Декабрь - 3 - 201411 комментариев »

фаза платоВы начали худеть, все идет хорошо, но в один прекрасный день стрелка весов показывает одну и ту же цифру, а то и показывает прибавление в весе. При этом вы четко соблюдаете диету и ведете активный образ жизни. Что же случилось и в чем кроется проблема?

На самом деле происходит вполне закономерный процесс – знакомьтесь, фаза плато!

Эффект плато заключается в замирании веса на одном уровне. НО не волнуйтесь, эффект плато можно преодолеть, нужно только Подробнее »

Цветы липы для похудения

Автор Наталья Опубликовано: Сентябрь - 27 - 201426 комментариев »

Цветы липы для похуденияЛипа или, как ее называют в ботанических справочниках, «липа сердцелистная», относится к деревьям листопадным семейства липовых. В высоту эти «произведения» природы могут достигать 40 метров. Это дерево –  неприхотливо и может расти далеко не в самых благоприятных условиях. Но, несмотря на неприхотливость липы, ее полезные свойства довольно обширны. Расскажем об этом подробнее, а уж затем разберем как использовать цветы липы для похудения. Подробнее »

Масло грецкого ореха для похудения

Автор Наталья Опубликовано: Август - 23 - 201417 комментариев »

Масло грецкого ореха для похуденияСтремление к идеальному присутствует в каждой девушке и женщине, и абсолютно не имеет значения, какого они возраста и социального статуса. Дамы применяют на практике самые разнообразные способы и многочисленные диеты и все это с одной и той же целью – похудеть! Одним из помощников в решении этой проблемы является масло грецкого ореха. Этот продукт без всяких сомнений заслуживает внимания представительниц прекрасного пола.

По своей сути – это отменный диетический продукт. Подробнее »

Легкий перекус на работе — шаг к фигуре мечты!

Автор Наталья Опубликовано: Август - 11 - 201412 комментариев »

Легкий перекусМногие люди работают в офисах довольно продолжительное время. Само собой, в это время нужно как-то питаться. Предлагаем вам ознакомиться с перечнем полезных перекусов, которые специалисты в области питания рекомендуют офисным работникам.

Орехи обеспечат легкий перекус на работе:

Долгий промежуток между обедом и ужином? Не стоит голодать. Можно, например, Подробнее »

Как не поправиться в менопаузу

Автор Наталья Опубликовано: Май - 14 - 201420 комментариев »

Питание при менопаузеНаступление менопаузы у женщин происходит при прекращении функций яичников и при полной остановке менструаций. Случается это, в среднем, по наблюдениям медиков, в возрасте 50 лет (но, конечно, бывают и отклонения в обе стороны от этой цифры).

Почему женщины поправляются в период менопаузы? Как наладить питание при менопаузе, чтобы не набрать лишних килограммов? Все это вы узнаете в нашей сегодняшней статье.

К сожалению, обычно после менопаузы происходят Подробнее »

Булимия: знай врага в лицо!

Автор Наталья Опубликовано: Май - 11 - 201412 комментариев »

Как лечить булимиюКаждая девушка старается соответствовать общепринятым стандартам красоты. Зачастую прибегает к весьма не полезным для здоровья способам. Как итог – это возникновение различных заболеваний. Одним из которых является булимия. Огромное значение в вопросе, как лечить булимию, имеет своевременная диагностика. Поскольку последствия этого заболевания оставляют тяжелый отпечаток как на физическом так и на психологическом аспекте больного.

Итак, прежде всего нужно четко знать, что же собой представляет Подробнее »

Суть раздельного питания

Автор Наталья Опубликовано: Февраль - 25 - 201417 комментариев »

Суть раздельного питанияРаздельное питание имеет давнюю историю. Суть раздельного питания заключается в том, что нельзя употреблять одновременно продукты, содержащие белки, и углеводосодержащую пищу. По утверждениям основоположников такого образа питания (одними из самых популярных среди которых являются У.Г. Хэй и Г. Шелтон), употребление комбинированной пищи может способствовать «гниению» продуктов в кишечнике. В результате этого процесса может произойти «засорение» организма, следствием чего являются Подробнее »

7 шагов к фигуре твоей мечты!

Автор Наталья Опубликовано: Ноябрь - 25 - 201312 комментариев »

банер 7 шаговДорогие мои читатели! Сегодня я решила с вами поделиться такими приятными для меня событиями.

А началось все с выхода в свет моей книги "3 шага к фигуре твоей мечты!", в которой я собрала свой опыт за более чем 20 летнее исследование методов и систем похудения, что называется, на собственном примере. Я не стала перечислять диеты и другие методы, которые не дали у меня результата, или дали результат отрицательный. А вот то, что хорошо работает и что я могу смело рекомендовать для своих читателей и подписчиков - все могу засвидетельствовать лично и дать гарантию результата. Фигура твоей мечты теперь легко достижима без запретов и Подробнее »

up