Наконец-то засветило на небе яркое солнышко, засверкали его отражения на еще не растаявшем снегу и в огромных лужах. И это сразу заставило нас задуматься над вопросом, как защитить глаза?

После зимы наши глазки ослаблены как никогда. Пониженная влажность воздуха в домах и квартирах из-за продолжительного отопительного сезона, нехватка витаминов – все это влияет не самым лучшим образом на наши глаза. К тому же весеннее солнышко набирает силу и становится с каждым днем все ярче! Выходя на улицу и щурясь от солнца, мы не только подвергаем опасности свое зрение, но и «зарабатываем» мелкие морщинки вокруг глаз.

А ведь они совсем не украшают наше лицо. Вот почему мы всегда должны помнить не только об уходе за глазами, но и об их непосредственной защите.

Подробнее »

Как восстановить зрение упражнениями йоги? Я задалась этим вопросом совсем недавно в связи с тем, что длительное пребывание за компьютером не прибавляет здоровья  и, конечно, в первую очередь - глазам. Если и у вас появились такие симптомы, как слезоточивость, пелена перед глазами или краснота и резь в глазах, то предлагаю и вам ознакомиться с упражнениями йоги, которые помогут снять напряжение с глаз и улучшить зрение.

Упражнения йоги, которые помогут восстановить зрение, могут выполнять люди, страдающие таким недугами, как:

• косоглазие,
• астигматизм,
• близорукость,
• возрастное ухудшение,
• дальнозоркость.

Этих дефектов зрения можно вообще избежать, если правильно выполнять асаны или динамические упражнения. Если кто-то скептически сейчас подумает, что это невозможно, то я готова объяснить, как это происходит.

Практически все дефекты зрения появляются у нас из-за того, Подробнее »

Воспаление глаз - неприятное заболевание, у которого может быть множество симптомов и причин. Но какими бы они не были, важно запомнить, что ни в коем случае нельзя тереть глаза пальцами - так очень легко внести инфекцию и осложнить заболевание. Протирайте глаза только чистым носовым платком.

Если глаза воспалены, самой первой скорой помощью для них может послужить тертый сырой картофель, свежий огурец или яблоко. Оберните кашицу Подробнее »

Конъюнктивит - самое распространенное заболевание глаз, при котором воспаляется слизистая оболочка век и глазного яблока (конъюнктива). При этом заболевании ощущается сильное жжение и тяжесть в глазах, слизистая глазного яблока сильно краснеет, появляется чувство сильной светобоязни. Утром ресницы склеены от слизистых выделений.

Провоцирует заболевание конъюнктивит дым, пыль, инфекция, некоторые химические вещества. Если вовремя не лечить конъюнктивит болезнь может перейти в острую и хроническую стадии.

Профилактика не отличается от других профилактических методов заболеваний глаз - в первую очередь гигиена, и обязательно нужны дезинфицирующие промывания и лекарственные средства.

Народные средства для лечения конъюнктивита:

Подробнее »

Сегодня, когда мы напрягаем глаза на работе за компьютером, дома у экрана телевизора, за чтением книг, мы постоянно ощущаем вред, который причиняем нашему зрению. А осенью этот вред усугубляет недостаток солнца, перепады погоды, недостаток витаминов. Что же делать? Как помочь глазам?

Прежде всего, давайте определимся с "глазными вредителями":

• Телевизор и компьютер. Чувство жжения и покраснения глаз возникают, в принципе, не от самого монитора или экрана, а из-за работы без перерыва, напряженного фиксированного взгляда. Следя за действием на экране, человек мало моргает, роговица пересыхает. К тому же, согнутые спина и шея, неправильная посадка и неестественный поворот головы нарушают кровообращение. В результате глаза испытывают кислородное голодание.
• Дефицит солнца приводит к тому, что возникает "светобоязнь", глаза становятся слишком чувствительными к свету, слишком часто моргают, слезятся.
• Батареи и кондиционеры слишком сушат воздух, а это в свою очередь приводит к тому, что появляется резь в глазах, быстрая утомляемость, слезотечение, зуд и жжение, расплывчатое зрение.
• Алкоголь атрофирует зрительные нервы, сосуды глазных мышц сужаются, а давление в них повышается, ощущается зуд и жжение, темнота и мошки перед глазами.
• Стрессы приводят к спазмам глазных мышц и сосудов. В результате зрительный центр в головном мозге теряет способность анализировать информацию.

Как помочь глазам? ("глазные спасатели")

Подробнее »

О пользе моркови для зрения сказано и написано уже не мало, но не следует забывать также и о том, что употреблять морковь  нужно обязательно с небольшим количеством сметаны или растительного масла, так как жиры способствуют лучшей усвояемости витаминов.

Полезны для зрения и такие витаминные продукты, как черника, шпинат, брокколи,  томаты, апельсины, яйца,   сыр, масло сливочное. Хорошо снижают сверхчувствительность глаз орехи и авокадо.

Народная медицина в качестве рецепта для укрепления зрения предлагает приготовить

морковное пюре:

• 200гр моркови
• 100гр зеленых яблок
• 50гр грейпфрута
• 2 ст.ложки сахара

Способ приготовления морковного пюре для укрепления глаз:

Подробнее »