• Подарки от «Живи легко!»

    книга9 Переходи и выбирай свой подарок!
  • Твоя фигура мечты!

    банер 7 шагов

    videokurs_1-банер

  • Стань счастливой!

    4 слагаемых женского счастья!
  • Чудо каждый день!

    Чудо каждый день!
  • Медитации в подарок

    Прости все обиды!
  • Аудио-уроки йоги бесплатно!

    уроки йоги на живи легко
  • Пароли легкой жизни

    книга-лайф2-175 стрелка
    Подпишитесь на рассылку и вы узнаете слова-пароли, чтобы раскрыть "Секреты легкой жизни"

    Ваш e-mail*:

    Ваше имя*:

  • Популярные записи

  • Популярные видеозаписи

Морковное пюре для зрения

Автор Наталья Опубликовано: Октябрь - 29 - 2011

морковное пюре для зренияО пользе моркови для зрения сказано и написано уже не мало, но не следует забывать также и о том, что употреблять морковь  нужно обязательно с небольшим количеством сметаны или растительного масла, так как жиры способствуют лучшей усвояемости витаминов.

Полезны для зрения и такие витаминные продукты, как черника, шпинат, брокколи,  томаты, апельсины, яйца,   сыр, масло сливочное. Хорошо снижают сверхчувствительность глаз орехи и авокадо.

Народная медицина в качестве рецепта для укрепления зрения предлагает приготовить

морковное пюре:

  • 200гр моркови
  • 100гр зеленых яблок
  • 50гр грейпфрута
  • 2 ст.ложки сахара

Способ приготовления морковного пюре для укрепления глаз:

  1. морковное пюре для зренияМорковь нужно очистить и натереть на мелкой терке,
  2. засыпать 1 ст.ложкой сахара и оставить на 3-5 минут, чтобы она дала сок.
  3. В это время очищаем яблоки от кожуры и семян,
  4. трем на треке и
  5. смешиваем с морковным пюре.
  6. Теперь займемся грейпфрутом: очищаем его от кожи и перегородок и выжимаем сок.
  7. Отдельно смешиваем сок и 1 ст.ложку сахара, тщательно перемешиваем, чтобы сахар полностью растворился.
  8. Выкладываем наше морковно-яблочное пюре на тарелку и сверху поливаем грейпфрутовым соком!
  9. Наше морковное пюре для улучшения зрения готово!

Морковь - это чудо-овощ. Она входит в качестве одного из основных ингредиентов в рецепты диетических салатов для похудения, помогает в лечении различных заболеваний, а еще из нее можно приготовить полезное лакомство - морковную халву!

Получите максимум пользы от осеннего сезона.

Используйте рецепты народной медицины для укрепления глаз с помощью моркови!

Будьте здоровы! - желает вам "Живи легко!"

45 комментариев к сообщению: “Морковное пюре для зрения”

  1. Галина:

    А вот интересно, я морковь просто так есть люблю без всего — без сметаны и без масла, зрение от этого улучшается или нет?

    admin Reply:

    Галина, можно, конечно есть и без сметаны и масла, похрумтеть, так сказать, в удовольствие. Кстати, если разжевывать морковку на передних зубах в мелкую крошечку, то это еще и отличный способ очистить зубы от налета от чая и кофе. Но особого эффекта вы не получите, так как каротин усваивается только при помощи масла. Так что без масла — для удовольствия, для снабжения организма витаминами — только с маслом!

  2. Альберт:

    Вы тут затронули то, что из моркови можно сделать халву. А рецептиком не поделитесь? Уж очень хотелось бы попробовать!

    admin Reply:

    Альберт, рецепт Вы найдете, если пройдете по ссылке «морковную халву» в статье (просто «наступите» на нее).

  3. Вот просто морковное пюре не стала бы кушать, но с добавлением гейпфрута….

  4. Непременно сделаю такой салат!

    А для детей это вообще — идеальное питание!

  5. Елена:

    Морковь — хорошая штука в любом виде.

  6. Петрович:

    Хорошие советы и сайт отличный!
    Спасибо, и удачи вам!

  7. Андрей:

    Прочитал статью и комментарии и столько много узнал.

  8. Юлия:

    Ой, спасибо! Всем, кто сидит помногу за монитором Вы ещё раз напомнили о важности беречь своё зрение, и какие продукты питания нам могут в этом помочь.

  9. Балашова Татьяна:

    Вот это пюре! Наташенька, а где сметана или растительное масло для усвояемости моркови? Может чуть-чуть добавить?

    admin Reply:

    Да, Татьяна, действительно, в классическом рецепте нет, поэтому я и дала
    напоминание о необходимости добавления масла в первом абзаце статьи. А теперь уж каждый пусть думает: готовить пюре по классическому рецепту или отступить, добавив масла или сметаны для лучшей усвояемости витаминов.

  10. Александр:

    Благодарю за рецепт,так как нужно укреплять зрение. И сам рецепт пюре необычный, так что беру на заметку.

  11. Искандер:

    Действительно,морковь -это чудо.Спасибо за рецепт!

  12. Татьяна:

    Не пробовала добавлять грейпфрут! Очень интересный рецепт!

  13. Мадина:

    Да, полезное пюре получается..) Буду иметь в виду!

  14. Елена:

    Я тоже очень люблю морковку. Надо почаще мне употреблять морковь, а то зрение стало хуже. А такое пюре идеально мне подходит.

  15. Галина:

    Такой салат полезен не только для глаз. Недавно я болела, и есть вообще не хотелось. Поела натертой моркови — сразу словно ниоткуда силы появились и какая-то свежесть! Спасибо, Наташа.

  16. Наталья:

    вкусно и полезно. надо попробовать.

  17. Наталья:

    Понравилось сочетание продуктов, обязательно попробую!

  18. сергей:

    спасибо за рецепт, являюсь сторонником натурально питания, думаю это блюдо мне подойдет:-)

  19. Владимир:

    Нынче в огороде много крупной моркови наросло.5 мешков собрали с супругой.Рецепт как раз в тему.Ещё жена котлетки из моркови себе делает.

  20. Павел:

    Что-то раньше верил в чудесные свойства черники и моркови для зрения, но поговорив с одним специалистом теперь скептически к этому отношусь. Он уверял, что столько черники и моркови — сколько надо, человек либо не в состоянии потреблять за день, либо это вызовет сильнейшую аллергию. Но для поддержания на нормальном уровне — такие салатики самое то!

  21. Надежда:

    сахара многовато, а так очень даже интересный рецепт

    Елена Селиванова Reply:

    я без него приготовила, вкусно, свежо так. сахар, насколько я понимаю, никакой концептуальной роли для укрепления зрения не играет, он для тех, кто привык есть сладкое, вот и все.

    admin Reply:

    Елена, сахар для того, чтобы морковь «отдала» больше сока. Можно и без него готовить, естественно, сахар не для глаз.

  22. Алексей:

    Спасибо за полезные советы, очень актуально, в последнее время очень много сижу за компьютером.

  23. Жанна:

    Советы хорошие, спасибо.
    А как насчёт рецепта халвы из моркови?

    admin Reply:

    Жанна, «наступите» на ссылку «халву из моркови» в статье — рецепт и откроется.

  24. Владимир:

    Несомненно великолепное пюре для поддержания остроты зрения.

  25. Виктория:

    Буду готовить такое пюре для своей семьи. Спасибо за рецепт.

  26. Ольга:

    Вкусно и полезно. Спасибо за рецепт!

  27. Владимир:

    Просто, быстро, а главное, — ПОЛЕЗНО!

  28. Елена Селиванова:

    Спасибо! Давно готовлю что-то типа яблочного смузи с морковкой, но с грейпфрутом по Вашему рецепту оно еще вкуснее. Кстати, почти все рецепты «для глаз» можно назвать и рецептами для кожи. Всего пару недель покушаешь такие салатики и цвет лица улучшается!

  29. Людмила:

    Очень вкусно, я сегодня же попробую и для глаз польза

  30. Инна:

    Спасибо за интересный рецепт, возьму на заметку

  31. О пользе моркови знаю, но такой рецепт приготовления нужно попробовать.

  32. Светлана:

    Самое время поддержать свое здоровье, моркови много, да и со зрением замечаю проблемы. Спасибо.

  33. Игорь:

    Хороший рецепт для укрепления зрения, у многих со зрением существуют проблемы, так что эта тема животрепещущая.

  34. Эдуард Мхитарян:

    Спасибо! Весьма полезно тем более для нас, которые часами сидим перед монитором… 🙂

  35. владимир:

    Спасибо мамуле моей, все детство мне такую вкуснятинку готовила, и вам спасибо за напоминание о пользе и о счастливом детстве.

  36. Ксана:

    Обожаю морковное пюре. Спасибо, что напомнили о таком полезном десерте 😉

  37. Василий:

    Морковка — очень полезный продукт, и зрение улучшает.

  38. Анна:

    Спасибо ,очень интересные рецепты.

  39. Ярослав:

    Спасибо за такой полезный и, наверняка, вкусный рецепт, надо попробовать. У меня со зрением дела не очень хороши…

Написать комментарий

up